Планирование Беременности С Чего Начать Мужчине

С чего начать мужчине планирование беременности: важные анализы и витамины

Приветствую вас, уважаемые читатели блога!

Сегодня хочется поднять такую приятную и полезную для будущих мам тему, как планирование беременности с чего начать мужчине. Большинство молодых пар предпочитают спонтанное зачатие, используя как аргумент опыт наших пращуров, которые спокойно обходились без подготовки, производя на свет здоровых детишек.

Но не забывайте тот факт, что ухудшение экологии на нашей планете не располагает к положительным результатам. Простое здравомыслие приводит к вопросу, стоит ли рисковать здоровьем вашего ребенка, если есть возможность подстраховаться от осложнений, дав малышу наиболее успешный старт?

Надеюсь, многие согласятся с такой позицией и с интересом прочитают, какие именно действия включает в себя полноценная подготовка к беременности. Главное, не пугайтесь!

Ничего особо сложного вам делать не придется, напротив, осознание того, что вы заранее делаете что-то для своего малыша принесет массу положительных эмоций и сближение со своим партнером.

Не секрет, что мужчины неохотно проходят тест на отцовство, боясь показаться неполноценными, тут играет мужское самолюбие сильного самца. Поверьте, несколько разумных аргументов способны пробить стену недопонимания. Самое главное:

• вы будете делать вместе, и дадите поддержку мужу
• все предстоящие действия рассчитаны на появление здорового потомства

Сроки предподговки для мужчины

Несмотря на то, что мужчины относятся к «сильному полу», на них гораздо сильнее воздействуют отрицательные факторы внешней среды.

Соответственно, если вы планируете расширение семейства, то к этому знаменательному событию вашей жизни стоит готовиться вместе. Когда начинать готовиться мужчине зависит от его личного энтузиазма, чем дольше, тем лучше.

Минимальный срок определяется медиками в три месяца, именно столько потребуется для полноценного созревания сперматозоидов.

Очистка организма от разного рода токсических веществ, вызванных вредными привычками или использованием в быту (или на работе) вредной химии, прием антибиотиков и других лекарственных препаратов, процесс достаточно долгий.

Поэтому 3 месяца обозначены минимумом для восстановления организма и полноценного воспроизводства здоровых мобильных сперматозоидов.

Подготовка к предстоящему отцовству

Обследование

Существует ошибочное заблуждение, что в большинстве неудач во время зачатия происходит по вине женского организма. Более того, многие мужчины, по незнанию или собственной инфантильности, уверены, что здоровье малыша и мамы никаким образом от них не зависит.

Это в корне не так! Возьмем самый простой пример, если мужчина во время зачатия был пьян, болен или являлся носителем инфекции, то это скорей всего отразится на женщине, на протекании беременности или на ребенке.

Поэтому ответственность за здоровье матери и ребенка лежит на обоих родителях. Постарайтесь доступно и ненавязчиво донести этот факт до своего партнера. Тогда предстоящая беременность принесет самые положительные эмоции и незабываемые счастливые минуты вашей жизни.

На первом этапе подготовки мужчине предстоит полное медицинское обследование своего организма под грамотным наблюдением врача, который даст рекомендации какие анализы сдать и какое лечение(при необходимости) пройти:

• Пройти анализ спермограммы, которая даст полную характеристику качества спермы и подвижности сперматозоидов. По итогам анализов (при необходимости) врач грамотно объяснит и даст нужные рекомендации для повышения показателей.
• Сдача анализов на наличие венерических заболеваний, гепатита любого типа и, разумеется, ВИЧ. Наличие таких инфекций могут привести к тяжелым последствиям. Это касается обоих родителей, при положительном результате у вас будет возможность предварительно пролечиться.
• Обязательно пройти обследование, назначенное терапевтом после предварительного осмотра. Это диагностика на наличие хронических и инфекционных заболеваний, необходимые анализы и флюорография. При необходимости придется провести полноценное лечение с употреблением антибиотиков или других лекарственных препаратов.
• Узнать свой резус-фактор, который покажет определенный анализ. Во избежание конфликта резус-факторов, у женщины будет возможность заблаговременно принять, назначенные врачом, лекарства. Разность резусов не повлияет на зачатие, но может отрицательно повлиять на вынашивание беременности, поэтому потребуется регулярно отслеживать это во время вынашивания.

Думаю, все это сделать не составит какого-то особого труда. Немного потраченного времени дадут полную уверенность в безопасном зачатии. Ведь это того стоит, правда?

Образ жизни и вредные привычки

На втором этапе мужчине придется задуматься о своем образе жизни, о питании и вредных привычках, которые могут повлиять, как на зачатие, так и на здоровье малыша. С чего же лучше всего начать?

• В первую очередь, сильной половине необходимо отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь и неправильное питание( не рекомендуется даже баночка пива воскресным вечером или за просмотром футбольного матча). Можно успокоить супруга тем, что все эти привычки можно вернуть после успешного зачатия. Хотя вдруг ему понравится здоровый образ жизни, кто знает.
• Отказаться от жирной и сильно зажаренной пищи, фаст-вудов, быстрого питания и монодиет, если они есть.
• Как минимум на три месяца нужно отказаться от сауны, бани, парилки, подогрева сидений в авто.
• Не носить тесное нижнее белье, узкие джинсы. Эти факторы ухудшают кровообращение в тканях и негативно сказываются на качестве спермы и на выработке сперматозоидов.
• Избегать всевозможных стрессов и нервного перенапряжения, которые напрямую оказывают влияние на зачатие.
• Грамотный прием витаминов, назначенных врачом. Как правило, это полный цикл витаминно-минерального комплекса, направленный на увеличение мужской фертильности(способности полноценного зачатия).

Полезные средства

Витаминный комплекс эффективен для мобильности и качественности сперматогенеза( оплодотворения). Разумеется, это совершенно другой комплекс, чем тот, который рекомендован перед зачатием женщинам, за исключением фолиевой кислоты. Давайте более детально поговорим о пользе витаминов:

• Витамин Е (токоферол) является активным антиоксидантом, предохраняя клетки от повреждения. Наличие этого витамина в мужском организме обеспечивает подвижность и неуязвимость сперматозоидов.
• Витамин С (аскорбинка) обеспечивает правильную регуляцию кислот в организме (в том числе и фолиевой), защищает синтез стероидов, активизирует мобильность и устойчивость.
• Фолиевая кислота занимает главную роль в процессе генерации(создания) сперматозоидов, обеспечивая полноценность и готовность к оплодотворению.
• Цинк является исключительно мужским витамином и активным антиоксидантом, который оказывает влияние на восстановление либидо (потенции). Именно цинк производит тестостерон (половой гормон) и мужские половые клетки, избавляет организм от сексуального расстройства и является профилактикой злокачественных образований в простате.
• Селен нормализует репродуктивность органов, продлевая мужскую потенцию. Недостаток этого элемента в мужском организме может привести к неполноценности или полной утрате либидо( половой активности).

Посоветуйтесь с вашим врачом, который порекомендует нужный комплекс.

О том, как подготовиться женщине, читайте здесь

Собственно говоря, это все действия, которые предстоит выполнить будущему папе. Вы находите их сложными? Надеюсь, нет. Тем более, это не навсегда, а только на период подготовки.

Самое главное, о чем хочется сказать! Мужчине надо любить женщину, от которой хочет ребенка!

Взаимная любовь, уважение и желание воспроизвести долгожданное здоровое потомство являются первопричиной всех дальнейших действий.

А я, со своей стороны, могу пожелать только удачи на вашем пути создания полноценной семьи!

Заходите на блог почаще, подписывайтесь на обновления и делитесь статьями в социальных сетях.

На втором этапе мужчине придется задуматься о своем образе жизни, о питании и вредных привычках, которые могут повлиять, как на зачатие, так и на здоровье малыша. С чего же лучше всего начать?

С чего начинать планирование беременности?

Планирование беременности можно считать эволюционным шагом в развитии человечества. Только человек может сделать так, что появление новой жизни происходит осознанно, со всей полнотой ответственности, которую возлагают на себя будущие родители.

Разные культурные традиции и религиозные принципы по-прежнему оказывают влияние на реализацию детородной функции, но выбор своих жизненных планов человек может корректировать сам.

Осознанное материнство

От идей о том, что секс нужен только для воспроизводства себе подобных, цивилизация привела нас к закономерным выводам об ограничении размеров потомства. Да, многообразие взглядов на планирование ребенка сохраняется, но и многое изменилось.

Женщины получили более значимые роли в социуме, строят карьеру, обдумывают и реализуют свои жизненные планы наравне с мужчиной. Ради этого многие решают отложить рождение ребенка на более поздние сроки, когда будут готовы осознанно изменить свою жизнь экономически, психологически.

В таком подходе есть как плюсы, так и минусы. Гинекологи не устают напоминать, что детородный возраст значительно повышен. Женщины, взрослея, приобретают хронические заболевания и гинекологические проблемы. Доказано, что риски генетических патологий в развитии плода тоже увеличиваются с возрастом.

Плюсы же осознанного выбора – в мере ответственности за свое решение. Будущие родители планируют свою жизнь и жизнь своего желанного ребенка. При таком подходе дети не появляются «по залету», нет психологических травм из-за неготовности к беременности, родам и воспитанию нового члена семьи. В конечном итоге это снижает количество нежелательных беременностей и абортов.

Необходимость обдуманного решения

Люди, способные управлять своими жизненными планами, достойны уважения. Это зрелый, интеллектуальный подход. Принятие решения о зачатии и родах – только начало пути и основной шаг.

Крайне необходимо учесть, сколько потребуется психологических, экономических и физических вложений и затрат, чтобы достичь главного результата – дать полноценную жизнь здоровому, желанному ребенку.

С чего начать планирование беременности? Если женщина одинока и приняла решение родить ребенка, она берет всю ответственность на себя и должна отдавать себе в этом отчет. Первым этапом должно стать желание или согласие самой женщины на материнство.

Для пар все начинается с любви. Чтобы выстроить гармоничные отношения с партнером, нужно начинать с обоюдного желания и выяснения своих ролей и задач, чтобы потом не было взаимных обид.

Обоюдное решение – это не согласие одного уступить требованиям другого, а осознанное желание пары внести кардинальные изменения в свою жизнь. Это помощь и взаимопонимание, поддержка и забота. Ключевые аспекты планирования:

• Психологическая готовность к зачатию.
• Сформированная экономическая база семьи с учетом потерь доходов женщины на время вынашивания ребенка и ухода за ним.
• Физиологические возрастные изменения, физическое здоровье.
• Предшествующий акушерско-гинекологический опыт.

Тех людей, кто предпочитает жить без планирования беременности, осуждать нельзя. Когда есть семья, любой ребенок, даже незапланированный, имеет право стать радостным событием. Но и в такой ситуации желательно позаботиться о своем физическом состоянии, чтобы выносить и родить здорового ребенка.

Психологический фактор

К чему нужно относиться с осторожностью – беременность в подростковом возрасте. Излишне самостоятельная девчонка может счесть себя готовой стать матерью, особенно если ребенок от любимого человека. О психологической зрелости здесь и речи быть не может, так как будущая мама сама еще развивается.

Другое дело – девушка или женщина, которая обладает достаточным жизненным опытом и видела массу примеров материнства в реальном мире. Некоторым из них необязательно иметь пару, главное – дать новую жизнь. А если есть семья, то вопросов по беременности вообще не возникает.

Только такой подход можно называть планированием беременности по мере психологической готовности.

Экономический фактор

Большинство людей понимают, что родить малыша мало. Ему необходимо предоставить оптимальные условия для развития, адекватное образование. Просто тепло и уют в доме создать тоже важно. И все это стоит денег.

Так что родить после того, как состоялась карьера или самой женщины, или ее партнера – выглядит благоразумно.

Фактор здоровья

Итак, психологическая и экономическая готовность достигнута. Теперь один из самых важных аспектов – физическое здоровье будущих родителей: как матери, так и отца. Мы давно не живем в состоянии естественного отбора, поэтому набор проблем со здоровьем есть практически у каждого современного человека.

Здоровые родители – здоровые дети. В данной ситуации нужно снизить вероятность возможных проблем при помощи профилактики.

Планировать беременность – это свести к минимуму риски осложнений со стороны матери и отца для зачатия и полноценного развития ребенка.

Будущая мама

С чего начинать женщине планирование беременности? Вынашивание меняет не только тело будущей мамы, но и образ ее жизни. Она уже отвечает не только за себя, но и за зародившуюся в ней жизнь.

Вся нагрузка в физическом плане ляжет на ее организм, и он должен быть здоров, чтобы без проблем пройти путь к желанному ребенку. Если работа женщины связана с производственными вредностями, возможно, с нее придется уволиться и отдать приоритеты в пользу будущего ребенка.

Очень важно уделять внимание и партнеру: он не носит ребенка, но он все время должен осознавать свою значимость и чувствовать любовь. Это сблизит семью в достижении общей цели.

С чего начинать:

1. Визит в кабинет планирования семьи. Благо, они есть практически в каждой женской консультациии.
2. Посещение гинеколога, полное гинекологическое обследование.
3. Консультации узких специалистов: стоматолога, ЛОР-врача, терапевта, эндокринолога, аллерголога и др.
4. Лечение хронических заболеваний (если они есть) и перевод их в стадию ремиссии.
5. В случае необходимости привиться от краснухи и гепатита В, можно сделать прививку от столбняка, дифтерии и гриппа. Прививаться минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
6. Посещение генетика в случае наличия в роду генетических патологий и женщинам старше 35 лет.

Предстоит сдать пакет анализов. Если со здоровьем все нормально – меньше. Если были выкидыши или предыдущая беременность протекала со сложностями – больше.

Прививка от краснухи рекомендована женщине, если она не болела этим заболеванием в детстве или титры антител в иммунологическом анализе недостаточны для ее защиты.

Краснуха во время беременности опасна внутриутробными патологиями плода, а страх заболеть грозит беременной женщине постоянным стрессом.

Будущий папа

С чего начать мужчине планирование беременности? В первую очередь – с осознания своей роли и меры ответственности за семью. Женщина будет ждать от него поддержку и обеспечение семьи и будущего ребенка.

Мужчина должен оградить ее от стрессов, создать благоприятные условия, окружить любовью и заботой. Осознанное решение требует отказа от некоторых свобод, которые мужчинам даются тяжелее, чем женщинам, но человек может многое, если у него есть цель.

С чего начинать:

В современном мире с испорченной экологией нельзя игнорировать эти мероприятия. Здоровье будущего наследника того стоит.

Здоровье обоих

Кроме медицинского обследования, и женщине, и мужчине необходимо перейти к здоровому образу жизни и рациональному питанию.

В период подготовки к зачатию надо отказаться от изматывающих диет, свести к минимуму стрессы и настроиться на улучшение своего здоровья.

Какие анализы рекомендовано сдать женщине и мужчине, если планируем зачатие:

• Анализы крови: общий, биохимический, на группу и резус-фактор, коагулограмму, анализ на венерические заболевания, ТОРЧ-инфекции, гормональный фон, ВИЧ, RW.
• Общий анализ мочи.
• Мазки на половые инфекции: женщины у гинеколога, мужчины у уролога.
• Дополнительные анализы, связанные с контролем за хроническими заболеваниями.

При правильном подходе обследование займет немного времени, и продвижение к цели станет ощутимым.

Подготовка к зачатию

Медосмотр пройден. Оздоровительные процедуры и лечение хронических проблем завершено. От противозачаточных гормональных препаратов отказались. Вредные привычки остались в прошлой жизни. Все эти вопросы нужно закрыть за 3 месяца до планируемого зачатия.

Относитесь к изменениям образа жизни с позитивным настроем – ведь появился важный стимул сделать свою жизнь ярче и интересней, улучшить свое здоровье, режим жизни, питания и отдыха.

Правильное питание

Важно правильно питаться и полноценно отдыхать. Питание в период зачатия должно быть натуральным, полноценным, богатым минералами и витаминами, в первую очередь – фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота для зачатия и беременности просто необходима. Найти ее можно во многих продуктах питания:

• В зелени петрушки и шпината.
• В овощах: брокколи, белокочанной капусте, тыкве, моркови, свекле.
• В бобовых: горохе и фасоли.
• В орехах: фундук, миндаль, арахис, грецкий орех.
• Витамин содержат бананы и дыни.

При недостатке фолиевой кислоты в рационе, дополнительный прием врач порекомендует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Правильная интимная жизнь

Наступает прекрасный период жизни семьи – здоровый секс без предохранения и стрессов. Беременность может не наступить сразу по разным причинам, не стоит тревожиться и паниковать.

Для здоровой пары нормально наступление зачатия без контрацепции варьируется от нескольких месяцев до года. Если за это время беременность при отсутствии контрацептивов и условии регулярного секса не наступила, понадобятся дополнительные исследования.

Статистика зачатия на 100 супружеских пар при регулярной половой жизни без предохранения выглядит приблизительно так:

• 60% пар могут зачать ребенка в течение полугода.
• 80% пар зачинают в течение года.
• 90% супругов могут зачать ребенка в течение 2 лет.

Время зачатия зависит от длительности приема оральных контрацептивов, установления цикла после приема, от овуляции, которая происходит не каждый месяц, стрессов, изменения образа жизни, смены климата и невыясненных проблем со здоровьем.

Нужно настроиться на позитивный лад и расслабиться. Не ждать каждый месяц, разочаровываясь от не свершенных ожиданий, а жить полноценной здоровой жизнью.

Если зачатие не происходит слишком долго, стоит обратиться к врачу и провести более тщательное обследование. Репродуктивная медицина помогает во многих случаях справиться с этой проблемой.

• Психологическая готовность к зачатию.
• Сформированная экономическая база семьи с учетом потерь доходов женщины на время вынашивания ребенка и ухода за ним.
• Физиологические возрастные изменения, физическое здоровье.
• Предшествующий акушерско-гинекологический опыт.

Планирование беременности — с чего начать?

Последние несколько лет запланированная беременность стала, к счастью, скорее правилом, чем исключением. Все больше и больше молодых и не очень людей подходят к такому важному мероприятию в жизни очень ответственно. Но не все знают с чего начать планирование беременности.

В самом начале необходимо рассчитать наилучшее время для планирования беременности. Конечно же, никогда нельзя точно знать, какие трудности могут подстерегать в будущем, но если даже сейчас у семьи есть материальные трудности, то вопрос подготовки и планирования беременности лучше пока отложить. Также не стоит забывать, что при планировании беременности нужно обоюдное желание иметь детей у супругов. Если с этими вопросами у вас все хорошо, то можно двигаться дальше.

Следующий этап – это обследования у врачей. С чего начать обследование при планировании беременности вам может подсказать ваш семейный врач, либо можете обратиться в центры планирования семьи. Последние могут даже помочь разработать программу планирования беременности. Начав обследования при планировании беременности. в первую очередь обратитесь к врачу-генетику, он сможет подсказать вам, находится ли ваша семья в так называемой группе риска, и что необходимо предпринять, если таки находится. После этого в обязательном порядке посетите гинеколога, он также поможет вам с планированием беременности и подскажет, какие анализы необходимо сдать. Чаще всего перед планированием беременности сдают такие анализы: TORCH-комплекс, анализ на инфекции передающиеся половым путем и бактериологический посев. Также нужно пройти гормональное обследование. Кроме этого при планировании беременности могут назначить и анализы для мужчин, как правило, это спермограмма и анализ на совместимость.

Далее, стоит подлечить все хронические заболевания и, возможно, сделать прививки. Обратите особое внимание, что прививки лучше сделать еще при планировании беременности, а не тогда, когда вы уже приступите к активным действиям, или во время наступления беременности.

После прохождения всех врачей и обследований при планировании беременности, можно непосредственно приступать к реализации ваших планов. На этом этапе обратите особое внимание на ваши вредные привычки и на питание, это очень важно при планировании беременности. Что касается вредных привычек, то тут все понятно. От них нужно отказаться обоим супругам. С едой не все так категорично, например питание мужчины при планировании беременности не так важно, как питание женщины. Последней стоит свести к минимуму употребление вредных продуктов. К ним относятся чипсы, продукты содержащие различные красители и консерванты, газированные напитки. Нужно быть очень аккуратной при употреблении потенциально опасных продуктов (лесные грибы, копчености и т. п.). Есть еще одно важное правило — не стоит придерживать никаких диет, направленных на снижение веса при планировании беременности. Нужно питаться разнообразной пищей для снабжения своего организма всеми необходимыми веществами.

Теперь поговорим о методах планирования беременности. Их, как правило, всего два. Либо просто не использовать средства контрацепции, и положиться на волю судьбы, либо же рассчитывать благоприятные для зачатия дни. Наиболее точно определить благоприятные дни можно с помощью построение графика базальной температуры при планировании беременности. Он показывает, когда происходит овуляция, и происходит ли она вообще, и, исходя из этого, можно точно узнать самый благоприятный день.

Теперь вы знаете с чего начать планирование беременности, и можете приступать к осуществлению своего желания иметь ребенка. Не бойтесь, у вас обязательно все получится, и ваш малыш родится крепким и здоровым!

Теперь поговорим о методах планирования беременности. Их, как правило, всего два. Либо просто не использовать средства контрацепции, и положиться на волю судьбы, либо же рассчитывать благоприятные для зачатия дни. Наиболее точно определить благоприятные дни можно с помощью построение графика базальной температуры при планировании беременности. Он показывает, когда происходит овуляция, и происходит ли она вообще, и, исходя из этого, можно точно узнать самый благоприятный день.

Когда и с чего начинать планирование беременности?

Настоящая семья зарождается когда мужчина и женщина решили, что пора им попробовать себя в роли родителей. С этих пор они не просто любящая пара, а будущие мама и папа, что подразумевает под собой некоторую ответственность. Начать планировать зачатие ребенка заранее, подготовиться к беременности — самый разумный и ответственный подход к предстоящему родительству. Такое отношение позволит исключить все возможные риски и опасности, увеличит шансы зачать и выносить здорового малыша.

Итак, с чего начать планирование беременности? В первую очередь, с изменения образа жизни.

Здоровый ребенок — в здоровом теле

Если ваше намерение вскоре стать родителями достаточно твердо, то желательно подойти к делу со всей серьезностью. Первые шаги на пути к здоровому и умному ребенку состоят в оздоровлении собственных организмов, ведь ваш малыш сформируется из вашего генетического материала.

Начните с самого элементарного:

1. И женщине, и мужчине необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Можно позволить себе изредка бокальчик вина или пива, но не более.
2. Питайтесь полезно. Не стоит бросаться в крайности и устраивать себе и мужу строгую диету. Но нужно отказаться от вредной пищи, фастфуда и искусственных вкусняшек. Налегайте на свежие овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, полезные зерновые. Особенно полезны мужчинам будут орехи, мед, морепродукты, пища, содержащая цинк и селен. Женщинам важны жирные кислоты (Омега-3), которых много в морской рыбе, а также орехи и семечки, содержащие фолиевую кислоту.

Когда начинать готовиться к зачатию ребенка?

Если вы выбрали путь сознательного родительства с тщательным планированием, то стоит учесть, что врачи советуют начинать подготовку к появлению малыша минимум за три месяца, а лучше за шесть.

В этот срок нужно поберечься обоим будущим родителям: постарайтесь максимально избегать простудных и вирусных заболеваний, не переохлаждаться. Если у вас есть хронические болезни, их необходимо подлечить заблаговременно. В случае болезни,

Некоторые препараты выводятся из организма довольно долго. Разные медикаменты могут повлиять не только на течение беременности, но и на развитие плода. Лечение, принимаемое матерью, может привести к сложнейшим патологиям — от пороков сердца до нарушений в развитии мозга и ЦНС.

Сперма мужчины обновляется примерно за 3 месяца, яйцеклетки женщины заложены еще до ее собственного рождения, поэтому не обновляются. Но, в любом случае, после интенсивного лечения лучше выдержать некоторое время, прежде чем зачинать ребенка.

Помимо таких факторов, как приведение в порядок собственного организма и лечение хронических заболеваний, стоит позаботиться и о насыщении организма полезными веществами. Например: всем будущим родителям известно, что беременным рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Этот витамин обеспечивает правильное развитие плоду, нормальное формирование его нервной системы и мозга. Фолиевая кислота является профилактическим средством от многих патологий развития ребенка, таких как гидроцефалия, анэнцефалия, рахит и других.

Необходимо знать, что врачи советуют принимать фолиевую кислоту еще за 3-6 месяцев до планируемой беременности. Такие заблаговременные меры значительно понижают вероятность врожденных патологий.

Часто женщинам назначают комплексные витамины для планирующих и беременных, которые обеспечивают подготовку организма к вынашиванию ребенка. Их тоже желательно пить не после того, как вы увидели две полоски на тесте, а за несколько месяцев до зачатия, особенно женщинам, у которых явный авитаминоз или тяжелая работа с напряженным графиком.

Для мужчин подготовка к процессу зачатия может также состоять в приеме витаминов. Иногда, по результатам спермограммы, доктор назначает мужу прием различных добавок или специальную диету, которая может улучшить качество спермы или количество сперматозоидов.

Выбор консультанта

Планированием беременности занимается лечащий врач женщины — гинеколог. Мужчина может обратиться за консультацией к урологу или андрологу, но участие “мужских” врачей будет актуальным только если у мужчины найдут серьезные проблемы со здоровьем. Будущей маме нужно внимательно подойти к выбору доктора, который будет ее обследовать и консультировать. В первую очередь она должна быть уверена в профессионализме врача и полностью доверять его решениям. Немаловажно также и личное взаимопонимание доктора и пациентки, если вас не устраивают личные качества врача, лучше подыскать другого, с которым у вас установятся доверительные отношения.

Если у вашего гинеколога возникнет подозрение на спайки в маточных трубах или если к этому были предпосылки в вашем анамнезе (сильные воспаления, операции и т.д.), то нужно будет проверить проходимость труб. Эта малоинвазивная процедура проводится гинекологом под контролем ультразвука или рентгена на 10-14 день месячного цикла.

Проверка проходимости труб позволит не только выяснить сможет ли произойти зачатие вообще, но и оценить риск внематочной беременности, который особенно высок при частичной проходимости и других проблемах с фаллопиевыми трубами.

Какие анализы нужно сдать?

Начать нужно с общих анализов крови и мочи, анализов на резус крови для обоих супругов. Женщине нужно пройти осмотр гинеколога и сделать мазок. Если супруги никогда (или в последние несколько лет) не сдавали анализы на ВИЧ, разные типы гепатита и TORCH-инфекции, то стоит их сдать.

Если зачатие не происходит в течение года, отведенного нормами медицины на планирование беременности, с чего начать поиск проблемы? В первую очередь, нужно понимать, что врачи не просто так установили минимальный срок длиною в год для попыток зачатия. Не нужно паниковать, если после 1-3 месяцев активных интимных отношений тесты все еще молчат. Для здоровой пары период планирования в 10-12 месяцев является абсолютно нормальным.

Однако, если вы активно работаете над вопросом пополнения семейства уже более года и ничего не получается, то приходит пора задуматься над более детальным обследованием.

Нужно учесть следующее: прежде, чем обследовать женщину, которой можно назначить десятки разнообразных анализов и исследований, нужно обследовать ее партнера. Мужчине обычно делается только один анализ — спермограмма. Если она в норме, то дальше приступают к изучению проблем женщины.

Дело в том, что женщину можно обследовать бесконечно. Начиная с проблем “механического” характера, вроде непроходимости маточных труб или патологий матки, заканчивая анализами на гормоны репродуктивной системы, гормоны щитовидной железы, овариальный резерв и так далее.

Если же обследованы оба супруга, а причина отсутствия беременности все еще не выявлена, врачи проверяют пару на совместимость, проводят генетические исследования и сложные тесты.

Диагноз бесплодие ставится не менее чем через год-полтора безуспешных попыток, поэтому если вы только начали планирование беременности, то стоит просто вести здоровый образ жизни, прислушиваться к советам своего врача и сохранять спокойствие.

Если зачатие не происходит в течение года, отведенного нормами медицины на планирование беременности, с чего начать поиск проблемы? В первую очередь, нужно понимать, что врачи не просто так установили минимальный срок длиною в год для попыток зачатия. Не нужно паниковать, если после 1-3 месяцев активных интимных отношений тесты все еще молчат. Для здоровой пары период планирования в 10-12 месяцев является абсолютно нормальным.

С чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Со временем супружеские пары задумываются о ребенке. Они подходят к этому вопросу ответственно, стараясь все продумать и спланировать. В силу неопытности получается не у всех. Поэтому я расскажу, с чего начать планирование беременности женщине и мужчине.

Планирование беременности помогает заблаговременно обнаружить риски для здоровья будущей мамы и новорожденного ребенка. Не всегда супружеской паре удается зачать ребенка без предварительной подготовки, но, тщательно проработав вопрос, удается достичь цели.

Медицинское обследование

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.

• Первым делом загляните к терапевту . Вместе с доктором обсудите хронические заболевания, определите способы лечения. Сдайте анализ мочи и крови, проведите диагностику тела на предмет инфекций, способствующей развитию гепатита «В», герпеса и краснухи.
• Определите резус-фактор и группу крови . Это важно, поскольку разный резус-фактор – причина несовместимости молодых родителей. Если ребенок унаследует резус отца, может появиться резус-конфликт между малышом и мамой.
• Посетите окулиста и проверьте состояние сетчатки . Результаты проведенного исследования покажут, сможет ли ребенок появиться на свет естественным путем.
• Стоматолог . Если беспокоит зубная боль, устраните до наступления беременности. Заблаговременно проконсультируйтесь у стоматолога и устраните проблемы с зубами. Если оставите без внимания, в самый неподходящий момент они о себе напомнят.
• Кабинет эндокринолога . Пройдите УЗИ, проверьте уровень гормонов щитовой железы, ТТГ, Т3. Не исключено, что для зачатия малыша придется пройти гормональную терапию, поскольку неправильная работа эндокринной системы помешает вынашиванию ребенка.
• Врачи советуют паре побывать у генетика . Доктор обнаружит хромосомные аномалии. Нередко они присутствуют у людей, которые на первый взгляд кажутся здоровыми. Процедуру лучше пройти всем родителям, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
• Уролог и гинеколог . Обоим партнерам стоит посетить уролога и гинеколога, чтобы убедиться в здоровье репродуктивных органов. Во время обследования врач осмотрит половые органы, обнаружит дефекты, определит отсутствие или наличие венерических недугов, назначит лечение.

Для получения результата медицинского обследования недостаточно. Планирование беременности в домашних условиях включает пересмотр образа жизни мужчины и женщины, внесение ряд корректив в повседневный рацион.

Чтобы у малыша не развивались патологии, родителям стоит начать с отказа от вредных привычек. Женщине следует перестать принимать противозачаточные средства и переключиться на витамины.

Витамины и рацион

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Витамин «Е» присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С» , который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником витамина считаются цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и черная смородина.

Йод требуется женщине для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка. Важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, но с осторожностью. Переизбыток витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Врачи рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

Существуют женщины, в организме которых мало прогестерона. Нехватка женского гормона приводит к выкидышам. Если анализы подтвердят нехватку, врач выпишет препараты, которые стимулируют беременность.

1. Утрожестан . Представляет натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона – мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
2. Дюфастон . Синтетический прогестерон. Помогает повысить уровень гормона в организме.

Надеюсь, полученные знания послужат. Избегайте стрессов. Иногда препятствовать зачатию может физическая или умственная напряженность. Для достижения цели расслабьтесь и на мгновение забудьте о проблемах.

Придерживаясь перечисленных советов, уже в ближайшем году в семье появится ребенок.

С чего начать планирование беременности будущему отцу

Врачи заявляют, что здоровье малыша зависит от состояния организма обоих партнеров. Но не все мужчины воспринимают эти слова всерьез. Поэтому если планируете беременность, в подготовке должен участвовать и папа.

Речь идет не о зачатии, а о подготовке к нему, которую следует начать заблаговременно. Ничего сложного в этом нет. Немного поработайте над собой, переосмыслите подход к жизни и измените некоторые моменты.

• Будущему отцу советуют начинать планирование беременности с отказа от вредных привычек, в числе которых алкоголь и табачные изделия. Не помешает отказаться даже от употребления пива.
• Токсины спирта и никотин плохо сказываются на качестве семени. Помните, для полного обновления семенной жидкости необходимо не менее трех месяцев. Поэтому начинать борьбу с вредными привычками нужно как можно раньше.
• В рацион включить фрукты и овощи. Принимайте витамины вместе с фолиевой кислотой. Витамин «Е» препятствует образованию в мужской сперме некачественных сперматозоидов, характеризующихся неправильным числом хромосом, а витамин «С» ускоряет обновление семени и положительно сказывается на подвижности и жизнедеятельности сперматозоидов.
• Во время планирования беременности берегитесь простудных заболеваний, откажитесь от приема антибиотиков и сильнодействующих медикаментов, на время забудьте о кофе.
• Парню, готовящемуся к отцовству, рекомендуется предпринять несколько мер, которые улучшат качество семени и поспособствуют успешному зачатию ребенка. Избегайте сильных физических нагрузок, ношения мобильника в передних карманах штанов, перегрева мошонки, тесного белья и сидячего образа жизни.
• Для достижения эффекта принимайте витаминные комплексы, употребляйте натуральные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и консервантов, укрепите иммунитет. Сделать это помогут водные процедуры, умеренные физические нагрузки и загар.
• Избавьтесь от хронических заболеваний, являющихся очагом опасной для жизни ребенка инфекции. В противном случае никто не даст гарантию, что плод будет развиваться нормально.

На первый взгляд покажется, что написанное, полная ерунда. Можете обойтись без этого, но мужчина, стремящийся стать заботливым папой, прислушается к советам.

В заключение расскажу о планировании беременности после рождения ребенка. Как показывает практика, некоторые пары после появления на свет первого чада начинают сразу подумывать о втором. Вопреки желанию, они ждут, так как неизвестно, сколько должно пройти времени после родов, чтобы женский организм подготовился к вынашиванию.

По словам врачей, репродуктивная способность возвращается после первой менструации. Если мама не кормит ребенка грудью, этот момент наступит через квартал после счастливой даты. В то же время физиологи не рекомендуют торопиться. Заводить ребенка лучше через несколько лет. Этого времени достаточно, чтобы женский организм восстановился, пополнил запас полезных веществ и отдохнул. Беременность сильно нагружает внутренние органы, иммунную и нервную систему.

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.