Как Вычислить Овуляцию При Нерегулярных Месячных

Калькулятор овуляции при нерегулярном цикле

Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.

Какой цикл признается нерегулярным

Что собой представляет нормальный цикл?

Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.

К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.

Можно ли рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле

Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.

К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.

В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.

Особенности работы калькулятор для расчета овуляции

Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле — рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.

Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле

Для анализа достаточно ввести свои данные:

• дата последней менструации;
• длительность выделений;
• длительность цикла.

В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.

Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.

Выявление овуляции при помощи тестов

Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.

Как рассчитать овуляцию по тесту

Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)

Вычисляем овуляцию по тесту с полосками

Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:

• Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
• Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
• Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
• Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.

Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).

Физиологические изменения для рассчета овуляции

В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:

• Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
• В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
• Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
• Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.

Калькулятор овуляции и Базальный график

Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).

Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.

Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе — маловероятно

Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:

• Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
• В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
• При болезни, отложить проведение замеров.
• Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.

Когда начинать рассчеты

Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.

Как расшифровывать

Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.

Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры

Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.

Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы — не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.

Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Всем нам известно, что регулярные месячные, как правило, являются залогом женского здоровья и свидетельствуют о том, что ежемесячно, каждая из нас может стать будущей мамой. Ведь именно при регулярной половой жизни и здоровом менструальном цикле происходит овуляция – момент, когда яйцеклетка женщины готова к оплодотворению. При этом если у женщины месячные идут регулярно, то высчитать этот момент вовсе несложно. Тем более, что методов определения овуляции в этом случае хватает: тесты на овуляции, измерение базальной температуры, анализы на гормоны, диагностика созревания с помощью УЗИ и т.д.

Однако что же делать, если вы не относитесь к числу «счастливиц», которые не переживают о наступлении месячных, так как они идут «точно по календарю»? Как определить овуляцию, если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, и месячные идут «когда им вздумается»? Чтобы более подробно ответить на этот волнующий вопрос, мы решили, создать целую публикацию.

Итак, давайте рассмотрим основные методы определения овуляции и разберемся, можно ли их использовать женщинам, менструальный цикл которых далек от совершенства. Начнем с тестов на овуляцию.

Определить, когда наступает овуляция при нерегулярном менструальном цикле с помощью тестов на овуляцию можно, но очень проблематично, так как вычислить время тестирования почти невозможно. Даже если вы отсчитаете нужный день со дня начала месячных, то велика вероятность того, что тест покажет ложный результат. Дело в том, что на такой результат могут повлиять заболевания, которые спровоцировали сбой в менструальном цикле, такие как: поликистоз яичников, проблемы с эндокринной системой, а также малейший стресс. Все эти явления увеличивают уровень ЛГ в крови, что очень часто дает ложный результат во время проведения тестирования. Поэтому, прибегать к данному методу определения овуляции рекомендуется хотя бы после трех месяцев регулярного менструального цикла.

Однако что же делать, если вы не относитесь к числу «счастливиц», которые не переживают о наступлении месячных, так как они идут «точно по календарю»? Как определить овуляцию, если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, и месячные идут «когда им вздумается»? Чтобы более подробно ответить на этот волнующий вопрос, мы решили, создать целую публикацию.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле. Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Как правильно рассчитать эволюцию при нерегулярном цикле – как забеременеть

При регулярных менструациях установить период наступления овуляции достаточно просто. Однако в случае нерегулярности цикла вычислить конкретное время выхода сформировавшейся яйцеклетки из доминирующего фолликула весьма проблематично.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

Нерегулярный цикл в какой-то мере считается патологическим состоянием женского организма. В норме промежуток между наступлением критических дней составляет примерно 21-35 дней. Все остальные случаи идентифицируются врачами, как отклонения, при которых день овуляции может наступить как в начале, так и в середине цикла.

Какие факторы провоцируют подобные сбои?

• существенные колебания веса;
• гормональный дисбаланс;
• постоянные стрессы;
• гинекологические болезни;
• прием гормональных препаратов;
• беременность.

Также причины нерегулярных месячных могут крыться в нарушении работы эндокринной и нервной систем, которые косвенно влияют на уровень гормонов в организме.

Нередко женщины, планирующие беременность, говорят о наступлении овуляции. Что обозначает данный термин? Это период, в который происходит разрыв фолликула и выход готовой к оплодотворению яйцеклетки. Она остается активной на протяжении всего 24 часов, в которые просто «обязана» встретиться с дееспособным сперматозоидом.

Для того чтобы забеременеть, женщине необходимо точно определить день цикла, в который произойдет выход созревшей яйцеклетки. Как правило, он наступает на 10-14 день после окончания критических дней. Однако при нерегулярных месячных точно выяснить время овуляции достаточно трудно.

Как забеременеть при нерегулярном цикле?

Существует масса способов, которые позволяют справиться с проблемой и точно определить момент выхода дозревшей яйцеклетки. Однако следует понимать, что нерегулярность месячных может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем, поэтому прежде всего, нужно пройти обследование у гинеколога.

Какие методы вычисления периода овуляции предлагает современная медицина?

• тест-системы;
• проведение УЗИ;
• расчет в онлайн-калькуляторах;
• клинический мониторинг гормональных изменений;
• периодические измерения базальной температуры.

Чтобы понять, какие из вышеупомянутых способов действительно дают положительный результат, рассмотрим каждый из них более подробно.

Для точного определения времени выхода созревшей яйцеклетки можно приобрести специальные тесты, которые есть практически в любой аптеке.

Существует два типа полос для проведения тестов:

• В качестве «реагента» выступает урина. Как и в обычных тестах, достаточно помочиться на полосу, чтобы выяснить уровень лютенизирующего гормона в организме;
• В качестве «реагента» используется слюна. Необходимо смочить слюной полоску и ждать появления соответствующих индикаторов.

При нерегулярных месячных врачи рекомендуют наблюдать за течением критических дней не менее полугода. Чтобы высчитать благоприятный для оплодотворения день, необходимо взять за основу самый короткий цикл.

Данный метод является одним из самых точных. Благодаря снимкам можно увидеть готовый к разрыву доминирующий фолликул. По его состоянию вычисляют точное время выхода яйцеклетки.

Когда приходить на УЗИ?

• Проводить осмотр с помощью УЗИ специалисты рекомендуют уже с 7-8 дня цикла;
• Когда размеры фолликула увеличатся до 20 мм, это будет свидетельствовать о его скором разрыве;
• После предполагаемого периода овуляции желательно снова сделать снимок, на котором будет видно, произошел разрыв фолликула или нет. При положительном результате женщина, скорее всего, забеременела.

Как уже отмечалось, причин для нерегулярного цикла месячных предостаточно и в большинстве случаев они связаны с гормональным дисбалансом. Чтобы уточнить благоприятный для оплодотворения период, делают соответствующие анализы мочи и крови.

Повышение концентрации определенных гормонов в организме свидетельствует о приближении дня овуляции. Благодаря такому мониторингу удается точно выяснить часы, в которые произойдет разрыв фолликула и выход дозревшей яйцеклетки.

БТ или базальная температура точно указывает на изменения в организме женщины, что позволяет выяснить оптимальные для оплодотворения дни. Как правило, замеры делают в полости рта, влагалище или же прямой кишке. Для получения более точных результатов, врачи не советуют в процессе измерений менять место установки термометра.

Что необходимо для расчетов?

Желательно приобрести обыкновенный ртутный термометр и периодически делать замеры, по которым в перспективе построится график. По горизонтальной оси будут отмечаться дни регистрации температуры, а по вертикальной – сама температура.

Как осуществить расчет?

• Замеры желательно производить утром до подъема с постели;
• Чтобы не «скомпрометировать» точность измерений, старайтесь активно не двигаться. Это неизбежно приведет к повышению температуры тела;
• Результаты желательно сильно не округлять, поскольку счет будет идти буквально на десятые доли;
• После записи последнего результата, которая произойдет в конце цикла, все точки на графике соедините.

О чем свидетельствуют результаты на графике? В период развития фолликула, который длится около двух недель, БТ держится на уровне примерно в 37-37.2 градуса. Перед самым началом овуляции она может снизиться на несколько десятых градусов. А в момент разрыва фолликула она резко повышается минимум на 0.4 градуса. Именно это время и считается оптимальным для того, чтобы забеременеть.

Можно ли применять онлайновый калькулятор для расчета овуляции при наличии нерегулярного цикла? На большинстве медицинских и женских сайтов предлагаются калькуляторы, благодаря которым женщины могут уточнить начало овуляции даже в случае нерегулярности месячных.

Как он работает?

• Программа в виде календаря предлагает ввести день начала критических и общее количество дней во всем цикле;
• Нажав соответствующую кнопку («пуск», «расчет»), программа определяет оптимальный день для оплодотворения.

Как такой калькулятор работает?

В основе подобных программ лежит математическое выражение: от продолжительности всего цикла отнимается 17 дней.

Это говорит об отсутствии чего-то сверхъестественного в онлайн-расчетах. Поскольку программы не учитывают параметрические данные конкретной женщины (анамнез, рост, возраст) сильно надеяться на точность измерений не приходится.

Можно ли выяснить начало овуляции при нерегулярных месячных?

Существует минимум пять эффективных методов, позволяющих более-менее точно определить момент выхода сформировавшейся яйцеклетки из фолликула. Благодаря им удается точно выяснить оптимальный период для зачатия.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

В наше время, к сожалению, часто случается, что молодые пары сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. По словам врачей, если зачать долго не получается, женщине необходимо для себя рассчитать овуляцию. Способы рассчитать овуляцию довольно просты и существует их множество, только вот загвоздка в том, что почти все они не работают при нерегулярном цикле менструации.

«Как же тогда быть?»,» Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?» , — закономерно возникающие вопросы. Ведь, так или иначе, сбои в цикле месячных наблюдаются практически у каждой женщины, просто в разные периоды ее жизни. И все же, прежде чем спешить на прием к доктору, стоит попробовать самостоятельно рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле. О самых надежных и простых способах, как это сделать, будет рассказано в данной статье.

Думаю, не лишним будет немного окунуться в теорию о том, что вообще означает слово овуляция. Овуляцией называют процесс выхода яйцеклетки из яичника. Яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность в организме женщины на протяжении 1,5-2 суток после овуляции. Поэтому половой акт почти на сто процентов завершится наступлением беременности не только в день самой овуляции, но и в течение первых двух суток после нее. Как правило, овуляция происходит в середине месячного цикла.

По законам природы в менструальном цикле любой женщины имеется две фазы. Первую фазу цикла называют «до овуляции», именно она-то и варьируется по продолжительности от нескольких дней до нескольких недель. Вторую фазу женского цикла принято называть «лютеиновая фаза» — она абсолютно стабильна и длится ровно две недели, а именно 14 дней. Следовательно, при нерегулярном менструальном цикле при расчете овуляции следует отталкиваться от лютеиновой фазы.

Способы рассчитать овуляцию

Вообще, замечено, что во время овуляции женщины сами чувствуют «подсказки» своего организма, такие как перепады настроения, значительный рост либидо, изменение консистенции и количества естественных выделений из влагалища. Однако каждый человек индивидуален и подобные проявления могут существенно отличаться у разных женщин.

Как ни странно, существует еще один малоизвестный феномен женского организма, называемый феноменом арборизации. Заключается он в том, что в день овуляции женская слюна изменяет свою структуру. Так, если в обычный день цикла след от слюны, оставленный женщиной на стекле, после высыхания будет похож лишь на непонятные пятна размывчатого характера, то след от слюны в день овуляции после полного высыхания превратится в узор, напоминающий папоротниковую ветвь. Само собой, полностью доверять одному лишь данному способу рассчитать овуяляцию нельзя, использовать приведенный метод рекомендуется в совокупности с другими, более надежными.

Также врачи-гинекологи советуют женщинам, задавшимся целью определить день овуляции в своем цикле, каждое утро, не вставая с постели измерять базальную температуру и записывать показания с максимальной точностью. При регулярном проведении данной процедуры вы заметите, что в разные дни цикла базальная температура меняется. Так, при овуляции базальная температура будет максимальной из всех имеющихся в вашем дневнике за период цикла. Случается, что данным методом невозможно выделить лишь один день, но хотя бы число поиска самых удачных дней для наступления беременности можно существенно сократить.

Для того чтобы вычислить среднюю продолжительность своего менструального цикла, нужно суммировать все циклы за предшествующие шесть месяцев и разделить полученную сумму на число 6. Далее, используя среднюю продолжительность цикла (которую мы только что рассчитали выше), определяем первый день следующих месячных. От предположенного первого дня следующих месячных отсчитываем 14 дней в обратном порядке, т.е. назад. Именно диапазон ближайших к высчитанному дню чисел и будет самым результативным в планировании предстоящей беременности.

В домашних условиях вы также можете воспользоваться специальными тест–полосками для определения овуляции, которые можно найти практически в любой аптеке. Это так называемый тест на овуляцию. Принцип проведения и действия данного теста очень схож с тестом на беременность, только в данном случае тест–полоска реагирует на уровень лютеинизирующего гормона, который принимает максимальное значение в крови женщины перед овуляцией. Увидев на указателе теста две полоски, знайте, что именно сегодня самый благоприятный день для зачатия малыша.

Естественно, что в современном мире технологий самым надежным и точным способом рассчитать овуляцию при нерегулярном менструальном цикле (особенно, если не привели к успеху все вышеизложенные методы), является УЗИ яичников. Начиная с десятого дня цикла, следует посещать кабинет УЗИ каждые два дня, ведь именно тогда специалист сможет точно увидеть стадию созревания доминирующего фолликула.

Однако если все вышеописанные способы как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле не принесли вам желаемого результата в течение полугода, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Хочется от всей души пожелать читательницам удачи и скорейшего наступления долгожданной беременности.Врач акушер-гинеколог Марина Славина

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Женский организм можно сравнить с хорошо отлаженным механизмом. Именно благодаря такой слаженности и происходят циклические изменения, именуемые месячным женским циклом. Каждый такой цикл состоит из фолликулярной фазы (преобладают эстрогены), овуляции и лютеиновой фазы (господствуют прогестероны) и продолжается обычно 28-30 дней.

1. Овуляция
2. Способы определения овуляции

Овуляция – это период, в котором созревшая яйцеклетка выходит из фолликула яичника и ненадолго (примерно на 24 часа) «поселяется» в фаллопиевой трубе. Принято считать, что при регулярном цикле овуляция приходится примерно на 14 день. Однако биологические часы большинства женщин не так точны, поэтому она может наступить с 11 по 20 день менструального цикла. То же можно сказать и о нерегулярном цикле, где овуляция может быть столь непредсказуемой, что банальные советы календарного расчета тут вообще не работают.

Способы определения овуляции

Существует всего 4 способа определения заветного дня:

• аптечные тесты на определение овуляции;
• лабораторный мониторинг уровня гормонов;
• определение ректальной (базальной) температуры;
• УЗИ-контроль.

Определить наступление овуляции при нерегулярных месячных периодах с помощью готовых тестов затруднено в связи с тем, что невозможно установить начальную точку отсчета для проведения теста. Это подразумевает использование тестовой полоски много раз, а это весьма затратно и неэффективно. Кроме того, на показатель уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона) сильно влияют эмоциональные переживания, что также снижает достоверность такого тестирования.

Как известно, в первой трети женского периода особенно ощутимо воздействие эстрогена, в то время как после овуляции эстафета переходит к другому женскому гормону – прогестерону. Именно для того, чтобы определить день повышения уровня прогестерона и проводится лабораторный мониторинг. Обычно исследование проводят на 5-7 или 18-22 день. В случае если цикличность нарушена, точно определить середину периода не просто, и это значительно снижает эффективность данного метода.

Измерение ректальной температуры тяготит многих женщин, однако является весьма показательным способом определения дня овуляции. Исследование проводят ежедневно по утрам, в постели после ночного сна путем введения градусника в прямую кишку. Данные необходимо регулярно вносить в специальный график, указывая при этом события, которые могут существенно повлиять на показатели: сексуальный контакт накануне, простуда, стресс и др.

Так, в преддверии дня выхода яйцеклетки регистрируется снижение базальной температуры, а буквально на следующий – ее подъем на 0,5-0,9 градуса. Разочаровывает только то, что наступление овуляции регистрируется только постфактум, однако малейшее снижение температуры должно стать для пары сигналом для решительных действий.

Исследование с помощью УЗИ-аппарата позволяет замерить размер доминантного фолликула и предположить время его созревания. Это дает возможность эффективно определять момент «Х» даже при нерегулярном цикле. Поэтому, в случае если продолжительность цикла непостоянна, рекомендуется проводить УЗИ-мониторинг с 8-9 дня текущего периода. Это обусловлено тем, что усредненный суточный темп роста фолликула составляет около 2 мм, а овуляция возможна при достижении фолликулом 20-22 мм. Именно в этот период парам, которые готовы стать родителями, рекомендуется проявить максимальную сексуальную активность.

Как известно, в первой трети женского периода особенно ощутимо воздействие эстрогена, в то время как после овуляции эстафета переходит к другому женскому гормону – прогестерону. Именно для того, чтобы определить день повышения уровня прогестерона и проводится лабораторный мониторинг. Обычно исследование проводят на 5-7 или 18-22 день. В случае если цикличность нарушена, точно определить середину периода не просто, и это значительно снижает эффективность данного метода.

7 способов как вычислить овуляцию при нерегулярном цикле

автор Гульнара Кливленд обновлено 15 января 2019 вопросы и ответы Нет комментариев

При наличии интимных отношений, вопросы о беременности, желаемой или же нет, насущны и актуальны. Определение наиболее благоприятных дней для зачатия (овуляции) чаще всего может понадобиться в двух случаях. В первом случае девушка высчитывает овуляцию, если планирует ребенка, в другом — чтобы избежать нежелательной беременности. Вычисление овуляции при стабильном менструальном цикле — достаточно простая задача. Иначе дела обстоят с девушками, страдающими гормональными нарушениями и, как следствием, нерегулярным циклом.

Норма и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл в норме, если:

• Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
• Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
• Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня — кровотечение, остальные 1-4 дня — мажущие выделения
• Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
• Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

• Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
• Нерегулярность цикла во время кормления грудью
• Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
• Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

К нарушениям цикла, которые могут быть вызваны патологией, относятся все остальные вариации менструального цикла.

Нерегулярный цикл и его причины

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

• Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
• Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
• Наступления овуляции в любой день цикла
• Нерегулярным созреванием половых клеток

Главной особенностью нерегулярных менструальных циклов является хаотичность созревания яйцеклетки и наступления овуляции.

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

• Гормональные нарушения
• Заболевания репродуктивной системы
• Стрессовые факторы, хроническая усталость
• Значительные физические нагрузки
• Смена климатического пояса
• Резкие колебания массы тела
• Жесткое ограничение питания

Если нерегулярность менструального цикла подтверждается из месяца в месяц на протяжении долгого времени (больше 4-6 месяцев подряд) — обязательно необходимо посетить гинеколога-эндокринолога.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

• График базальной температуры
• Тест
• Календарный метод с помощью калькулятора
• Физиологические признаки
• Анализ крови
• Анализ слюны
• УЗИ

Важным условием истинности результатов является четкое соблюдение правил проведения методик, и отсутствие факторов, которые могут провоцировать искажение. Для разных методов отличные факторы могут помешать достоверности. Среди них: курение, воспалительные процессы, повышенная температура тела, половой контакт, обильное питье.

Измерение базальной температуры

Данный метод очень действенен, однако при условии длительного использования, то есть заблаговременно до желаемого зачатия (минимум 3 месяца). Базальную температуру лучше всего измерять обыкновенным градусником ректально, после сна, не вставая с кровати. Температурные данные нужно переносить на систему координат, на вертикальной оси которой отмечать температуру, а на горизонтальной — дни цикла. По завершению цикла — начертить график температуры, соединив все точки. Чтобы интерпретировать кривую, достаточно заметить после ровных показателей спад температуры на 0,4-0,6 градуса, а затем дальнейший ее скачок вверх. Это и будет овуляцией. Больше ничего высчитывать не требуется.

Тест-системы

Простой и удобный метод, схожий по смыслу и методике с тестом на определение беременности. Этим способом легко можно узнать, как можно вычислить овуляцию при нерегулярном цикле. Для этого нужно окунуть специальную полоску в резервуар с мочой и через несколько минут расшифровать результат. Тест показывает концентрацию гормона, уровень которого к овуляции повышается, и достигает пика за 10-12 часов до нее. Особенностью теста является то, что проводить его нужно не однократно, а начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции и вплоть до обнаружения повышения уровня гормона (вторая полоска будет яркая и четкая). При нерегулярном цикле рекомендовано начинать делать пробы раньше, уже с 5-7 дня. В среднем может понадобиться от 5 тест-полосок. Перед тестом желательно не пить жидкость в больших количествах и воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов. Не рекомендуют делать пробу с утренней мочой.

Расчет на онлайн-калькуляторе

Способ не отличается точностью. Интернет-сайты предлагают посчитать овуляцию, если ввести дату начала последнего менструального цикла и количество в нем дней. Калькуляторы работают шаблонно и подразумевают математический расчет, в котором запрограммирована стандартная формула: из длительности введенного вами цикла отнимается 17 дней. Они не рассчитаны на частные случаи, то есть не учитывают массу сопутствующих показателей. Данный метод не актуален на момент настоящего цикла, информацию можно получить только ретроспективно, постфактум. Таким образом, он малоинформативен и не полезен.

Определение по симптоматике

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

• Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
• Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
• Появление чувствительности и набухания груди
• Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Лабораторная диагностика анализа крови

Метод основывается на определении уровня гормона в крови. Нуждается в многократных повторениях в течение цикла.

Анализ слюны

Для этого метода нужно использовать специальный прибор. Принцип действия основан на фиксации концентрации хлоридов (солей) в слюне девушки, на которую влияет половой гормон. На стеклышко прибора помещается капля слюны натощак и ожидается ее высыхание. Далее образец выделений рассматривают под микроскопом и сравнивают со схематическими рисунками. При отсутствии овуляции наблюдается хаотичность и никакого четкого узора. С ее приближением становятся заметны фрагменты рисунка. За 1-2 дня до выхода яйцеклетки будет образован рисунок, напоминающий папоротник. Прибор доступен и для домашнего пользования.

Ультразвуковое исследование яичников

Самый точный и наглядный способ, но самый затратный и хлопотный, так как предполагает неоднократное исследование в медицинских учреждениях. Для женщин с нерегулярным циклом УЗИ нужно проводить минимум дважды, при желании или по рекомендации специалиста можно сделать дополнительное. Первое исследование проводят на 5-7 день, второе — на 10-12 день. С помощью этой диагностики наблюдается процесс создания фолликула и предполагается день его разрыва.

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

В жизни практически каждой женщины наступает период, когда она начинает планировать зачатие. Для того, чтобы процесс оплодотворения прошел быстрее — нужно знать, как определить овуляцию. Особенно это касается дам с нерегулярным месячным циклом. Следует помнить, что главными сопутствующими появлению беременности факторами являются положительный настрой, бережное отношение к своему здоровью, поддержка и любовь партнера.

Образование высшее медицинское, специальность акушерство и гинекология, училась в Казанском государственном медицинском университете. Аспирант кафедры акушерства и гинекологии №1. Соавтор научных публикаций.

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

Как можно высчитать день овуляции, если цикл нерегулярный?

Некоторые вещи люди принимают как данность. Женщины, у которых здоровая репродуктивная система и регулярный месячный цикл, не представляют, как может быть иначе. Они часто не понимают переживаний женщин страдающих гормональными нарушениями и проблемами с зачатием.

Здоровые девушки пытаются вычислить овуляцию чаще, чтобы не забеременеть. Женщины с нерегулярным циклом стараются посчитать благоприятные для зачатия дни.

Определимся с терминологией

Нормальным считается цикл, если промежуток между месячными составляет от 21 до 35 дней. В противном случае – это нерегулярный цикл.

В норме на 10–14 день происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника женщины. В это время можно зачать малыша. При нерегулярном цикле овуляция может проходить в любой день цикла.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле – задают вопрос себе и гинекологам пациентки.

Овуляция и математика

Существует 3 метода с помощью которых можно высчитать благоприятные дни для зачатия:

• приобрести в аптеке специальные тесты;

• по косвенным признакам, симптомам и выделениям;

• вести график измерений базальной температуры.

Тест-системы для определения овуляции

В аптеках можно приобрести тесты для определения овуляции. Принцип работы тот же самый, что и при тесте на беременность. Только в качестве вещества, нужного для реакции теста, используется не ХГЧ, а лютенизирующий гормон. В качестве носителя информации используется моча, а в более дорогих тест-системах слюна женщины.

Перед проведением исследования рекомендуют не мочиться в течение 2 часов. Также желательно не пить слишком много жидкости – это уменьшает концентрацию ЛГ в моче. Первая утренняя порция мочи для исследования не подходит.

Рекомендуется начинать проводить тестирование на 11 день при регулярном цикле (то есть за 2-3 дня до начала предполагаемой овуляции). Более правильно – от количества дней в цикле отнять число 14. Получим день овуляции – даже калькулятор не понадобится!

Если цикл месячных не отличается постоянством, то рекомендуется понаблюдать за поведением менструаций в течение 4–6 месяцев. Для расчета нужно брать самый короткий цикл. Методика та же как и при регулярных месячных.

Косвенные признаки овуляции

Близость овуляции можно узнать по некоторым физиологическим признакам.

1. Овуляция у некоторых женщин ощущается физически. Когда происходит выброс яйцеклетки, иногда возникают несильные тянущие боли внизу живота.

2. Выделения в эти дни усиливаются, меняют цвет – становятся прозрачными, без белесости. Изменяется их вязкость и консистенция, они тянутся, как яичный белок. После овуляции выделения могут исчезнуть.

3. Повышение либидо. Это и понятно – когда организм готов к процессу размножения, то возникает подсознательное желание заняться воспроизведением потомства.

4. Набухание молочных желез. Яйцеклетка вышла – организм готовится кормить потомство.

График базальной температуры

Измерение ректальной (базальной) температуры – это самый точный и бюджетный инструмент для определения овуляции при нерегулярном цикле. Измерения можно проводить в прямой кишке, влагалище и ротовой полости. Главное, в течение цикла не менять место установки термометра. Медики считают самыми точными показания, взятые ректально.

Сложных приборов и материалов не потребуется. Достаточно приобрести обыкновенный ртутный термометр, расчертить на листе бумаги график. По оси Х – указывают дату, по оси У – температурные значения. Каждый день проводят измерения и на графике отмечают показания термометра. Калькулятор не понадобится, а вот календарь лучше иметь под рукой.

Правила проведения расчетов:

1. Измерения проводится в одно и то же время, рано утром не вставая с постели.

2. Не делайте резких движений, чтобы не скомпрометировать точность замера. Любые передвижения оказывают влияние на результат измерений. Даже градусник нужно «сбить» с вечера, чтобы утром не трясти ним.

3. Результаты следует записывать сразу же, так как цифры не отличаются разнообразием и если отложить запись на потом, запросто можно перепутать спросонья показатель или вообще забыть его.

Дополнительные расчеты проводить не нужно, кривая все скажет сама.

Если вы заболели, повысилась общая температура тела, то можно пропустить текущее измерение. Результат будет неинформативным. Если вы принимаете лекарственные средства или позволили себе выпить немного алкоголя, то желательно сделать пометку в календаре измерений. Случаи бессоницы, головной боли или проблем с кишечником, стрессов или сильных нагрузок стоит занести в графу с комментариями, так как они могут повлиять на температуру. Дни менструации в графике можно не учитывать.

Такой детальный календарь придется вести в течение нескольких месяцев, показательной считается совокупность графиков за 3-6 месяцев.

Как происходит изменение базальной температуры в течение месяца?

Менструальный цикл делится на 2 периода:

В первую фазу в яичнике развивается фолликул. Нормальная базальная температура в этот период 37 градусов. Выход яйцеклетки обычно случается на 12–14 день менструального цикла. Перед овуляцией БТ резко снижается. Во время овуляции происходит выброс прогестерона, что приводит к повышению температуры на 0,4–0,6 градуса. Это признак овуляции.

Во вторую фазу – лютеиновую – базальная температура стабильна и держится на отметке 37 градусов. Перед началом менструации температура резко падает на 0,3–0,4 градуса. На графике будет четко виден своеобразный скачок, похожий на показания кардиограммы. Если овуляция не произошла, то характерных скачков не будет. Все просто – калькулятор для расчета даже не потребуется!

Калькулятор овуляции онлайн

В настоящее время в интернете большое количество сайтов, которые предлагают вычислить овуляцию при нерегулярном цикле – этакий калькулятор онлайн! В формах календаря просят ввести дату начала последнего месячного цикла и количество дней в цикле. Нажимаем кнопку и получаем результат – день овуляции.

В основе этих калькуляторов и календарей лежит классическая формула: длительность цикла минус 17 дней. Так что ничего революционного в сетевых калькуляторах нет. Эти системы не учитывают массу индивидуальных показателей. Это и возраст, и вес, и анамнез девушки.

Расчет ведется только по последнему циклу. Калькулятор просто покажет, что в прошлом цикле у вас, возможно, была овуляция в расчетный день. Практического значения эта информация не имеет. День овуляции интересно знать, когда это необходимо, а не постфактум.

Небольшое заключение

1. Если цикл не регулярен, то следует обратиться к гинекологу и обследоваться.

2. Если сбой менструального цикла произошел впервые, то не нужно сразу ставить себе печальный диагноз. Внутренний календарь может сбиться 1-2 раза в год даже у здоровой женщины.

3. Иногда достаточно просто заняться собой. Начать принимать витамины, похудеть или поправиться на 2–3 кг в зависимости от комплекции.

4. Использовать для расчета овуляции лучше только научные проверенные методы. Для этого не требуется ни калькулятора, ни календаря. Достаточно привязаться ко дню начала менструации и изучить сигналы, которые вам дает ваше тело.

5. Не пользуйтесь калькулятором и календарем в интернете. Это неинформативно, так как не учитывает массы субъективных и объективных факторов.

Самым точным методом определения дня овуляции на сегодняшний день является УЗИ. При нерегулярном цикле проблематично и накладно посещать кабинет УЗИ-диагностики каждый день, поэтому нужно научиться распознавать симптомы приближающейся овуляции и только тогда начинать мониторинг доминантного фолликула.

Сложных приборов и материалов не потребуется. Достаточно приобрести обыкновенный ртутный термометр, расчертить на листе бумаги график. По оси Х – указывают дату, по оси У – температурные значения. Каждый день проводят измерения и на графике отмечают показания термометра. Калькулятор не понадобится, а вот календарь лучше иметь под рукой.