Норма Набора Веса При Беременности Таблица

Нормы набора веса при беременности по неделям: таблица. Нормы набора веса при беременности двойней

Беременность – это один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Ведь как приятно ощущать, как внутри зарождается новая жизнь, радоваться толканиям малыша, определяя его пяточки и макушку.

Все же один пунктик пугает будущих мам. Это неизбежная прибавка в весе. Но это ни в коем случае не должно быть препятствием к беременности. Чтобы было легче расстаться с лишними килограммами после родов, стоит знать нормы набора веса при беременности по неделям.

Питаемся правильно

Узнав о своей беременности, все ищут пути правильного развития плода. Кто-то начинает перелистывать гору литературы, а кто-то пускается во все тяжкие по отношению к еде. Не стоит есть за двоих! Это и ребенку пользы не приносит, и становится причиной появления лишних килограммов.

Некоторые же, решив, что талия должна быть всегда, садятся на диету даже в интересном положении. В результате голоданий и ограничения употребления калорийных продуктов будущей мамой наносится вред ребенку. Не стоит отчаиваться из-за веса, лучше установить ту грань, которая поможет держать его в нужных пропорциях.

Для этого нужно знать следующее:

• для правильного развития ребенка нужно регулярно и полноценно питаться;
• следует поменять прежний образ жизни на более щадящий;
• важно не забывать про визиты к врачу, норма набора веса при беременности по неделям требует постоянного контроля со стороны акушера-гинеколога.

Для чего нужен контроль?

Когда будущей маме известна норма набора веса во время беременности по неделям, она с легкостью может не только контролировать развитие плода и свое здоровье, но и вовремя выявить ряд патологий. Если беременная не поправляется или, наоборот, это происходит стремительно, значит, необходимо сдать дополнительные анализы и пройти обследования. Это нужно делать обязательно по ряду следующих причин:

• большая прибавка может указывать на сахарный диабет;
• это бывает из-за отеков и, соответственно, неправильной работы внутренних органов;
• недостаточные нормы набора веса при беременности по неделям могут обозначить проблему развития плода или проблемы с околоплодными водами.

Стоит повториться, что точный диагноз могут поставить только медики, которые ведут беременность, будущая роженица должна только помочь им самостоятельным контролем. Кстати, чтобы не поправиться стремительно, врачи разрешают в первые месяцы прибавлять к своей ежедневной пище 100 килокалорий, а начиная со второго триместра поднять планку до 300.

Прибавляем вес

Рассчитать, сколько составляет норма набора веса при беременности по неделям, может любая женщина. Стоит оговориться сразу: если питаться правильно, то нормой для каждой будет прибавление 12-13 килограммов. Сделать все можно легко и просто. Главное, не заглядывать каждую минуту в холодильник и иметь под рукой весы.

Основным показателем при расчете веса, который женщина может набрать за девять месяцев, является тот, который был у нее до беременности. Так, при первом посещении доктора регистрируется ее обычный вес, а позже производится расчет такого понятия, как индекс массы тела (ИМТ). Стоит вспомнить курс школьной математики. Чтобы узнать ИМТ, необходимо вес разделить на рост в квадрате и умножить результат на тысячу. Например, если женщина весит 62 килограмма, а ее рост при этом 167 сантиметров, то ее ИМТ составит 22,23. А теперь стоит встать на весы и ростомер и рассчитать свои показатели.

Согласно им можно разрешить животику подрасти на такие цифры:

• если ИМТ равно 20-27, прибавить в весе разрешается от 10 до 13 килограммов.
• если ИМТ больше 27, то более 10 килограммов набирать не стоит.

Если будущей маме получится добиться таких результатов, которые устанавливают нормы набора веса при беременности по неделям, то и чувствовать она себя будет лучше и легче. Да и кесарево сечение, возможно, не понадобится.

Но правил без исключений не бывает. Женщины, у которых беременность уже не первая, могут поправиться от 14 до 20 килограммов. А бывает и такое, что сильно поправившаяся женщина рожает ребенка с маленьким весом. Поэтому определить эти тонкости может только гинеколог.

Почему увеличивается вес

Конечно же, набранные килограммы во время беременности не лишние, они равномерно распределяются по всему организму. Это плацента, матка, грудь, околоплодные воды. Как раз последним врачи придают огромное значение. Если на обследовании выявлено, что они превышают норму или поменяли цвет, то это может служить поводом для беспокойства.

Таблица веса беременной женщины

Как правильно рассчитать нормы набора веса при беременности по неделям? Таблица, разработанная акушерами-гинекологами, — верная помощница в этом. Обязательное условие: ее нужно не закидывать в дальний угол, а вести еженедельно. Благодаря ей можно увидеть, как изменился вес.

Если этого не произошло в первом и втором триместре (а нужно набирать 500 граммов в неделю), то стоит проявить осторожность и обратиться к врачу. А если в третьем триместре показатели таблицы каждую неделю заходят за один килограмм, то это является поводом для беспокойства.

Итак, какие же нормы набора веса при беременности? Таблица сообщает, что будущая мама может поправиться на определенное количество килограммов в зависимости от индекса массы тела на начало беременности.

Нормы набора веса при беременности

ИМТ	Норма набора веса
Ниже 19,8	15 кг
От 19,8 до 26,0	14 кг
Более 26	9 кг

Рекомендуется составить свою таблицу вместе с врачом и оценить, насколько правильно протекает период вынашивания малыша.

Также при составлении подробной таблицы можно выявить следующую закономерность. В конце срока беременности большинство теряет около двух килограммов. Пугаться совершенно не нужно, просто пришло время отправляться в роддом.

Ждем двойню

Двойня — это не только двойная радость в семье, но и двойная нагрузка на организм будущей мамы. В животе должно найтись место для двух малышей, поэтому органы женщины заметно теснятся, уступая им место. Желудок становится меньше, чувство сытости наступает быстрее обычного. А через небольшое время есть хочется опять. Поэтому питаться нужно как можно чаще небольшими порциями. Только так можно накормить растущие организмы. Чтобы женщина при этом не набрала слишком большой вес, врачами для беременных двойней разработаны специальные диеты. При этом они советуют вводить в рацион высококалорийные и одновременно полезные продукты питания.

Стоит помнить, что нормы набора веса при беременности двойней по неделям также указывают на правильное развитие и рождение здоровых малышей. Даже не зная точных медицинских показателей или результатов УЗИ, можно догадываться о количестве будущих детей. По тому, как растет «домишко» у мамы, можно определить, сколько в нем поселилось жильцов. Если при одноплодной беременности живот становится заметным примерно на пятом месяце, то при двойне это происходит намного раньше. Но это не всегда точный показатель, скорее всего, просто народные наблюдения.

Медицинские показатели веса при двойне

Выносить двойню очень тяжело физически. Здесь всего прибавляется в два раза больше: и токсикоза, и нагрузок на организм, и, конечно же, килограммов. Обычно дети в двойне не рождаются с таким же весом, как один выношенный ребенок. Самые большие двойняшки чаще всего весят 2,5 килограмма. За все время женщина должна набрать приблизительно 15-22 килограмма.

Как это должно происходить правильно? Если в первой четверти беременности будущая мама должна поправиться на полтора-два килограмма, то во второй — набирать до семисот граммов еженедельно. И точно так же будущая мама обязана не забывать контролировать вес как самостоятельно, так и под акушерским присмотром.

Большой вес? Ни за что!

Уже было сказано много слов про нормы набора веса во время беременности по неделям и о том, чем чреват перебор в килограммах. Не стоит затрагивать в этой статье болезни почек, наследственность или какие-то серьезные заболевания, о которых может судить только доктор. Хотелось бы дополнить неприглядную картину переедания следующими неблагоприятными моментами:

• происходит дополнительная нагрузка на сердечную систему;
• появляются отеки, варикозная болезнь и тяжесть в ногах;
• ощущение постоянных болей в спине;
• поздний токсикоз, а отсюда угроза развитию плода;
• возникает риск появления малыша раньше положенного срока.

Нужно взять в привычку контроль над таким обязательным фактором, как нормы набора веса при беременности по неделям!

Нельзя переживать!

Многие из женщин крайне болезненно переживают набор килограммов. Делать этого нельзя ни в коем случае. Во-первых, беременность – это временное явление, поэтому как большой живот, так и другие увеличившиеся части тела останутся в прошлом (и будут вспоминаться с умилением). Во-вторых, через полгода-год можно вернуться к прежним формам. Это будет напрямую зависеть от активности женщины и желания похудеть. Но не стоит забывать, сколько норма набора веса при беременности по неделям составляет.

А сейчас нужно больше гулять, питаться правильной пищей и забыть о диетах. И никаких нервных потрясений! Ребенок все делает вместе с мамой: и кушает, и переживает. Нужно помнить, что будущее материнство украшает женщину, заставляет относиться к ней с особой любовью и уважением.

Некоторые же, решив, что талия должна быть всегда, садятся на диету даже в интересном положении. В результате голоданий и ограничения употребления калорийных продуктов будущей мамой наносится вред ребенку. Не стоит отчаиваться из-за веса, лучше установить ту грань, которая поможет держать его в нужных пропорциях.

Таблица веса при беременности

Вне зависимости от желания, аппетита, роста и телосложения любая беременная женщина должна тяжелеть. Но в этом мало радующем нас процессе есть конкретные правила и требования. Забеременев, вы обязаны следить за своим весом куда усерднее, чем обычно. Таким способом можно контролировать процесс роста и развития плода, а также предотвратить нежелательные проблемы и неприятности.

Для удобства заведите себе дневник, в котором вы будете записывать весовые изменения. Чтобы показатели были точными, взвешивайтесь каждое утро натощак (сначала можно раз в неделю, а позже ежедневно) в одной и той же одежде, а еще лучше без нее. Чтобы лучше видеть изменения, можно нарисовать график прибавки веса. Приведенная ниже таблица поможет вам с подсчетами и выводами относительно прибавок.

Таблица набора веса во время беременности

Неделя беременности

ИМТ 26

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

26

28

30

32

34

36

38

40

Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) / (рост (м))2

ИМТ 26 — женщины крупного телосложения.

Итак, из таблицы видно, что не все женщины должны набирать вес одинаково. Чтобы худышка родила крепкого здорового малыша, ей нужно поднажать и поправиться больше остальных. В связи с этим некоторые из общих рекомендаций относительно питания здесь не актуальны. К примеру, на худеньких мамочек не распространятся ограничение сладкого, мучного и жирного. А вот полным женщинам придется особенно серьезно отнестись к этим запретам. Следует отметить, что для высоких и низких женщин существуют также разные нормы прибавок в весе.

Вообще, идеальной прибавки при беременности не существует, поскольку все женщины до нее весят по-разному. Нормой можно считать прибавку в 10-14 кг для здоровой женщины, которая в начале беременности не была слишком худой или слишком полной. На этот показатель влияет также множество других факторов:

• рост (высокие соответственно должны быть тяжелее);
• возраст (у старших женщин большая склонность к полноте по сравнению с молоденькими);
• наличие раннего токсикоза (в таком случае организм будет пополнять утерянные килограммы);
• размер ребенка (чем большим родится малыш, тем тяжелее становится мама);
• количество околоплодных вод (маловодие и многоводие также отображаются на общем весе беременной);
• количество тканевой жидкости (если жидкость в организме задерживается – наблюдается перевес);
• повышенный аппетит и способность его контролировать.

Но желательно не выходить за оптимальные рамки, чтобы не было никаких осложнений. Важно знать, что голодать в этот период категорически противопоказано. Существует миф, что если мало кушать, то ребенок родиться небольшой, что актуально для женщин с узким тазом. Но готовы ли вы ради этого рисковать его здоровьем? Нужно всего лишь начать кушать преимущественно полезное, а не вкусное.

В течение первого триместра женщина обычно набирает не более двух килограммов. А вот во второй половине срока процесс идет значительно быстрее: еженедельно к общей массе добавляется 250-300 г. И до конца срока оптимальная прибавка составляет 12100 г.

40

Какова норма набора веса при беременности по неделям и месяцам

Ожидающая прибавление в семействе дама активно округляет формы, все воспринимается как должное. Однако именно сейчас нужно осторожно и внимательно отнестись к питанию, чтобы соблюсти близкую к идеалу грань между необходимым для развивающегося организма и нормального вынашивания малютки и чрезмерным.

Вес должен быть в норме сейчас, а не потом. Поскольку его влияние на будущие события, на благополучное появление на свет малютки и самочувствие мамы существенное.

Факторы, от которых зависит увеличение массы

Будущие роженицы толстеют и худеют по-разному. На этот процесс влияют естественные факторы:

сколько кило показали весы до того, как забеременеть;

• генетические особенности;
• показатели роста женщины;
• возможные отеки;
• токсикоз беременных;
• масса самого ребенка;
• многоводие;
• пищевые привычки;
• возраст.

Возраст тоже имеет значение, чем старше мамочка, тем и шансов растолстеть предостаточно. Аппетит также меняться в плюс или в минус. На него влияет, к примеру, токсикоз, который, к счастью, возникает не у всех и длится не вечно.

Какая общая норма набора веса при беременности

Готовящаяся к материнству женщина просто обязана пополнеть до 15 кило. Об этом не стоит беспокоиться. И вот почему. Вес в эти месяцы увеличивается за счет объективных моментов:

1. Сам плод тянет на три-четыре кило, как минимум.
2. Кровью наполняется организм до двух кило.
3. Место, где находится малых и вода околоплодная – еще пару кило.
4. Жира про запас откладывается примерно столько же, сколько сам младенец весит.
5. Груди обе тяжелеют до килограмма.
6. Послед – еще полкило.
7. Общая масса воды в теле возрастает до трех кило.

Вот и получается, что фигура расплывается значительно, природа распорядилась мудро, ничего страшного нет, а только на пользу.

Таблица норм набора веса при беременности по неделям

Мы все особенные и неповторимые, поэтому не существует идеальной общей величины допустимых кило на каждом этапе ответственного периода вынашивания малютки. Наблюдающий врач в первую очередь ориентируется на изначальные показания веса, а также учитывает индивидуальные особенности телосложения готовящейся к материнству дамы.

Недели	ИМТ в 18,5	ИМТ от 18,5 до 25	ИМТ 30 и свыше
4	800 г	800 г	600 г
6	1500 г	1100 г	700 г
8	1700 г	1300 г	800 г
10	1800 г	1400 г	900 г
12	2300 г	1600 г	1100 г
14	2800 г	2100 г	1300 г
16	3700 г	3100 г	1500 г
18	4700 г	4100 г	2400 г
20	6100 г	6300 г	3000 г
22	7300 г	7400 г	3500 г
24	8600 г	8500 г	3900 г
26	10 000 г	10 000 г	5000 г
28	13 000 г	11 000 г	5400 г
30	14 000 г	12 000 г	5900 г
32	15 000 г	13 000 г	6400 г
34	16 000 г	14 000 г	7300 г
36	17 000 г	15 000 г	79 00 г
38	18 000 г	16 000 г	8600 г
40	18 000 г	16 000 г	9100 г

По некоторым дамам даже не скажешь, что они носят под сердцем дитя. Это настолько естественно для них. Могут даже похудеть из-за странного самочувствия, называемого токсикозом. Иные полнеют стремительно.

20 недель беременности: что происходит с организмом женщины и плодом можно узнать из материала нашего сайта.

О том, что происходит на 16 неделе беременности, читайте в этой статье.

О том, как выполнять беременным упражнения Кегеля, можно узнать отсюда.

Норма набора веса при беременности по месяцам

Раз уж ожидается малютка, придется взять за правило еженедельно взвешиваться на домашних весах. На голодный желудок, в одном и том же наряде. Прибор, называемый весами, будет отражать объективные цифры.

Месяцы	ИМТ менее 18,5	ИМТ до 26	ИМТ от 26 и выше
1	900 г	700 г	500 г
2	600 г	1200 г	700 г
3	2000 г	1500 г	1000 г
4	3600 г	3000 г	1400 г
5	6 000 г	5900 г	2900 г
6	8600 г	8500 г	3900 г
7	13 000 г	11 000 г	5400 г
8	15 000 г	13 000 г	6400 г
9	18 000 г	16 000 г	9100 г

В целом абсолютно замечательно, если в первый семестр вынашивания плода мамочка набирает 40 % от того, что ей природой дано набрать, а в оставшемся семестре — 60 %.

Как рассчитать индивидуальные нормы набора веса

Есть стандарты среднестатистического укрупнения фигуры, а есть индивидуальные особенности. Чтобы не сравнивать себя с идеальными цифрами, надо четко уяснить, что является нормой именно для нас.

Стоит посчитать индивидуальную индексацию. Весили 50 кило, а росточком 160 см? Производим не хитрый математический расчет: 50/(1,6х1,6) = 19,5. Это и есть показатель ИМТ.

Чем выше эта итоговая цифра, тем менее активно будущая роженица толстеет. То есть полненьким долгое время удается скрывать свое положение, тогда как худенькие очень быстро обнаруживают свое состояние перед окружающими.

Но и это еще не все. Учитывать надо рост мужа, поскольку плод соответственно будет тоже не маленький, если муж высокий. А значит, это также повлияет на общий вес.

Но считать это отклонением вовсе не стоит. Грамотный врач обязательно задаст много вопросов, чтобы четко определить нормальное и не нормальное изменение веса в ближайшие месяцы.

Как отслеживать набор веса

Чтобы быть уверенными, что все идет нормально, важнейшим показателем является нормальное округление фигуры, надо иметь нормальный измеритель веса дома. Конечно, и в стенах медицинского учреждения такая процедура доступна для всех.

Врач также будет взвешивать всякий раз при встрече. Но все-таки лучше иметь и собственный прибор измерения веса. И желательно иметь электронные весы. Взвешиваясь на напольных весах, следуйте таким правилам:

• весы желательно устанавливать на одном и том же месте, на ровном полу;
• делать это надо по утрам, после посещения туалета и на голодный желудок;
• желательно взвешиваться без одежды, или в одной и той же одежде, так как даже самая легкая деталь может повлиять на граммы, а они тоже важны;
• надо записывать показатели в тетрадь, чтобы не было досадных ошибок.

Почему именно электронные весы предпочтительнее? Они более чувствительны, более точны.

Но они также более восприимчивые к ровной или не ровной поверхности пола, на которые их устанавливают.

Чем грозят отклонения от нормы

Возрастающая полнота считается нормой, явление неизбежное. Маме требуется дать все «строительные материалы» малютке, выдержать большое испытание для организма во время самих родов, но и обеспечить качественным грудным молоком родившегося ребенка.

А для этого требуется очень много сил и много энергии. Поэтому даже небольшое отклонение от нормы в сторону увеличения веса нельзя рассматривать, как опасность.

Но почему же тогда медики трепетно наблюдают за расплывающейся фигурой женщины? Дело в том, что возникающая полнота может грозить серьезными осложнениями для мамочки и малютки.

Недостаточность массы тела ослабляет саму мамочку и негативно сказывается на развитии плода. Ребенок может отставать в физическом и психическом развитии. Существует риск преждевременных родов.

Но даже родившийся в срок ребенок, весом меньше двух с половиной килограмма, как правило, имеет проблемы со здоровьем.

Избыточность массы тела не очень страшна, но она может скрывать такое опасное состояние, как гестоз. Слишком много скопившейся в теле воды. Патология угрожает не только самой женщине, но и ее малютке. И может закончиться гибелью.

Признаки гестоза

Когда женщина посещает врача, он непременно смотрит вес, артериальное давление, направляет на анализ мочи. Особенно, если наблюдает подозрительную полноту и отеки. Врач может заподозрить развитие гестоза. Его признаки таковы:

• отечность;
• скачки артериального давления;
• наличие в моче белка.

Даже если выявлено всего два симптома из перечисленных, врач поставит диагноз «гестоз» и направит мамочку в стационар на лечение. При гестозе малыш страдает от нехватки кислорода, теряет в весе и может погибнуть.

Иногда признаки этого состояния не слишком выражены. Для того, чтобы заподозрить избыток скапливающейся в организме воды, надо сравнить количество выпиваемой жидкости за день и количество выделяемой.

Обычно их соотношение одинаковое. В летнюю жару может быть меньше за счет повышенного потоотделения. Но все равно не на много.

Даже если вы себя чувствуете нормально, прислушайтесь к мнению вашего участкового гинеколога. И выполните его рекомендации.

Как не набрать лишний вес при беременности

Следить за своим весом – обязанность каждой будущей мамы. Потому что теперь она несет ответственность за две жизни. Не говоря уже о том, что после родов в этом случае легче привести фигуру в норму. Стоит придерживаться некоторых правил:

Питаться правильно, регулярно. Употреблять в пищу все продукты, которые хочется, но в умеренном количестве.

Стараться полностью отказаться от бесполезного «пищевого мусора» и сложных углеводов в виде чипсов, сдобной выпечки, тортиков, конфет, песочного печенья.

Бороться с запорами, если они появились. Но не за счет слабительных, а за счет нормализации питания. В рационе должно быть достаточно растительной пищи – фруктов, овощей, зелени.

Не устраивать диеты! Можно лишь раз в две недели дать отдых организму в виде разгрузочного дня. Но ни в коем случае нельзя голодать в этот день. Иначе образуются токсины, которые выбрасываются в кровь.

Быть в активном состоянии, но в разумных пределах. Совершать прогулки на свежем воздухе, что очень полезно и малышу. Делать некоторую посильную домашнюю работу. Плавание тоже не воспрещается.

Что делать для набора недостающего до нормы веса

Если масса тела недостаточная, можно прибегнуть к некоторым естественным приемам по ее увеличению. Постарайтесь добиться результата такими способами:

1. Кушать небольшими порциями по несколько приемов в сутки. Даже во время токсикоза постарайтесь между приступами съесть хоть небольшой кусочек.
2. Если токсикоз мучает сильно, кушайте в том положении, когда его сила утихает: в постели, на свежем воздухе.
3. Всегда имейте с собой что-то для полезного перекуса: сухофрукты, финики, галетное печенье, сыр, йогурт.
4. Если нет аллергии, то налегайте на арахисовое масло. Оно содержит массу полезных микроэлементов.
5. Замените майонез на сметану. Заправляйте блюда сливками, сливочным маслом.
6. Пейте все, что нравится, но с обычной чистой водой ничто не сравнится по своей пользе.

Обычно токсикоз длится не долго. А потом восстанавливается нормальный аппетит. Но и два-три месяца потери веса крайне нежелательны для будущего малыша.

Общие рекомендации по стабилизации нормального веса

Чтобы поддерживать нормальное состояние веса, нужно просто соблюдать нормальный рацион. И не пытаться «есть за двоих», либо впадать в иную крайность – садиться на диету. А вот, что действительно полезно делать:

1. Есть мясные и рыбные продукты.
2. Отказаться от рафинированного растительного масла и маргарина. Лучше немного сливочного масла и нерафинированного оливкового, любого другого нерафинированного масла.
3. Готовить пищу на пару, запекать, готовить на костре.
4. Кушать небольшими порциями, но часто.
5. Не переедать на вечер. Лучше, если последний прием пищи будет не позже трех, пяти часов до сна.
6. Привычные десерты стоит заменить на творог, йогурты, фрукты, сухофрукты.
7. Ограничить потребление соли до 5 г.
8. По вечерам совершать прогулки.

Желательно в период беременности отказаться от солененьких огурчиков и помидорчиков, от копченых колбас, копченого мяса и рыбы. Эти продукты вызывают повышенную жажду. А вам лишняя жидкость теперь ни к чему.

Интересное положение и ожидание малыша можно рассматривать как проверку на ответственность и сознательность. И в этот период жизни следует чем-то пожертвовать, хотя бы своими пищевыми привычками. Однако всегда прислушивайтесь к собственному организму и интуиции. Берегите себя и малыша.

Дополнительную информацию о наборе веса при беременности можно узнать из следующего видео.

Когда женщина посещает врача, он непременно смотрит вес, артериальное давление, направляет на анализ мочи. Особенно, если наблюдает подозрительную полноту и отеки. Врач может заподозрить развитие гестоза. Его признаки таковы:

Набор веса при беременности

Интересные статьи

Комментарии

Подскажите, пожалуйста, может ли быть нормой, если вес последние 2 недели не увеличивается? Срок 27-28 недель. До беременности 60, сейчас 67.7.

Доброго Вам времени суток!
Вы мало кушаете?
Есть тошнота или рвота?
Тогда такое может быть.
На сегодня, от начала беременности, набор веса нормальный.
Берегите себя!
С уважением, врач гинеколог Татьяна.

Здравствуйте пишу с аккаунта мужа. До беременности весила 60 кг а сейчас 25-26 нед. беременности 70 кг, я слишком много прибавила много времени лежу может из-за этого что мне делать ходить стало тяжело, а по ночам прям давит и нагрузка на влагалище что мне делать?

Доброго Вам времени суток!
Набор веса не критичен.
Но, чтобы не было хуже — постарайтесь ограничить сладкое и мучное, ешьте побольше фруктов-овощей и белковой пищи.
Такие симптомы, как Вы описываете могут быть при угрозе прерывания беременности или проблем с позвоночником.
Если гинеколог исключит угрозу (то есть состояние, при котором действительно лучше вылеживать беременность), то нужна будет консультация невропатолога.
Также в таком случае помогает ношение бандажа — если нет противопоказаний, то Вам нужно двигаться, так как во время родов нужно будет основательно потрудится, а если Вы постоянно будете лежать, то мышцы атрофируются и могут быть проблемы.
Плюс, опять-таки, набор веса — при постоянном лежании это неизбежно.
Будьте здоровы!
С уважением, врач гинеколог Татьяна.

Здравствуйте, напишите подробно как обрабатывать швы календулой. Какие пропорции, настокой? Спасибо.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста мне на 6 день сняли швы, сказал врач, что сидеть нельзя. Подскажите, что можно сделать, чтобы все зажило. Спиртом врач обработала когда снимала швы и все. Что делать, может надо обрабатывать чем-то . Чем подмываться. Извините, спасибо.

Добрый день, Ольга !
Насколько я понимаю речь идет о швах на промежности?
Необходимо обрабатывать календулой или «зеленкой».
Сухой шов заживает быстрее. При возможности устраиваете чаще «проветривания»- когда кормите малыша, снимайте нижнее белье и лежите просто обнаженной под простынкой.
Швы необходимо обрабатывать календулой после каждого похода в туалет.
Гигиенические процедуры ( душ) по требованию с использованием обычных средств гигиены( гель для интимной гигиены).
Обрабатывать швы в течении 5-7 дней.
Берегите себя.

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, у меня сейчас 38 недель, вес до беременности 55 кг, сейчас 65 кг, гемоглобин 126, моча в норме, анализы сдаю всегда, все в норме. Все Узи отличные, по узи ребёнок полноценно развивается (последний узи делала в 32 и 34 недели, так же делала дополер, все норм), но живот маленький, высота 33 см. Гиниколог пугает, что узи верить нельзя! ( хотя делала в 2 -х разных клиниках 4 д, в 34 недели узи поставило вес ребёнка 2400 кг) Скажите, она может быть права? Очень переживаю, не понимаю зачем она меня перед родами пугает.

Добрый вечер, Ольга !
У Вас все в порядке с развитием беременности и малыша.
Вы родите здорового ребенка.
Какая у Вас окружность живота?
Легких родов.
Берегите себя.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что значит диагноз плоско-вильгусная установка обеих стоп у новорожденного. Напишите, пожалуйста! Спасибо.

Здравствуйте, после родов появился геморрой, большая шишка, что делать, чем лечить? Спасибо.

Доброго Вам времени суток!
Советую Вам обратиться к проктологу — без осмотра сложно советовать что-либо конкретно.
Скорейшего Вам выздоровления!
С уважением, Кондратюк Т. Р.

Добрый день, извините за такой деликатный вопрос, я беременная, срок 38 недель, у меня от бритья раздражение в интимных местах, скоро в роддом, что делать, что посоветуете. Более подробно, чем помазать от раздражения и т.д. Спасибо.

Добрый день, Ева !
Пока воздержитесь от бритья.
Перед началом родов это сделаете.
Можно смазать кожу бипантеном.
Легких родов.
Берегите себя.

Здравствуйте, напишите подробно как обрабатывать швы календулой. Какие пропорции, настокой? Спасибо.

Секреты нормального набора веса при беременности

Во время беременности организм будущей матери запасает жировую ткань. Она защищает малыша от холода и внешних физических факторов. Нормальный набор веса при беременности составляет около 10-15 килограмм. В них также входит масса плода, его оболочек и амниотической жидкости.

В период вынашивания ребенка женщине рекомендуется соблюдать диету и не превышать ежедневную норму калорийности. Переедание и гиподинамия способствуют ожирению. Оно повышает нагрузку на опорно-двигательную, мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему будущей матери, увеличивая риск развития сахарного диабета, атеросклероза и ряда других, не менее серьезных заболеваний.

Индекс массы тела

Индекс массы тела или ИМТ — показатель, отражающий соответствие массы тела к росту человека. С его помощью врач может определить, имеется ли у пациента ожирение или дефицит веса.

Расчет индекса массы тела производится путем деления массы в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученный показатель должен быть равен двузначному числу, по которому определяется результат.

Нормальным значением ИМТ считают от 18 до 25. Такие числа говорят о хорошем телосложении и отсутствии риска для здоровья. Значение ИМТ менее 18 соответствует дефициту массы тела. Данный показатель говорит о повышенном риске развития дистрофии, анемии, кахексии.

Показатель ИМТ, лежащий в пределах от 25 до 30 — пограничная ситуация, при которой пациент имеет повышенную массу тела, но ее еще не считают ожирением. Люди с таким значением индекса должны постараться сбросить лишний вес.

ИМТ более 30 говорит о наличии ожирения. Чем выше степень показателя, тем сильнее выражен профит массы у человека. Люди с индексом массы тела более 30 имеют повышенный риск возникновения сахарного диабета, инфаркта миокарда и других заболеваний.

Расчет индекса массы тела не имеет прогностического значения для людей, имеющих чрезмерно развитию мускулатуру. Значение ИМТ у спортсменов может превышать 25, однако это не будет говорить о повышенной массе тела. Данная особенность связана с тем, что мышечная ткань весит намного больше, чем жировая.

Также индекс массы тела не достоверен у маленьких детей, у пациентов с ампутированной конечностью и у беременных женщин. В прогностических целях во время вынашивания малыша используется значение ИМТ женщины до зачатия. С помощью расчета индекса массы тела врач может узнать нормальную прибавку в весе на каждом сроке беременности.

Распределение прибавки

Ошибочно мнение о том, что набор веса при беременности связан только с массой плода и отложением жира. На самом деле в данный показатель входит несколько факторов:

Плод. Малыш набирает массу с первых недель беременности. Однако существенное увеличение его веса наблюдается в третьем триместре. К данному периоду все органы и системы будущего ребенка сформированы, он начинает готовиться к появлению на свет за счет роста и набора массы. Обычно к моменту рождения дети весят от 2500 до 4000 грамм.

Околоплодные воды. Амниотическая жидкость является средой обитания будущего ребенка. Ее количество увеличивается пропорционально росту малыша примерно до середины третьего триместра беременности, достигая 2-2,5 килограмм. После этого объем околоплодных вод постепенно снижается. К моменту рождения ребенка количество амниотической жидкости достигает 1,2-1,5 килограмм.

Матка. До беременности ее размер не превышает 8 сантиметров. Во время вынашивания малыша матка увеличивается в 500 раз, ее мышечные волокна гипертрофируются. К концу беременности вес органа может достигать 1000-1200 грамм.

Плацента и плодные оболочки. Данные структуры также растут вместе с малышом. Чем больше масса ребенка, тем тяжелее и крупнее плацента и амниотический пузырь. К моменту родов вес последа составляет около 500 грамм.

Молочные железы. Под влиянием половых гормонов эстрогенов и пролактина наблюдается увеличение груди. Оно достигается путем разрастания протоков железы. Набухание груди начинается с первых недель беременности. К концу периода вынашивания масса молочных желез увеличивается на 500 грамм.

Внутрисосудистая жидкость. Во время беременности сердечно-сосудистая система матери работает «за двоих», поскольку от ее работы зависит питание малыша. Будущий ребенок требует интенсивного кровоснабжения, именно поэтому в организме будущей матери наблюдается увеличение количества крови. Данное изменение происходит в середине периода вынашивания. К концу беременности прибавка в объеме внутрисосудистой жидкости составляет около 1200-1500 грамм.

Отеки. В последнем триместре периода вынашивания ребенка наблюдается увеличение нагрузки на мочевыделительную систему будущей матери. Почки женщины не успевают перерабатывать должное количество жидкости, которая попадает в межклеточное пространство. В норме к концу беременности масса отеков не должна превышать 2-3 килограмм.

Жир. Его отложение считают физиологичной реакцией организма матери при беременности. Однако нормальный набор веса за счет жировой ткани не должен превышать 4-5 килограмм.

Важные факты о прибавке в весе во время беременности

График набора веса при беременности

Чтобы определить физиологическую прибавку, женщине следует знать свой ИМТ до беременности. При недостатке массы тела нормальная прибавка в весе больше, чем у будущих матерей с правильным телосложением. Также женщины с повышенным ИМТ должны набрать меньшее количество килограммов по сравнению с беременными со стандартной фигурой.

При вынашивании двойни нормальная прибавка массы существенно выше, чем при обычной беременности. Для расчета нормы набора веса будущая мать может воспользоваться специальной таблицей, где значения указывают на возможную прибавку в кг:

Расчет индекса массы тела производится путем деления массы в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученный показатель должен быть равен двузначному числу, по которому определяется результат.