Какая Базальная Температура Должна Быть Во Второй Фазе Цикла

Базальная температура

График базальной температуры норма

Прежде чем, приступить к составлению графика базальной температуры (БТ), необходимо знать как же собственно должно меняться базальная температура в норме под воздействием гормонов?

Менструальный цикл у женщины делится на 2 фазы: фолликулярная (гипотермическая) и лютеиновая (гипертермическая). В первую фазу развивается фолликул, из которого впоследствии выходит яйцеклетка. В эту же фазу яичники усиленно вырабатывают эстрогены. Во время фолликулярной фазы БТ бывает ниже 37 градусов. Далее происходит овуляция- в середине 2-х фаз – приблизительно на 12-16 день менструального цикла. Накануне овуляции БТ резко понижается. Далее, во время овуляции и сразу после нее происходит выброс прогестерона и БТ повышается на 0,4-0,6 градусов, что служит достоверным признаком овуляции. Вторая фаза – лютеиновая, или еще ее называют фазой желтого тела – длится около 14 дней и если не произошло зачатие, то завершается менструацией. В фазу желтого тела происходят очень важные процессы- поддерживается баланс между низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона- таким образом желтое тело готовит организм к возможной беременности. В эту фазу базальная температура (БТ) обычно держится на отметке 37 градусов и выше. Накануне менструации и в первые дни цикла базальная температура (БТ) опять понижается приблизительно на 0.3 градусов и все начинается заново. То есть, в норме у каждой здоровой женщины должны быть колебания базальной температуры (БТ) – если подъемов и спадов не происходит, то можно говорить об отсутствии овуляции, и как следствие, бесплодии.

Рассмотрим примеры графиков базальной температуры (БТ), какими они должны быть в норме и при патологии. График базальной температуры (БТ), который вы видите ниже отражает два нормальных физиологических состояния, которые могут быть у здоровой женщины: 1-сиреневая кривая – базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, завершающимся менструацией; 2- салатовая кривая – базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, завершимся беременностью. Черная линия –линия овуляции. Бордовая линия- отметка 37 градусов, служит для наглядности графика.

Теперь попробуем расшифровать этот график базальной температуры. Обратите внимание, обязательным признаком базальной температуры (БТ) в норме является двухфазность менструального цикла – то есть всегда должны быть ярко видны на графике как гипотермическая фаза, так и гипертермическая. В первую фазу базальная температура (БТ) может колебаться в пределах от 36,2 до 36,7 градусов. Эти колебания мы наблюдаем на данном графике с 1-11 день цикла. Далее- на 12-й день БТ резко падает на 0, 2 градуса, что является предвестником начинающейся овуляции. На 13-14-й день виден подъем сразу после падения– происходит овуляция. Далее- во вторую фазу- базальная температура (БТ) продолжает повышаться на 0,4-0,6 градусов по сравнению с первой фазой –в данном случае до 37 градусов и эта температура (помечена бордовой линией) держится до конца менструального цикла и перед началом менструации падает – на 25-й день цикла. На 28 –й день цикла линия прерывается -это означает, что цикл закончился и начался новый менструальный цикл. Но возможен и другой вариант- салатовая линия, как Вы видите, не падает, а продолжает расти до 37,1. Это означает, что вероятнее всего у женщины с салатовой линией на графике базальной температуры (БТ) наступила беременность. Ложноположительные результаты измерения базальной температуры (повышение базальной температуры при отсутствии желтого тела) могут быть при острых и хронических инфекциях, а также при некоторых изменениях высших отделов центральной нервной системы.

Важно знать при составлении графика базальной температуры!

1. В норме менструальный цикл у здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней, чаще всего 28-30 дней, как на графике. Однако у некоторых женщин цикл может быть короче, чем 21 день, или наоборот, длиннее чем 35. Это повод для обращения к гинекологу. Возможно -это дисфункция яичников.

2. График базальной температуры (БТ) всегда должен наглядно отражать овуляцию, которая делит между собой первую и вторую фазу. Всегда сразу после предовуляторного понижения температуры в середине цикла у женщины происходит овуляция -на графике это 14-й день, помеченный черной линией. Поэтому самым оптимальным временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее. На примере этого графика, самыми благоприятными днями для зачатия будут 12,13 и 14 день цикла. И еще один нюанс: вы можете не обнаружить предовуляторное понижение базальной температуры (БТ) непосредственно перед овуляцией, а увидеть только повышение- в этом нет ничего страшного, скорее всего овуляция уже началась.

3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.

4. Обращайте внимание на температурную разницу между средними значениями первой и второй фазы графика. Если разница составляет менее 0,4 градусов- это может быть признаком гормональных нарушений. Вам необходимо обследование у гинеколога – сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Приблизительно в 20 % случаев подобный монофазный график базальной температуры БТ- без существенной температурной разницы между фазами является вариантом нормы и у таких пациенток гормоны в норме.

5. Если у вас задержка менструации, а гипертермическая (повышенная) базальная температура БТ держится более 18 дней – это может свидетельствовать о возможной беременности (салатовая линия на графике). Если менструация все же наступила, но выделения довольно скудные и при этом базальная температура БТ по-прежнему повышена – вам срочно необходимо обратиться к гинекологу и сделать тест на беременность. Вероятнее всего – это признаки начавшегося выкидыша.

6. Если базальная температура БТ в первой фазе резко поднялась на 1 день, потом упала – это не признак для беспокойства. Такое возможно под влиянием провоцирующих факторов, влияющих на изменения базальной температуры (БТ).

3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.

Мерим температуру во второй фазе менструального цикла

Измерение базальной температуры — распространенный метод обследования, который доступен всем женщинам. При ежедневном измерении базальной температуры с легкостью можно определить день наступления овуляции. С помощью измерения базальной температуры можно определить беременность еще до задержки менструации.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это самая низкая температура тела во время сна. Как правило измеряется сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Измерение базальной температуры тела — это своеобразная диагностика фертильного периода женщины.

Измерение базальной температуры тела используется также как метод контрацепции, т.е. в день овуляции базальная температура повышается на 0,5 градуса. Базальную температуру как правило измеряют в прямой кишке после пробуждения не вставая с постели. Использование данного метода требует от женщины самодисциплины и режима дня, потому что измерение следует производить в одно и тоже время. На базальную температуру влияют такие факторы как, употребление алкоголя, расстройства кишечника, стрессы, половой акт, болезни. Для полноценной картины базальная температура измеряется систематически в течении трех месяцев.

Что показывает базальная температура

Расскажем, что может сказать нам базальная температура:

• насколько правильно яичники выделяют гормоны в первой или второй фазе менструального цикла;
• помогает определить время наступления овуляции;
• определяет наступление беременности до задержки;
• помогает определить наличие воспалительных процессов в матке или яичниках.

Для того чтобы четко измерить базальную температуру женщина должна вести четкий и правильный образ жизни. В настоящее время это большая редкость.

График базальной температуры

При составлении графика базальной температуры можно достоверно определить, какая фаза менструального цикла в данный момент, и обнаружить возможные отклонения от нормы. Ниже будет перечислено для чего же нужно измерять базальную температуру тела:

• если вы хотите определить день наступления овуляции;
• можно использовать как метод контрацепции, если вы узнаете опасные дни во время овуляции;
• возможность узнать о наступлении беременности до задержки менструации;
• при систематическом измерении базальной температуры можно выявить причину задержки менструации;
• составление графика базальной температуры может помочь определить некоторые причины бесплодия.
• возможность запланировать пол ребенка.

Чтобы составить информативный график измерения базальной температуры, нужно будет отметить следующие показатели:

• день цикла;
• день месяца;
• показатели измерения базальной температуры;
• характер выделений в определенный день цикла, так как многие женщины определяют овуляцию именно по выделениям;
• особые замечания: туда обычно заносятся показатели, которые в той или иной мере могли повлиять на овуляцию, такие как, прием алкоголя накануне, половый акт и.т.д.

Чтобы правильно составить график изменения базальной температуры, нужно знать как изменяется базальная температура на протяжении всего менструального цикла. Менструальный цикл у всех женщин делится на две фазы.

В первой фазе зреет фолликул из которого чуть позже выходит яйцеклетка. В первой фазе базальная температура обычно ниже 37 градусов. В середине первой и второй фазы происходит овуляция, перед овуляцией базальная температура понижается.

После овуляции происходит увеличение гормона прогестерона и базальная температура повышается примерно на 0,5 градуса.

Вторая фаза — фаза желтого тела длятся около 14 дней , если зачатие не наступило, начинается менструация. Во второй фазе поддерживается баланс между уровнем эстрогенов и прогестерона, чтобы в случае наступления беременности организм был готов. Во второй фазе базальная температура держится на отметке 37 градусов, иногда выше. В первые дни менструального цикла базальная температура понижается на 0,3 градуса. В норме базальная температура на протяжении всего цикла изменяется, если же этого не происходит, то можно говорить о каких-либо отклонениях и обращении к врачу.

Что важно знать для составления графика базальной температуры:

• у здоровой женщины менструальный цикл, как правило, составляет 21-35 дней, если цикл больше или меньше, стоит посетить врача, чтобы выявить проблемы;
• на графике базальной температуры всегда должна быть отражена овуляция, примерно в середине графика;
• длина второй фазы не должна изменяться;
• стоит обратить внимание на значения в первой и второй фазе менструального цикла, если разница меньше 0,4 градуса, то речь идет об отклонениях.
• нарушение менструационного цикла и беременность возможна при высокой базальной температуре, которая держится больше 2-х недель, то возможна беременность. Если же менструация началась, а базальная температура во второй фазе сохраняет высокие значения, следует сделать еще раз тест и обратиться к врачу, так как возможен выкидыш.

Почему измеряют именно базальную температуру тела?

В течении дня обычная температура претерпевает изменения под воздействием внешних факторов: после принятия пищи, алкоголя; после стресса, физических нагрузок. Поэтому найти более правильное время и место измерения невозможно. Показания будут недостоверными. Базальная температура измеряется сразу после пробуждения, когда человек еще спокоен и не подвержен различным внешним факторам.

Примеры графиков

График базальной температуры при нормальной овуляции с правильной второй фазой.

График базальной температуры при отсутствии овуляции ( не наблюдается скачок в предполагаемый день овуляции и низкая температура во второй фазе)

Низкая температура во второй фазе

Во второй фазе менструального цикла базальная температура должна отличаться от первой фазы примерно на 0,5 градуса. Если разница меньше — то возможны проблемы с гормональным фоном.Во второй фазе у женщины начинается выработка гормона желтого тела. Гормон желтого тела отвечает за увеличении базальной температуры.

Если этого гормона очень мало, то температура увеличивается очень медленно и если наступила беременность, то возможна угроза выкидыша. Встречаются случаи, когда во второй фазе базальная температура остается повышенной более 14 дней. Это свидетельствует об образовании кисты желтого тела, либо остром воспалительном процессе малого таза.

Отклонения от нормы

Далее представлены отклонения от нормы во втором менструальном цикле:

• недостаточность второй фазы цикла характеризуется очень медленным подъемом базальной температуры, а разница первой и второй фаз составляет менее 0,4 градусов;
• эндометрит: при данном заболевании во второй фазе проявляется снижение температуры;
• воспаление придатков: при данном заболевании во время второй фазы происходит повышение базальной температуры до 37 градусов, во время месячных также наблюдается повышенные значения температуры.
• беременность: во время беременности базальная температура держится выше 37 градусов более 2-х недель во второй фазе менструального цикла.

Что должно насторожить при составлении графика базальной температуры тела:

• если в вашем графике постоянная низкая или высокая базальная температура, особенно во второй фазе;
• если ваш менструальный цикл больше 35 дней;
• если с каждым месяцем уменьшается вторая фаза цикла;
• если в ваших графиках отсутствует овуляция, либо повышение температуры во время овуляции незначительно;
• если во второй фазе цикла держится высокая базальная температура, но беременность не наступает;
• если разница между первой и второй фазами менструально цикла менее 0,4 градусов;
• если графики нормальные, но беременность не наступает в течении года, можно говорить о бесплодии;
• резкое увеличение базальной температуры в первой и второй фазах.

Выбор термометра

Правильный выбор хорошего термометра гарантирует точный результат

Для измерения базальной температуры обычно используют ртутный термометр или электронный. Ртутным градусником базальную температуру замеряют в течение пяти минут. Элекронный термометр нужно вынимать сразу после звукового сигнала. Градусник нужно с вечера положить под подушку, чтобы утром не вставая с постели сразу произвести измерения.

Бывают исключения

Иногда бывает так, что наличие низкой или высокой температуры в обеих фазах менструального цикла не является патологией. У некоторых женщин это абсолютно нормальное явление, при условии что разница температур составляет 0,4 градуса.

Выбор способа измерения базальной температуры также влияет на полученный результат. При использовании ректального или вагинального способа измерения значения на 0,2 градуса выше, чем при измерении оральным способом.

• недостаточность второй фазы цикла характеризуется очень медленным подъемом базальной температуры, а разница первой и второй фаз составляет менее 0,4 градусов;
• эндометрит: при данном заболевании во второй фазе проявляется снижение температуры;
• воспаление придатков: при данном заболевании во время второй фазы происходит повышение базальной температуры до 37 градусов, во время месячных также наблюдается повышенные значения температуры.
• беременность: во время беременности базальная температура держится выше 37 градусов более 2-х недель во второй фазе менструального цикла.

Какая базальная температура должна быть в первой фазе?

Базальная температура у всех индивидуальна,главное, чтобы разница между первой и второй фазой составляла около 0,4 градусов.Если разница температур ниже,то необходимо сдать анализы на гормоны(может нехватать как гормонов 1 фазы-эстрогена,так и гормонов 2 фазы-прогестерона).Допустим,в первой фазе БТ(базальная температура)составляет около 36,4 , то во второй фазе БТ должна быть не ниже 36,8.(Я говорю сейчас о средних значениях).Нет ничего страшного в том,что в первые 1-3 дня цикла БТ 37,0(в период менструации мало кто меряет базалку).Если БТ и дальше держится 37,0 и выше, это говорит о том,что это либо беременность,либо воспаление(не обязательно в гинекологии).

У меня в первую фазу при воспалении БТ была около 36,8, после лечения 36,3.

Базальная температура у всех индивидуальна,главное, чтобы разница между первой и второй фазой составляла около 0,4 градусов.Если разница температур ниже,то необходимо сдать анализы на гормоны(может нехватать как гормонов 1 фазы-эстрогена,так и гормонов 2 фазы-прогестерона).Допустим,в первой фазе БТ(базальная температура)составляет около 36,4 , то во второй фазе БТ должна быть не ниже 36,8.(Я говорю сейчас о средних значениях).Нет ничего страшного в том,что в первые 1-3 дня цикла БТ 37,0(в период менструации мало кто меряет базалку).Если БТ и дальше держится 37,0 и выше, это говорит о том,что это либо беременность,либо воспаление(не обязательно в гинекологии).

Какая базальная температура второй фазе цикла

Измерение базальной температуры достаточно часто используется женщинами как метод определения даты овуляции, чтобы выбрать оптимальное время для зачатия, а также для наблюдения за своим менструальным циклом. В нашей статье мы рассмотрим, какая базальная температура во второй фазе цикла является нормой, и как при различных ситуациях меняются ее значения.

Нормативы температур

Правильно сделанные замеры и грамотно составленный график, помогают вовремя заметить сбой в организме при сравнении показателей с нормативом.

Базальная температура 36,2- 36,5°

В первой половине циклического периода значения держатся на отметках 36,2- 36,5°C из-за эстрогена. Накануне овуляции происходит снижение, а затем рост в течение 3 дней до отметки 37,0°C или несколько выше.

Базальная температура во второй фазе цикла 37,0 до 37,5°C

Во втором периоде начинает повышаться уровень прогестерона, вырабатываемого желтым телом. Этот гормон поддерживает оптимальную для оплодотворения и развития беременности среду и следит, чтобы базальная температура во второй фазе цикла находилась в повышенном состоянии в промежутке от 37,0 до 37,5°C, как задумано природой для нормального протекания детородного процесса.

Базальная температура во второй фазе цикла повышается из растущего уровня прогестерона, который нужен для поддержания комфортной среды для возможного оплодотворения.

Подтверждение зачатия по графику

Когда имел место половой акт во время овуляции и женщиной фиксируется повышенная базальная температура во второй фазе цикла, и не падает накануне и после задержки, это первое предположение благополучного наступления беременности.

Симптомы и признаки

Установить данный факт поможет проведение теста, который в такой ситуации покажет четкие две полоски, а также присоединение других признаков:

• Тошнота;
• Изменение вкусовых пристрастий;
• Смена настроения;
• Увеличение и болезненность молочных желез.

Западение базальной температуры во второй фазе цикла

Исследуя график, у некоторых женщин можно увидеть незначительное западение базальной температуры во второй фазе цикла, отмечаемое на 7-10 день. Этот феномен указывает на прикрепление плодного яйца к слою эндометрия. Именно столько дней зародышу требуется, чтобы после оплодотворения, добраться до матки.

Имплантация эмбриона вызывает снижение показаний термометра на несколько десятых градуса всего на сутки, затем цифры снова принимают первоначальное значение и дальше держаться почти на одном уровне. Такое явление индивидуально и не каждая женщина может отметить его на своей кривой. Иногда процесс протекает достаточно ровно, без видимых колебаний.

Снижение графика после оплодотворения

Низкая базальная температура во второй фазе цикла

Низкая базальная температура во второй фазе цикла своим значением меньше 36,9°C указывает на замершую беременность. Это обозначает, что плод остановился в развитии в силу некоторых причин, вызванных:

• Инфекционными болезнями;
• Проблемами с маткой (эндометриоз, миома);
• Недоразвитие зародыша;
• Сахарный диабет, болезни щитовидки;
• Гормональные нарушения, недостаток прогестерона;
• Возраст будущей мамы старше 30 лет.

Исчезновение симптомов беременности будет косвенным признаком происходящего отклонения. Такая ситуация требует врачебного вмешательства. При своевременном принятии мер, плод удается спасти.

Низкая базальная температура во второй фазе цикла может указывать на замершую беременность, то есть развития плода остановлено может быть по нескольким причинам: гинекологические заболевания, сахарный диабет, болезни щитовидной железы или низкий уровень прогестерона.

Высокая базальная температура во второй фазе цикла

Выход показаний термометра за пределы 37,0-37,5°C указывает на возникшее отклонение либо в здоровье мамы, либо на проблему с развитием ребенка.

Но возможна еще более высокая базальная температура во второй фазе цикла – вплоть до 38,0°C. Высокие показатели указывают на воспалительный процесс в организме, вызванный инфекцией в половых органах, а возможно и на внематочную беременность. При ней происходит разрыв места прикрепления плодного яйца, например маточной трубы, что сопровождается кровотечением в брюшную полость, а это вызывает повышение температурных показателей.

Базальная температура второй фазы цикла 37°C и чуть выше считается нормой. Даже если зачатия не произошло, такие температурные значения держатся до месячных, затем происходит их снижение. Повышение показателей во время их, при условии невозможности зачатия, говорит об эндометриозе, воспалении слизистой оболочки матки.

Базальная температура второй фазы цикла 37°C если был половой акт в дни овуляции говорит о наступившей беременности, такая температура может сохраняться на протяжении долгого времени.

Задержка критических дней и не падающая базальная температура во второй фазе цикла– верные признаки беременности, особенно если присутствуют и другие приметы интересного положения. Температурные цифры второго периода не имеют четко установленного эталона. У каждой женщины свои показатели во время овуляции и при наступившей беременности.

Одна может отмечать в графике числа от 37,0 и не выше 37,3°C, а для другой характерны значения 37,3-37,5°C. Главное, чтобы они не выходили за обозначенные статистикой границы ни в сторону повышения, ни в сторону снижения.

Измерение базальной температуры достаточно часто используется женщинами как метод определения даты овуляции, чтобы выбрать оптимальное время для зачатия, а также для наблюдения за своим менструальным циклом. В нашей статье мы рассмотрим, какая базальная температура во второй фазе цикла является нормой, и как при различных ситуациях меняются ее значения.

С чем может быть связано такое явление: базальная температура одинакова во все дни и фазы цикла — 37,2-37,3 и совершенно

Это температура, измерянная в прямой кишке утром, после продолжительного сна ( т. е. сна не менее 5 часов) .

Чем измеряют базальную температуру?

Базальную температуру измеряют обычным ртутным градусником в течение 7-10 минут или электронным градусником до момента «пищания» .

Можно ли измерять базальную температуру после похода в туалет «по-маленькому» ?

Нет, базальная температура измеряется утром, не вставая с постели, иначе она уже не базальная, следовательно не является достоверной.

Какие цифры базальной температуры должны быть?

36,6 – 36,9 в первой фазе менструального цикла и 37,0 – 37,2 во второй фазе.

Можно ли изменить место измерения базальной температуры?

Нет, нельзя. Измерять только в прямой кишке. А то у меня была пациентка, которая измеряла в подмышечной впадине, а потом добавляла 1`C. И я долго не могла понять, что такое она мне принесла.

Что делать, если температура в прямой кишке 37,5 и выше?

Возможно температура была измеряна после вставания с постели. А может просто Вы заболели? Измерьте температуру в подмышечной впадине.

Для чего нужна базальная температура?

Для оценки гормонального состояния женщины. На сегодняшний день это самый дешевый, эффективный и доступный способ определения овуляции и гормонального дисбаланса. Ваша собственная лаборатория Вас никогда не подведет.

Как долго может понадобиться измерять базальную температуру для определения гормонального статуса или овуляции?

На протяжении 3-х месяцев. Только такая температура будет являться достоверной.

А можно определить по базальной температуре беременность?

Для оценки гормонального состояния женщины. На сегодняшний день это самый дешевый, эффективный и доступный способ определения овуляции и гормонального дисбаланса. Ваша собственная лаборатория Вас никогда не подведет.