23 Неделя Беременности Прибавка В Весе

Беременность 23 недели

23 неделя беременности – сколько месяцев?

Вы беременны уже 5,5 месяцев! Помните, что речь идет об акушерских месяцах, которые в отличие от календарных состоят не из 30-31 дня, а из 4 недель. Таких целых месяцев прошло уже 5 и еще две недели. Начинается следующая – 23 неделя беременности. Как там идут дела у нашего малыша?

Плод на 23 неделе беременности

Ваш ребенок «умнеет» с завидной скоростью: со второго до пятого месяца беременности вес его головного мозга увеличился более чем в 10 раз! Сейчас он весит в среднем 20-24г и в течение двух недель потяжелеет еще впятеро! Для нормального протекания этих важных процессов необходимо поступление кислорода к маленькому мозгу в достаточном количестве. Поэтому обязательно совершайте ежедневные прогулки, тем более что сейчас для этого самый благоприятный период. И исключите любые стрессы – они также могут привести к кислородному голоданию малыша.

Плод на 23 неделе беременности уже достаточно развит и сформирован, хотя, конечно, его подготовка к внеутробной жизни будет продолжаться до самого последнего дня. Но уже сейчас полностью сформировалась пищеварительная система ребенка: желудок, пищевод, печень, поджелудочная железа, толстый и тонкий кишечник – все работает. Так, малыш заглатывает амниотическую жидкость, совершая до 60 дыхательных движений в минуту и одновременно тренируя свои легкие (к слову, это может вызывать икоту у плода, так что мама иногда чувствует ритмические вздрагивания внутри). Жидкость попадает в пищевод, из нее синтезируются сахар и вода, здесь уже начинает формироваться первородный кал (который будет состоять также из желчи), поджелудочная железа вырабатывает инсулин и не прекращает своего усовершенствования.

Бурая жировая ткань и далее накапливается под нежной кожицей, которая сейчас еще довольно морщинистая. На 23 неделе беременности включается в работу селезенка: она не только вырабатывает кровяные клетки, но и производит контроль их качества, разрушая все, что не прошли проверку.

Если недавно вы были на УЗИ, то уже могли видеть пол ребенка, если он удачно развернулся к датчику. К этому времени половые органы малыша уже дифференцировались, у мальчика сформировалась мошонка, у девочки – яичники, в которых сохраняется миллионный запас яйцеклеток для будущего потомства.

Ваш ребеночек на 23 неделе беременности весит около 500 г и имеет рост в среднем 29 см. у него уже сформировались ноготки, начинает темнеть лануго (пушок на теле).

Некоторые ученые полагают, что с этого времени малыш начинает видеть сны: они засекли у плода появление фазы быстрого сна. Маленький много времени проводит во сне, но часто просыпается – почти каждый час, впрочем, ненадолго.

Шевеления плода становятся все более выраженными. Если раньше вы еще могли сомневаться в том, двигается ли это ребеночек или работает кишечник, то сейчас вы уже безошибочно узнаете сигналы извне и порой даже можете определить, чем именно занят малыш: он играет, переворачивается или, может быть, икает. Шевеления ребенка доставляют маме много радости, пока он еще не бьет ее ножками под ребра, но что мало радует, так это то, что пик его активности приходится на вечернее и ночное время, когда женщина пытается поспать. Если малыш сильно разыгрался, попробуйте убаюкать его: спойте колыбельную, погладьте животик.

Растущий живот с каждой неделей будет доставлять все больше дискомфорта: очень вероятно, что появятся изжоги. Если проблема уже проявилась, то начинайте искать свое собственное «лекарство» от внутреннего пожара. Кто-то спасается семечками, кто-то молоком, а кому-то помогает кубик шоколада. Помните только, что содой гасить изжогу нельзя, да и не стоит: это только усилит жжение и участит приступы.

Чем больше будет расти ребеночек, тем тяжелее маме будет дышать. Матка подпирает грудину и сдавливает легкие, препятствуя их нормальной работе. Это не страшно, но важно научиться добывать себе и маленькому кислород. Начинайте осваивать разные дыхательные техники, которые вас выручат в будущем во время родов.

Также все большее давление испытывает мочевой пузырь, поэтому походы в туалет будут все учащаться. Чтобы они не помешали вашему ночному отдыху, старайтесь ограничить употребление жидкости после 6 часов вечера. Но в течение дня пейте достаточно: если у вас появляются отеки, то это не из-за питья. Небольшая отечность является физиологичной на таких сроках, поскольку дополнительная жидкость необходима для питания плаценты. Но если отеки выражены слишком сильно, то необходимо существенно ограничить употребление соли и соленых продуктов. В любом случае обратите на это внимание и старайтесь избегать переизбытка соли в пище.
Среди новых спутников беременности вас может удивить покраснение рук, но это также является временным явлением, виной которому – гормональные колебания.

Пока еще позволяет время, уделите его себе, любимой. Тем более что часто во второй половине беременности кожа женщины нуждается в особом уходе: она иссушивается, может шелушиться, перерастягиваться, поэтому не забывайте о профилактике стрий и ежедневном увлажнении кожи.

Соблюдайте гигиену во всем. Это также особенно касается груди (вы можете наблюдать выделение молозива из сосков) и ротовой полости (состояние зубов часто ухудшается на этом сроке из-за большого расхода кальция).

Нехватка кальция может стать причиной судорог в икроножных мышцах, поэтому непременно принимайте кальций дополнительно или увеличьте его долю в своем пищевом рационе. Усиливаются боли, связанные с увеличением веса. Под тяжестью матки и плода болит спина, поясница, копчик. Кроме того, с приближением родов все больше будут размягчаться и расходиться тазовые кости, готовясь уступить дорогу ребенку.

Учитывайте свое положение и научитесь по-новому проделывать привычные вещи: нагибаться, приседать, сидеть, вставать с кровати. Уже давно пора было отказаться от каблуков, а также освоить новые удобные позы для сна: на спине и на животе спать сейчас неудобно и небезопасно.

Боль в животе на 23 неделе беременности уже не так страшна, как раньше: в этом триместре она редко бывает вызвана чем-то опасным. Чаще всего живот болит сейчас из-за натяжения мышц, что особенно ощутимо при резких движениях и спазмах: чихании, кашле, смехе.

Чтобы животик не обременял вас своим весом, начните носить дородовой бандаж, предварительно проконсультировавшись по этому поводу со своим врачом. Не забывайте контролировать свою осанку, равномерно распределяя нагрузку.

Живот на 23 неделе беременности

Кроме характерных болей в животе (в том числе и схваткообразных, о чем читайте ниже) вы можете наблюдать с ним некоторые изменения. В частности, это касается потемнения полоски, идущей от пупка к низу. Коричневый рубеж на середине живота проявляется из-за усиленной выработки меланина. По этой же причине темнеют ореолы сосков на груди, могут появляться пигментные пятна на лице и теле. Не стоит переживать: как и многие другие временные явления, эти исчезнут вскоре после родов.

Живот постепенно увеличивается в размерах, что влечет за собой растяжение кожи. Нередко из-за этого возникает зуд и даже сыпь на коже – поддерживайте ее эластичность косметическими средствами. Хорошо в качестве увлажнителя подойдет оливковое масло.

Растущий живот с каждой неделей будет доставлять все больше дискомфорта: очень вероятно, что появятся изжоги. Если проблема уже проявилась, то начинайте искать свое собственное «лекарство» от внутреннего пожара. Кто-то спасается семечками, кто-то молоком, а кому-то помогает кубик шоколада. Помните только, что содой гасить изжогу нельзя, да и не стоит: это только усилит жжение и участит приступы.

Калькулятор прибавки веса при беременности

Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола следят за своим весом – главным образом, из-за желания быть привлекательными и здоровыми. Но, у каждой женщины есть период в жизни, когда наблюдение за своим весом становится еще более важным – это период беременности. Ведь как слишком маленькая, так и слишком большая прибавка веса при беременности может привести к неприятным последствиям — как для мамы, так и для малыша. Именно поэтому любой будущей маме просто необходим калькулятор прибавки веса при беременности. Он позволит не только самостоятельно контролировать прибавку своего веса при беременности, но и подскажет, находится ли Ваш вес в пределах нормы.

Нормы прибавки веса при беременности

Калькулятор прибавки веса при беременности, в первую очередь, учитывает особенности комплекции будущей мамы, так как этот показатель имеет очень важное значение. Общие нормы прибавки веса во время беременности находятся в промежутке от 7 до 16 килограммов за весь срок беременности. Если Вы до беременности были хрупкого телосложения – Вы можете набрать 12-16 кг за время беременности. Если же Вы до беременности имели достаточно аппетитные формы – калькулятор прибавки веса при беременности рассчитает нормы прибавки веса для Вас из расчета 7-10 кг за всю беременность. Для женщин среднего телосложения нормальная прибавка в весе за время беременности составляет 10-14 кг.

Калькулятор прибавки веса при беременности учитывает и интенсивность прибавки веса по триместрам. В первом триместре интенсивной прибавки веса, как правило, не происходит, и набор веса ограничивается 1-2 кг.

В первой половине второго триместра беременности прибавка веса происходит более интенсивно, но самый интенсивный рост веса будущей мамы происходит во второй половине беременности – когда в неделю будущая мама поправляется в среднем на 250-300 г.

Показатели калькулятора прибавки веса во время беременности могут зависеть и от ряда других факторов: • возраст будущей мамы (чем Вы старше – тем больше вероятности набрать лишние килограммы во время беременности),
• размер и количество плодов (если Вы ждете двойню, тройню или у Вас просто крупный малыш – вполне логично, что калькулятор прибавки веса во время беременности может не учесть этот нюанс),
• Ваш аппетит (если Вы во время беременности вдруг резко стали очень много или очень мало есть – это отразится на показателях калькулятора прибавки веса во время беременности),
• состояние здоровья будущей мамы (например, при плохой работе почек вес увеличивается быстрее),
• тяжесть токсикоза (если у Вас очень тяжело протекает токсикоз – Вы можете резко потерять в весе на ранних сроках, после чего организм будет стремиться восполнять утраченные килограммы во втором триместре).

Распределение веса при беременности

Примерное распределение веса при беременности происходит следующим образом: 3500 – плод, 700 г – плацента, 900 г – околоплодные воды, 1000г – матка, 400г – увеличение молочных желез, 1500 мл – увеличение объема крови, 1480 мл – увеличение объема клеточной жидкости, 3000г – увеличение жировой ткани.

В зависимости от показателей калькулятора прибавки веса при беременности, эти значения могут варьироваться. Калькулятор прибавки веса при беременности – отличный способ самостоятельно контролировать свой вес во время беременности и снизить риск возникновения различных проблем. В любом случае стоит помнить, что интенсивность прироста веса сугубо индивидуальна, ни один калькулятор прибавки веса при беременности не сможет рассчитать идеальный вес конкретно для Вас!

Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола следят за своим весом – главным образом, из-за желания быть привлекательными и здоровыми. Но, у каждой женщины есть период в жизни, когда наблюдение за своим весом становится еще более важным – это период беременности. Ведь как слишком маленькая, так и слишком большая прибавка веса при беременности может привести к неприятным последствиям — как для мамы, так и для малыша. Именно поэтому любой будущей маме просто необходим калькулятор прибавки веса при беременности. Он позволит не только самостоятельно контролировать прибавку своего веса при беременности, но и подскажет, находится ли Ваш вес в пределах нормы.

Калькулятор прибавки в весе во время беременности

Калькулятор прибавки массы тела при беременности позволяет рассчитать вес при беременности в норме по неделям.

Он учитывает ваш индекс массы тела и относится к серьёзным тестам. Отклонение вашего веса от нормы повод обратиться к гинекологу.

Рассчитать вес при беременности онлайн можно хоть каждую неделю. Следите, как вы набираете вес и контролируйте себя.

Калькулятор массы тела бесплатный и не требует СМС, им могут пользоваться и пользователи, и гости сайта. Расчет прибавки в весе — нет ничего проще.

Рассчитать вес при беременности онлайн можно хоть каждую неделю. Следите, как вы набираете вес и контролируйте себя.

Беременность: прибавка в весе в неделю. Норма прибавки веса при беременности по неделям

Прибавка в весе во время беременности беспокоит каждую женщину. Ведь не хочется после родов долго приходить в форму и избавляться от лишних килограммов. К тому же существует норма набора веса за период беременности. При превышении этого показателя появляется опасность для развития малыша и чрезмерная нагрузка на организм женщины. Если анализировать беременность, прибавка в весе в неделю составляет приблизительно 300-400 г.

Какие факторы влияют на прибавку веса?

Девушка, относящаяся к средней весовой категории, в норме за весь период беременности набирает от 10 до 14 кг. Однако этот процесс очень индивидуальный и зависит от множества факторов:

• Роста — чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
• Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
• Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
• Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
• Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
• Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
• Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.

Норма прибавки веса при беременности по неделям

В первом триместре прибавка самая незначительная и составляет, как правило, всего около 2-3 кг. На протяжении второго триместра она составляет 300-350 грамм в неделю. В итоге на протяжении всего периода ожидания малыша вес женщины увеличивается на 12-15 кг.

Норма прибавки веса при беременности по неделям – это сугубо индивидуальный показатель. В норме каждую неделю женщина должна набирать приблизительно одинаковый вес. Это будет свидетельствовать о правильном и планомерном развитии плода и о хорошей работе организма будущей мамы.

Особенности распределения набранного веса за всю беременность

Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:

• вес плода – от 3 до 3,5 кг;
• вес увеличившейся матки – около 1 кг;
• вес плаценты – 400-500 г;
• вес околоплодной жидкости – до 1 кг;
• вес молочных желез – до 500-600 г;
• вес циркулирующей крови, объем которой при беременности значительно увеличивается, – около 1,2 кг;
• вес тканевой жидкости может достигать 3 кг;
• вес жировой ткани – до 2,5 кг.

Как правило, в первые дни после родов уходит основная набранная масса. Чтобы полностью восстановить свой дородовой вес, достаточно включить небольшую ежедневную физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Точно рассчитать прибавку в весе при беременности достаточно сложно, так как определить, где концентрируется вес, практически невозможно в домашних условиях.

Расчет прибавки

Как рассчитать прибавку веса при беременности? Стремительный набор массы тела приходится на конец второго и третий триместр. Чаще всего вес начинает расти после 20-й недели беременности. Взвешивание проводится при каждом посещении гинеколога, кроме этого врач измеряет объем живота и определяет положение дна матки.

Все эти показатели хорошо характеризуют беременность. Сколько прибавка в весе продержится после родов, узнать очень сложно. Это зависит исключительно от скорости метаболических процессов в организме матери.

Если у женщины наблюдается чрезмерный набор веса, врач может назначить определенную диету и разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя принимать такие решения самостоятельно, потому что женщины в период беременности очень чувствительны и могут безосновательно волноваться о состоянии своей фигуры и собственном весе.

Формула расчёта

Рассчитать прибавку в весе при беременности можно самостоятельно. Для этого необходимо знать, что на каждые 10 см роста беременной разрешается прибавка 22 граммов. То есть если рост мамы 160 см, то формула будет выглядеть так 22 х 16 = 352 г в неделю – норма прибавки для конкретной девушки.

Даже несмотря на наличие такой формулы, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, возрасте мамы и особенностях течения беременности. При контроле веса не стоит впадать в крайности и зацикливаться на этом вопросе. Необходимо следить за рационом питания и стараться вести активный образ жизни.

Таблица прибавки веса при беременности позволяет четко контролировать и отслеживать колебания веса и вовремя обратить внимание на наличие каких-либо отклонений.

Как правильно отслеживать прибавки в весе?

Чтобы иметь возможность делать адекватные выводы об увеличении массы тела, необходимо соблюдать следующие правила:

• взвешиваться нужно один раз в неделю, в определенный день;
• проводить взвешивание нужно утром и обязательно натощак;
• лучше вставать на весы в одной и той же одежде, чтобы показания были максимально правдивыми и не зависели от массы одежды;
• перед процедурой необходимо обязательно посетить туалет.

Соблюдение всех предписаний обеспечит правильный контроль за весом и избавит от лишних переживаний.

Таблица набора веса

Таблица прибавки веса при беременности показывает нормальные показатели и позволяет отследить возможные отклонения от нормы. Имея при себе такую таблицу, легко следить за колебаниями своего веса.

Вес до беременности	Прибавка за период беременности, кг
Недостаточный	13-17
Норма	11-16
Превышение нормы	8-12
Ожирение	5-7

Таблица позволяет регулярно контролировать изменения веса за всю беременность. Прибавка в весе в неделю у женщины может изменяться при разных беременностях. С возрастом еженедельная прибавка в весе увеличивается, что свидетельствует о замедлении метаболических процессов в организме.

Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:

Где покушать

Прибавка веса по неделям беременности

Каждая женщина, которая в скором времени станет матерью начинает задумываться о своей фигуре еще до того как наступила первая неделя беременности. В какой-то степени это правильно, так как с проблемой лишнего веса многие женщины сталкиваются сразу после рождения ребенка. Если, например, вы набрали большой вес на 23, 29 неделях беременности не стоит особо переживать и беспокоиться. Нужно лишь придерживаться правильного образа жизни, что позволит держать ваш вес при беременности под контролем. Ведь именно питание является гарантом нормальной прибавки веса в течение всех девяти месяцев беременности, а не только на 23 неделе. Поэтому нужно следить за прибавкой своего веса по неделям.

С чем связана прибавка веса у беременных женщин?

На набор веса при беременности по неделям существенное значение оказывает пять основных факторов:

1.Возраст. Чем старше будущая мамочка, тем значительней окажется прибавка, поскольку с возрастом развивается также склонность к полноте.

2.Вес женщины в момент возникновения беременности.

3.Тип телосложения. Так, при гиперстеническом типе женщина более склонна к полноте, чем при астеническом.

4.Наличие токсикоза, симптомы которого приводят к потере веса. После его завершения организм начнет компенсировать нехватку, соответственно прибавка веса при беременности может оказаться больше нормы.

5.Повышение аппетита, спровоцированное гормональными изменениями, которые следует контролировать.

В чем заключается опасность большой прибавки веса во время беременности?

Если во время беременности женщина сильно поправляется, набирая большой вес, то гинеколог обращает на это особое внимание. Ведь в некоторых случаях причиной большой прибавки веса может являться вовсе не увеличение объема жировой ткани, а возникновение отеков. Из-за этого вес во время беременности по неделям растет слишком быстро. Но это не значит, что первая неделя вашей беременности начнется с этих неприятных моментов.

Отеки это жидкость, выходящая из кровеносного русла в ткани. Поначалу они скрытые и не заметны на ногах. Однако проходит время, и они становятся видны на щиколотках и ступнях, а затем уже на лице и руках. У некоторых они заметны уже на 23 неделе беременности.

Имеется ряд основных причин, вызывающих появление отеков при беременности. Они могут появиться и на 23 и на 29 неделе беременности, но в большинстве случаев женщины сталкиваются с ними ближе к концу беременности, воспринимая их как нормальное состояние. Причина такого рода отеков заключается в физиологической перестройке организма. В случае если до возникновения беременности у женщины были проблемы с почками или сердцем, то отеки могут являться симптомом заболеваний этих органов.

Гестоз – самая тяжелая причина отеков. Поставить подобный диагноз могут при сочетании двух или трех описанных выше признаков: повышении артериального давления, отеках, обнаружении белка в моче. В данном случае речь идет о сосудистых нарушениях. При таком тяжелом осложнении беременности женщина нуждается в незамедлительном лечении. На это может уйти не одна неделя. Вот почему так важно следить за прибавкой веса во время беременности строго по неделям.

При слишком большой прибавке доктор должен исключить возможный гестоз. Кроме отеков беременная может набирать вес за счет увеличивающегося объема жировой ткани, что может существенно осложнить течение беременности. Во-первых, происходит увеличение нагрузки на позвоночник, которому и без того нелегко из-за изменения центра тяжести. Лишний вес в данном случае создаст еще больше проблем. Во-вторых, могут появиться сильные боли в спине, причиной которых может стать обострение остеохондроза и образование протрузии межпозвоночных дисков.

Риск возникновения варикозного расширения вен выше у тех беременных, которые не держат под контролем свой вес согласно нормам прибавки веса по неделям беременности. Расширенные вены могут стать причиной дополнительных отеков на ногах, что ведет к болям и чувствам тяжести в нижних конечностях, высокому риску тромбоза. Вот почему прибавку веса в период беременности всегда контролирует акушер-гинеколог. И это касается не только первых недель беременности или 23, 29 недели. Для того чтобы было более понятно, отметим что 23 неделя – это второй триместр беременности, а 29 неделя – третий триместр. Должна приниматься во внимание каждая неделя. Вес должен быть под контролем на протяжении всей беременности, по неделям.

Имеются ли стандарты набора веса при беременности?

Да, имеются. Но не забывайте, что набор веса во время беременности это процесс индивидуальный, зависящий от многих факторов. Ясно, что у полной и совсем худенькой, а также у крупной и миниатюрной женщин количество набранного при беременности веса по неделям будет отличаться. Поэтому оценку веса во время беременности проводят по специальным таблицам, основываясь на ИМТ.

Как рассчитывается прибавка веса по неделям и месяцам?

Прибавка веса по неделям во время беременности находится в прямой зависимости от первоначального роста и веса женщины, если быть точнее, то от индекса массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать этот показатель для себя нужно поделить свой вес, выраженный в килограммах на квадрат роста, выраженный в метрах. Значение ИМТ должно быть где-то в пределах 20-26.

Те, у кого рассчитанный показатель меньше 19,8, обладают маленькой массой тела. В случае превышения полученного значения показателя в 26,0, на лицо избыток массы тела. В других случаях вес будет находиться в пределах нормы.

В качестве примера будет рассчитана прибавка веса женщины весом в 83,9 кг при росте – 184 см.

Рассчитывается ИМТ следующим образом: 83,9:(1,84х1,84) = 24,78. Ниже можно сверить полученный результат с «таблицей».

— ИМТ менее 18,5 — меньше нормы

— ИМТ от 18,5 до 25 — норма

— ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес

— ИМТ превышает 30 — ожирение

Чем ниже окажется индекс массы тела до беременности, тем больший вес может набрать женщина в процессе беременности.

Чем опасна низкая прибавка веса?

Опасность малого набора веса не только на 23, 29 неделе беременности, но и в течение всего периода беременности объясняется тем, что ребенок не будет получать достаточное количество питательных веществ, и будет отставать в своем развитии. А любая задержка негативно сказывается на здоровье малыша. 29 неделя беременности, к примеру, характеризуется тем, что прибавка в весе в этот период не должна превышать 300-350 г. А когда остается одна неделя до родов, то в связи с потерей жидкости тканями масса тела как правило, снижается на 1 кг.

Зачастую лишний вес указывает на многоводие и отеки во время беременности. Данное состояние довольно опасно, потому как при таких симптомах женщина, как правило, подлежит немедленной госпитализации для получения коррекционного лечения, после которого нужно в обязательном порядке начать следить за прибавкой веса по неделям.

Как происходит процесс прибавки веса при беременности?

Первые два месяца беременности женщина, как правило, не набирает вес, так как в это время происходит адаптация организма к новому состоянию. К тому же большинство будущих мам в это время испытывают сильный токсикоз, что, напротив, приводит только к потере веса. Следовательно, прибавка веса по неделям в первом триместре в среднем не превышает 1-2 кг (за исключением женщин, ранее соблюдавших жесткую диету).

Во втором триместре беременности вес по неделям набирается более активно. В соответствии с нормами, женщины должны набрать в течение этого периода от 250-300 г веса.

К примеру, на 23 неделе беременности средняя прибавка веса женщины может превышать 8 кг. На 23 неделе вес ребенка только составляет около 480 граммов. Быть может, в вашем случае вес увеличится или наоборот уменьшится. На 29 неделе беременности допустимая прибавка к первоначальному весу женщины до беременности составляет 8-10 кг.

На самом деле очень важно контролировать свой вес с самого начала беременности до конца. Первая неделя должна стать отсчетом. Так что это нужно делать как на первых неделях, так и на 23, 29, 32 и т.д.

Стремительное увеличение массы тела беременной может являться признаком серьезной проблемы, к примеру, водянки беременности, сопровождающейся отеками.

Таким образом, за всю беременность, 9 месяцев беременности женщина должна набрать 10-12 кг. Считается, что где-то с 29, 30 недели беременности увеличение веса женщины должно составлять около 50 г в сутки, примерно на 300-400 г в неделю, не превышая 2 кг в месяц.

Не забывайте, что беременность это не время для диет. Конечно, вы можете ограничить себя в сладостях и продуктах, содержащих животные жиры, но прибегать к «лечебному голоданию» и разгрузочным дням лучше после родов. Поэтому и первая неделя и 23,29 и последующие недели беременности не должны начинаться с диеты. Рекомендуется завести отдельную тетрадь, где первая неделя беременности станет отсчетом вашей беременности. Отображайте в ней все изменения в своем состоянии по неделям, делая акцент на прибавку в весе как на 2, так и на 23,29 неделях беременности. Ведь прибавка в весе оказывает немаловажное значение на развитие плода.

— ИМТ превышает 30 — ожирение