Как Мужчине И Женщине Готовиться К Зачатию Ребенка

Подготовка мужчины к зачатию ребенка: что нужно знать?

Каждый из родителей должен быть готовым к появлению ребёнка в семье. Причём готовым не только в плане финансовом, но и в психологическом, а также по состоянию здоровья. Подготовка мужчины к зачатию ребёнка — это основная тема данной статьи. Итак, обо всём по порядку.

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Поэтому хорошо, если планирование беременности, зачатие начинается с основательной подготовки мужчины. Далее в статье будут рассмотрены три фактора, которые должен знать абсолютно каждый мужчина:

• планирование малыша;
• здоровый образ жизни;
• питание.

Планирование малыша

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка начинается за три месяца. И первое, что необходимо сделать, — отправиться к врачу. Один из обязательных специалистов, которых нужно навестить, — уролог. Для чего это необходимо?

Перед зачатием мужчине нужно провериться на наличие каких-либо инфекций или заболеваний, так как некоторые из них, к сожалению, проходят абсолютно бессимптомно. Поэтому выявить их без специалиста просто невозможно. В случае если инфекция найдена, врач выпишет необходимые лекарства и даст консультацию об их применении.

Следующий специалист — это терапевт. Он сделает общую проверку здоровья будущего отца. Сдать общие анализы и снять кардиограмму необходимо для восстановления полной картины состояния здоровья будущего папы.

Вот основные специалисты, которых необходимо обязательно пройти мужчине перед самим зачатием. И пренебрегать этим фактором нежелательно. Ведь в случае, когда у будущего отца имеется какое-либо заболевание, вполне вероятно, что это отразится не только на развитии плода, но и на дальнейшей жизни молодой мамы и ребёнка.

Здоровый образ жизни

Этот фактор относится уже не только к мужчине, но и к женщине. От того, какой именно образ жизни вели и ведут на данный момент родители, напрямую зависит здоровье плода.

Курение, а также алкоголь пагубно могут отразиться на ребёнке с первых минут его жизни. Нарушение менструального цикла, ухудшение эрекции — это не весь список проблем, с которыми часто могут столкнуться будущие отец и мать из-за курения.

Алкоголь также отрицательно влияет на здоровье организма. Гибель плода, различного рода опасные пороки его развития, а также психические и физические нарушения у детей — это то, что с большой вероятностью может ожидать пару, готовящуюся к появлению ребенка.

Ещё одна пагубная привычка — наркотики. Они абсолютно запрещены! Тут стоит задать хороший вопрос: «А оно того стоит?». Пятиминутное удовольствие может на всю жизнь погубить здоровье и жизнь вашего еще не родившегося малыша.

К сожалению, многие будущие родители, зная о том, как могут эти привычки повлиять на здоровье ребенка, всё равно пренебрегают опасностью ситуации. Многие специалисты борются с тем, чтобы их услышали молодые люди. К сожалению, результаты этой борьбы не радуют. Большинство родителей, страдающих вредными привычками, понимают свои ошибки поздно.

Здоровое питание

Мужчина, для зачатия ребенка, здорового и сильного в будущем, должен правильно питаться. Белки, жиры, углеводы — всё это необходимо для его организма. Фрукты, овощи незаменимы для молодых родителей. Ниже, представлен конкретный список продуктов, которые нужно употреблять мужчине:

• говядина;
• орехи;
• яйца;
• любые молочные продукты;
• зелень;
• любые фрукты, которые богаты витамином С (лимоны, апельсины, мандарины);
• жирная рыба.

Эти продукты помогут организму поддерживать работоспособность. Они содержат в себе огромный комплекс полезных витаминов и минералов, которые полезны любому мужчине. Ведь зачатие ребёнка — это большой расход сил и энергии всего организма.

Стоит помнить о том, что переедать не нужно, но при этом кушать столько, сколько хочется. Главное, чтобы питание было разнообразным и полезным.

Подготовка к зачатию ребёнка

Мужчине и женщине следует уделять особое внимание психологическому состоянию, эмоциональной атмосфере в доме, так как это отдельный фактор, влияющий на здоровье плода. Родителям должно быть максимально комфортно друг с другом. Они оба должны хотеть ребёнка.

Спокойствие, любовь и чувство поддержки — именно в такой атмосфере должна проходить беременность. От зачатия до родов не должно быть никаких стрессов. Будущие родители должны уметь быстро выйти из негативной ситуации. Нужно уметь общаться друг с другом, доверять друг другу. И всякий раз, прежде чем начинать скандал, вспоминать о том, что эти крики отрицательно влияют не только на отношения внутри семьи, но и на здоровье ещё не родившегося малыша.

Курсы для молодых родителей

Ожидание рождения малыша — волнительное время. Но это и время для моральной подготовки родителей. Существует огромное число различных кружков, которые помогут им в этом. Больше всего это будет полезно тем, кто впервые ждёт ребёнка. Тут научат, как вести себя с малышом, как пеленать, кормить и купать ребёнка. Также эти кружки будут полезны и родителям со стажем. Ведь всегда полезно узнавать что-то новое.

Курсы по цене вполне приемлемы. Но, в случае если в вашей местности по той или иной причине ничего похожего нет, то можно найти, например, психолога, который будет ничуть не хуже. Он поможет выйти из той или иной ситуации, поможет советом.

Конечно же, будущие бабушки и дедушки также должны психологически поддерживать молодых родителей. Не стоит стесняться просить у них совета или помощи. Да, время детства прошло, но стоит помнить, что о воспитании ребенка и о беременности старшее поколение знает достаточно много.

Активный образ жизни

Движение — жизнь! Это золотые слова, и как никогда они актуальны в двадцать первом веке. Физические нагрузки особенно полезны будущим родителям. Причём не надо поднимать штанги или изнурять себя тренировками. Аэробика — это отличное решение не только для мужчин, но и для женщин. Благодаря этим упражнениям, кровь насыщается полностью кислородом, что благотворно влияет на зачатие, а также дальнейшее развитие самого плода.

Лыжи, катание на коньках — ещё один отличный способ поддерживать свой организм в отличной здоровой форме. Опять же, не стоит забывать о том, что всё нужно в меру. Нельзя перетруждать себя физическими нагрузками. Особенно это относится к женщинам, так как способно пагубно повлиять на процесс менструации.

Бани, сауны — вот от этого мужчинам нужно отказаться. И всё потому, что высокая температура отрицательно воздействует на созревание сперматозоидов. Кроме того, не стоит носить очень тесную одежду.

Здоровый сон — залог здоровья

Мужчине и женщине необходимо следить за своим режимом. Когда человек спит, его организм максимально восстанавливает свои силы. Если пренебречь этим, то это приведёт к постоянной усталости, вялости и раздражительности. Кроме того, недостаточный размер сна может привести к гормональному сбою, что абсолютно нежелательно для будущих родителей. Важно помнить, что спать человек должен как минимум семь или восемь часов.

Условия труда

Условия труда также имеют влияние на состояние здоровья будущего родителя. Лучше всего полностью исключить присутствие неблагоприятных факторов, которые способны навредить здоровью мужчины. К ним можно отнести воздействие химических веществ и психологические нагрузки.

К сожалению, представителям сильного пола совсем избавиться от этих факторов не удаётся. И всё потому, что им нужно кормить семью и заботиться о ее материальном благополучии. К счастью, у женщин всё намного легче. Ведь им можно уйти в длительный декретный отпуск. Поэтому совет женщинам — не пренебрегать данной возможностью. Им важно помнить, что во время беременности необходим покой и отдых. А декретный отпуск — отличный способ создать для себя наиболее подходящие условия.

Препараты для зачатия

Эта часть статьи расскажет о том, что нужно для зачатия мужчине. Есть три вида лекарств, которые в таком случае могут назначить врачи. Но нужно подчеркнуть, что ничего без их назначения принимать нельзя. Давайте рассмотрим все подробнее.

Речь идет о витаминах и препаратах, с которыми подготовка мужчины к зачатию ребенка станет более эффективной. Данные средства помогут повысить выносливость, а также качество всей его жизни. Так, для процесса зачатия особенно полезными окажутся витамин Е, L-карнитин и цинк, усиливающие выработку эякулята и воздействующие на подвижность сперматозоидов. А для мужчин зрелого возраста больше подходит селен, поддерживающий нужный уровень сексуальных возможностей. Кроме этого, популярностью пользуются препараты, содержащие фолиевую кислоту и витамин А.

Но нельзя забывать, что все перечисленное принимается только по рекомендации специалиста. Ведь даже эти, казалось бы безобидные средства, могут оказать нежелательное воздействие на организм будущего отца.

Итак, что пить мужчине для зачатия? На этот вопрос дан точный ответ. Если же есть инфекция, нужно пить назначенные врачом препараты, которые будут бороться с ней, а в случаях, когда нужно поддержать организм — витамины в помощь. Биологические добавки, кстати, употреблять нежелательно.

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Сколько именно нужно заниматься сексом, чтобы наконец-то произошло зачатие? Это наиболее популярный вопрос среди будущих родителей. Многие специалисты утверждают, что между половыми актами должно пройти хотя бы два или три дня. И всё потому, что подвижность и концентрация половых клеток за это время достигает абсолютного максимума. А что касается каждодневных половых актов, то здесь толку от них не будет абсолютно.

Теперь пора подвести итог. Рождение ребёнка — это самый важный этап в жизни человека. Именно поэтому нужно подготовиться не только к самой беременности, но и к зачатию. Посещение врачей, точное следование их рекомендациям — основные факторы, которые напрямую влияют на само развитие плода и дальнейшей его жизни. Заботясь о себе сейчас, родители заботятся о здоровье своего малыша. Отказ от алкоголя, наркотиков, табака — это то, что необходимо выполнить в первую очередь. А активная жизнь и приём витаминов будет ещё одним благоприятным фактором для развития малыша.

Соблюдая советы, которые приведены в этой статье, можно быть уверенными в том, что зачатие, беременность и само рождение ребёночка будут по-настоящему счастливыми моментами, как для будущего отца, так и для будущей мамы.

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Поэтому хорошо, если планирование беременности, зачатие начинается с основательной подготовки мужчины. Далее в статье будут рассмотрены три фактора, которые должен знать абсолютно каждый мужчина:

Подготовка мужчины и женщины к зачатию

Современное поколение людей уделяют особое внимание подготовке к зачатию, справедливо считая, что это поможет появиться на свет здоровому малышу. Действительно, пары, планирующие ребёнка заблаговременно, не ленятся внести некоторые изменения в образ жизни ради его здоровья в будущем.

Как происходит подготовка к зачатию, какие особенности она имеет в случае с мужчинами и женщинами и что нужно знать партнерам до того, как они решатся на зачатие? Обо всем этом ниже.

Будущая мама: с чего начинать?

Изначально подготовка к беременности подразумевает собой откровенный разговор женщины с партнёром. Она должна убедиться в том, что желание иметь ребёнка имеется не только у неё. Именно поэтому начать нужно с обсуждения перспектив зачатия. Если мужчина выразит готовность поменять жизнь и возложить на себя обязанности отца, то можно смело приступать к следующему шагу — оценке состояния здоровья.

Чтобы понять, какой уровень здоровья у организма на данном этапе жизни, без вмешательства врачей не обойтись. Очень важно обследоваться не только у гинеколога, но и у ряда других специалистов, готовых сделать медицинские заключения о состоянии и функциональности внутренних органов и систем женщины.

На приеме у врачей, а особенно у гинеколога, женщина должна быть предельно откровенной: это необходимо для формирования целостной картины её здоровья.

Подготовка к зачатию подразумевает собой сдачу целого ряда анализов, среди которых:

• общий анализ крови, мочи;
• гинекологический мазок;
• анализ крови на предмет наличия в ней инфекций;
• УЗИ органов области малого таза и пр.

В целом список врачей, у которых нужно будет побывать женщине, планирующей в ближайшее время стать мамой, достаточно внушительный. Тем не менее сокращать его не рекомендуется, так как чем более полным будет медицинский осмотр, тем больше шансов у женщины родить действительно здорового малыша.

Особенно стоит отметить визит к генетику — врачу, который поможет выявить, насколько высока вероятность родить ребёнка с генетическими заболеваниями, передающимися по женской линии, если таковые были в роду.

Не менее значимым можно считать и визит к стоматологу, откладывать который крайне не рекомендуется. Дело в том, что в процессе вынашивания ребёнка зубы у женщины сильно портятся, тогда как обезболивающие или наркоз могут быть ей противопоказаны.

Внесение изменений в образ жизни

Если результаты медицинского обследования не выявили серьезных нарушений в работе органов и систем организма женщины, то противопоказаний к беременности нет, а значит, можно вносить корректировки в образ жизни, подготавливая себя к роли родителей.

Существуют общие рекомендации, которые предписываются женщинам, твёрдо решившим в скором времени завести ребёнка:

• отказ от лекарств, без которых на данный момент можно обойтись без опасности для здоровья;
• отказ от курения и алкоголя;
• снижение уровня употребления чая и кофе, которые можно заменить свежевыжатыми соками и травяными настоями;
• соблюдение температурного режима во время прогулок и избегание людных мест, где очень просто заразиться вирусными инфекциями;
• отказ от отдыха в сауне или бане.

Кроме того, подготовка к зачатию означает, что женщина должна постараться вести комфортный и вместе с тем в меру активный образ жизни, мыслить позитивно, больше гулять.

Категорически запрещено соблюдение разнообразных диет, негативным образом сказывающихся на гормональном фоне. Правильным будет незадолго до зачатия начать принимать фолиевую кислоту для развития иммунной системы.

С чего начинать мужчинам

Мужчине, как и женщине, нужно начинать с медицинского обследования. Подготовка к зачатию в этом случае подразумевает проведение одного из самых важных и первостепенных анализов — спермограммы. Основная причина бесплодия многих пар часто заключается именно в низкой активности сперматозоидов мужчины, выявить которую можно только во время проведения такого анализа.

Благоприятные заключения медиков после проведения медицинского обследования должны стать сигналом мужчине для внесения изменений и в его жизнь. Важно стараться вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя, никотина, вредной еды, контролируя режим отдыха, питания и сна.

Так же как и женщинам, будущим папам врачи рекомендуют на время, запланированное для подготовки к зачатию ребёнка, отказаться не только от вредных привычек, но и от всех возможных медикаментов. Также необходимо оберегать себя от инфекций, на время позабыть про банные процедуры и исключить на этот период из коллекции нижнего белья слишком тесные модели.

Соблюдение этих простых рекомендаций увеличит шансы женщины забеременеть в запланированное время, выносить и родить здорового малыша.

О влиянии возраста родителей на здоровье будущего ребёнка

Вероятность рождения малыша с патологиями у родителей старше 35 лет выше, чем у более молодых пар. Особенно это касается женской половины, детородный возраст которой — не пустой звук.

Естественно, что после 35 лет рожать тоже можно и даже нужно, но следует помнить о том, что в этом возрасте будущих мам определяют в так называемую зону риска, поэтому медицинское сопровождение в период подготовки к зачатию и во время беременности должно быть особенно тщательным.

О роли резус-фактора и группы крови в период подготовки организма

Подготовка к зачатию подразумевает собой определение группы крови и резус-фактора у будущих родителей, причём информацию эту необходимо в виде штампа разместить в паспортах. Если у мужчины отрицательный резус-фактор, а у женщины положительный, то планировать беременность и готовиться к зачатию можно без опасений.

Если у женщины отрицательный резус-фактор при положительном у мужчины, то у будущего малыша появляется риск возникновения осложнений иммунного характера из-за резус-конфликта. Планирование беременности в этом случае нужно начинать после того, как женщине будет введён антирезусный гаммаглобулин.

Также несовпадение резус-фактора у партнёров должно стать поводом для сдачи анализов на антитела к резус-фактору, особенно если в недалеком прошлом имели место хирургические вмешательства, переливания крови или беременность, способные привести к возникновению специфичных антител.

И последнее: партнёры при подготовке к зачатию ребёнка должны со всей серьёзностью отнестись к изменению образа жизни и своему здоровью. Очень важно на этапе подготовительного периода вылечить даже, казалось бы, незначительные недуги, сделать прививки от кори, гриппа, краснухи и столбняка как минимум за 6 месяцев до планируемого зачатия.

• отказ от лекарств, без которых на данный момент можно обойтись без опасности для здоровья;
• отказ от курения и алкоголя;
• снижение уровня употребления чая и кофе, которые можно заменить свежевыжатыми соками и травяными настоями;
• соблюдение температурного режима во время прогулок и избегание людных мест, где очень просто заразиться вирусными инфекциями;
• отказ от отдыха в сауне или бане.

Нужно ли мужчине готовиться к зачатию ребенка наравне с женщиной и как?

Да, если подходить со всей отвественностью.

Программа минимум: анализ крови (смотрим, есть ли инфекционные, воспалительные процессы) сделать рентген легких (проверка на туберкулез), лечим зубы (к ребенку потом подходить, должна быть санация полости рта), анализ на инфекции, передающиеся половым путем (важно как для зачатия, так и в целом для здоровья семьи). Ну и естественно месяца три до зачатия начать вести здоровый образ жизни (исключить спиртное, по возможности сигареты).

По максимальной программе отцу делают также полное обследование, как и матери, с выявлением наследственных и скрытых заболеваний.

Программа минимум: анализ крови (смотрим, есть ли инфекционные, воспалительные процессы) сделать рентген легких (проверка на туберкулез), лечим зубы (к ребенку потом подходить, должна быть санация полости рта), анализ на инфекции, передающиеся половым путем (важно как для зачатия, так и в целом для здоровья семьи). Ну и естественно месяца три до зачатия начать вести здоровый образ жизни (исключить спиртное, по возможности сигареты).

Подготовка к зачатию ребенка ─ мужчины и женщины

Здравствуйте, уважаемые родители! Зачатие ребенка – дело нехитрое, казалось бы…

Для чего нужна подготовка к зачатию ребенка, ведь мы, да и наши родители были рождены без планирования, без подготовки. Можно сказать, — Бог дал. Все выросли здоровыми с головой на плечах и мозгами в ней же.

Вроде как ясно и понятно, но сегодняшнее поколение молодых родителей все чаще сталкивается с проблемой зачатия ребенка и тем самым продолжения своего рода. А всему виной становятся: проблемы экологии, некачественное питание, стрессы, материальная неопределенность, компьютерная зависимость, наркомания и т.д. и т.п.

Вот и получается, что бы зачать ребенка, нужно постараться, а главное как следует подготовиться как мужчине, так и женщине.

Сколько времени необходимо на подготовку к зачатию? ↑

Подготовка женщины к зачатию начинается уже с рождения. По физиологии женщина с рождения имеет определенный набор яйцеклеток, которые созревают и готовы к оплодотворению на протяжении всего детородного возраста, у мужчин же обновления сперматозоидов происходят каждые три месяца.

Вот и получается, что будущая мама должна заботиться о своем здоровье с рождения, в то время как будущему отцу достаточно хотя бы три месяца здорового образа жизни.

Вместе и море по колено! Запланировав рождение ребенка, мужчине и женщине необходимо совместно начинать менять свой образ жизни. Подготовка организма к зачатию важна для обоих, ведь здоровые родители являются залогом здоровья своего будущего ребенка.

В чём же заключается, эта самая совместная подготовка к зачатию? ↑

• Занятия спортом. Однозначно необходимо отказаться от вредных привычек (Нет! Алкоголю и курению.), и выделить место в своей жизни для спорта. Только, пожалуйста, без фанатизма! Умеренные физические нагрузки для мужчин способствуют улучшению кровообращения и ускоряют обменные процессы в половых органах (увеличивается количество жизнеспособных сперматозоидов) также повышается выносливость и общее самочувствие. Для женщины занятия спортом помогают подготовить организм к длительному вынашиванию ребенка, а затем способствуют быстрому восстановлению прежних форм после родов.

• Правильное питание. Необходимо серьезно отнестись к вопросу питания. Во время подготовки к зачатию нужно забыть про перекусы, сухомятку, еду быстрого приготовления (фастфуды). Если возможно исключите или ограничьте очень жирную, копченую и жареную пищу, обойдитесь на это время без приправ, старайтесь есть меньше сладостей и сдобы. Ежедневная пища должна быть достаточно разнообразной, простой и питательной. Ешьте больше овощей и фруктов, ежедневно мясо и молочные продукты, различные крупы, морскую рыбу, следует отдать предпочтение житному хлебу.

• Свежий воздух. Положительное влияние на организм оказывают прогулки на свежем воздухе, проводите на свежем воздухе как минимум полтора часа в день, кстати, это могут быть совместные прогулки в вечернее время. Подготовка к зачатию у мужчин предполагает ограничиться в посещении саун и бань (дабы не перегревать яички), по этой же причине не следует носить тесную одежду и нижнее белье.

• Психологическая подготовка. Психологическая подготовка мужчины к зачатиюребенка немаловажна, и даже может стоять на одной ступени с женской. Мужчина должен осмысленно подойти к будущему отцовству, понять степень ответственности и определиться со своими жизненными ценностями. Женщина должна в свою очередь подумать о том, что после родов практически все ее время будет принадлежать ребенку. Сможет ли она делить любовь и уделять одинаковое количество внимания ребенку, мужу и себе.

Важно обдумать проблемы, которые могут возникнуть с появлением нового члена семьи, заранее обсудить и придумать их решение. Хочется еще раз отметить, что все решения должны быть совместными.

Уделите больше внимания, терпения и нежности друг другу в период подготовки к зачатию, создайте комфортную психологическую обстановку, ведь уже давно известно, что эмоции будущей мамы передаются малышу с первых дней зачатия.

Любите друг друга, ведь только в атмосфере любви и гармонии рождаются здоровые, счастливые и талантливые дети. Успехов вам в ответственном деле подготовки к зачатию.

Уделите больше внимания, терпения и нежности друг другу в период подготовки к зачатию, создайте комфортную психологическую обстановку, ведь уже давно известно, что эмоции будущей мамы передаются малышу с первых дней зачатия.

Нужно ли мужчине готовиться к зачатию ребенка?

Подготовка мужчины к вопросу планирования в семье детей не менее важна, чем подготовка женщины. И состоит из нескольких пунктов.

Согласие мужчины

Первое и важное — это его согласие иметь совместного ребенка. Без его согласия в данном вопросе возможны осложнения не только во взаимоотношениях, но и в целом в жизни всей семьи.

Супруга должна проявить мудрость и создать такую атмосферу, чтобы у мужа было решительное «Да! Я хочу иметь ребенка» или «Нам необходимо серьезно подумать о рождении малыша». Тогда весь процесс подготовки мужчины к зачатию будет проходить более гладко.

Здоровье мужчины

Второе важное основание — это физическое здоровье мужчины, его питание, привычки.

Обращаем внимание, что не менее чем за три месяца до зачатия необходимо прекратить употребление алкоголя и постараться бросить курить. Через три месяца из организма будут выведены токсины, накопившиеся от никотина и алкоголя.

Важным вопросом подготовки является питание мужчины: чипсы, сладкие газированные напитки, продукты с канцерогенами, фаст-фуды необходимо исключить из ежедневного рациона. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, включать достаточное количество углеводов, белков, жиров, аминокислот и витаминов.

Не подвергайте себя опасности. Исключите временно занятия такими видами спорта, как велоспорт и занятия борьбой, так как при тренировках могут возникнуть непредвиденные механические травмы половых органов.

На функцию оплодотворения влияет также переутомление, недосыпания и частые стрессовые ситуации. Постарайтесь спать не менее 8 часов в день, чередовать физические нагрузки и эмоциональное напряжение с достаточным отдыхом. Проводите время на природе и будьте вместе с женой в театре и на экскурсиях. Совместное времяпровождение позволит еще больше сблизиться родителям и научиться лучше понимать друг друга, ведь впереди нелегкая пора — воспитание ребенка.

Гигиена белья

Третье важное требование — это соблюдение гигиены белья. Учитывая, что сперматозоиды созревают в яичках, которые располагаются в мошонке, а температура там на 1,5 градусa ниже температуры тела, всякое перегревание отражается отрицательно на образовании и качестве спермы. Поэтому теплые штаны, частое посещение сауны и длительное лежание в горячей или ванне будущему папе противопоказано.

Если мужчина серьезно болел или перенес операцию, необходимо три месяца на полное восстановление его организма. Так как токсичные вещества, которые есть в ослабленном организме после медикаментозного лечения, влияют на репродуктивность мужчины.

Как узнать — в норме организм или нет? Обычные общие анализы крови и мочи могут прояснить картину полностью. В обязательном порядке папе необходимо пройти исследования флюорографии и сдать анализ крови на резус-фактор, чтобы не подвергать опасности ребенка заболеть гепатитом, венерическими болезнями или СПИДом.

И помните — хорошие родители заблаговременно заботятся о здоровье будущего ребенка.

На функцию оплодотворения влияет также переутомление, недосыпания и частые стрессовые ситуации. Постарайтесь спать не менее 8 часов в день, чередовать физические нагрузки и эмоциональное напряжение с достаточным отдыхом. Проводите время на природе и будьте вместе с женой в театре и на экскурсиях. Совместное времяпровождение позволит еще больше сблизиться родителям и научиться лучше понимать друг друга, ведь впереди нелегкая пора — воспитание ребенка.