Как Избавиться От Растяжек При Беременности

Растяжки при беременности

Содержание:

Беременность – счастливое и одновременно сложное время, когда будущая мама с нетерпением ожидает малыша. Вместе с женщиной к предстоящим родам готовится и ее организм: органы перестраиваются для того чтобы ребенок развивался правильно и рос здоровым. При этом каждая будущая мама хочет выглядеть красивой, но, к сожалению, нередко женщины во время беременности разочаровываются в своей внешности. Причиной тому становятся злополучные растяжки, возникающие из-за усилившийся нагрузки на живот.

Растяжки (или как их называют в медицине стрии) появляются и на бедрах, и на животе, и даже на груди красного или фиолетового цветов разной яркости. Причем они сопровождают женщину как во время беременности, так и после родов.

Растяжки после беременности чаще всего появляются из-за наследственной предрасположенности, при многоплодной беременности, гестозе, многоводии, при заболеваниях кожи и т.д. Стоит ли сильно переживать из-за возникших «полосок»? Как избавиться от растяжек после беременности? Какие средства помогут избежать их появления? На все эти вопросы мы ответим в этой статье.

Причины появления растяжек

Растяжки могут быть разных размеров: от 1 до 10 сантиметров в длину и от одного до шести миллиметров в ширину. Принято выделять несколько видов стрий:

• «молодые», красно-фиолетового цвета, в возрасте до полугода;
• «старые», белесые, больше 6 месяцев;
• втянутые, выпуклые или плоские;
• радиальные и параллельные полоски;
• единичные и множественные;

Особенно часто растяжки появляются у спортсменов, принимающих препараты для быстрого набора массы. Стрии могут быть и у детей, стремительно набирающих вес. Тогда некрасивые полоски, чаще ярко-красного цвета, возникают у них на бедрах, ягодицах и талии.

В корне этой проблемы лежит гормональный сбой: тиреотропный и адренокортикотропный гормоны или гормоны половых, щитовидной железы, надпочечников берут верх над остальными гормонами. Понижается синтез эластина и коллагена фибропластами, но в этот же момент сохраняется синтез эластаза и коллагеназа. То есть начинают преобладать эластин-белки и фиброкласты, которые отвечают за прочность вашей кожи. Синтезируется ферменты, разрушающие коллаген.

Таким образом, основными факторами появления растяжек является дисплазия соединительной ткани и нарушение углеводного обмена в организме (диабет). В группу риска попадают женщины, у которых до беременности было ожирение и те, кто не занимается спортом. Мышцы живота должны поддерживать растущий плод, и если этого не происходит, то матка «сваливается» на кожу.

Растяжки после беременности

В основном, растяжки во время и после беременности появляются на животе и груди в виде параллельных и радиальных полосок. Очень редко они располагаются на руках, голенях, плечах, спине. Растяжки на животе после беременности возникают по понятной причине – этому способствует существенное увеличение живота, вместе с которым возрастает объем жировой ткани.

Размер стрий и их количество у каждой женщины зависит от физиологических особенностей: у некоторых они не появляются никогда, а у других становятся заметными уже на 4 месяце. Кожа быстро растягивается, и появляются рубцы, причем после родов они не спешат исчезать. Растяжки после беременности вы можете увидеть на фото ниже.

Безусловно, избавиться от уже побелевших растяжек гораздо сложнее. Это связано с тем, что кровообращение идет неактивно и с такими факторами как окружающая среда, питание возраст, стиль жизни. Сложная экологическая ситуация и вредные привычки существенно ухудшают состояние кожи, все это сопровождается ее старением и потерей эластичности.

Важно также знать, если женщина обладает узким тазом, то на последних сроках живот выдается вперед, очень сильно растягивая кожу. Поэтому когда во время беременности вы не заметили у себя растяжек, не нужно расслабляться, они могут появиться позже. В качестве профилактики, если вы кормите ребенка грудью, то не допускайте переполнения ее молоком.

Профилактика растяжек при беременности

Косметологи считают, что профилактика в большинстве случаев предотвращает появление растяжек. Хоть и генетику поменять невозможно, но поспособствовать сохранению эластичности и ее увлажнении можно, даже нужно.

В качестве профилактики можно носить специальное белье и бандажи, которые снимают часть нагрузки на кожу. Также необходимо пользоваться косметикой, предварительно проконсультировавшись с врачом. Крем от растяжек нужно использовать еще на протяжении полугода с момента родов, если у вас нет противопоказаний. Даже если растяжки дадут о себе знать, то благодаря тому, что вы использовали гель или масло от растяжек, избавиться от них будет намного проще. И не забывайте уделять особое внимание груди!

Также употребляйте достаточной количество жидкости, правильно питайтесь, ходите на косметические процедуры. Резкий набор веса или его резкое снижение могут свести на нет все профилактические меры. Чтобы на фото вы не наблюдали растяжки после беременности, нужно постоянно держать свое тело в тонусе и контролировать все изменения. Если не следовать этому совету, то буквально за один день проявляются точки и через пару дней они превращаются в полноценные стрии.

В народной медицине для избавления от растяжек используют оливковое масло и смесь из лавандового масла, масла жожоба и зародышей пшеницы в соотношении 1 к 10 к 10.

Если у вас есть крема и гели или вы собираетесь их приобрести, то обратите внимание на их состав. Витамины А, Е, С и экстракты ромашки, каштана, масло чайного дерева также помогут в борьбе с растяжками.

Соблюдение правильного питания тоже немаловажно. Не рекомендуется употребление жирных и соленых сортов сыра, мяса, птицы. Запрещены копченые продукты, консервы, газированная вода.

Как избавиться от растяжек после беременности

Самое главное – это сохранять спокойствие и не нервничать, так как стресс вреден для вас и в особенности для малыша. Если до момента появления вы не пользовались кремом, то сейчас самое время начать это делать. Его наносят 2 раза в день после скраба. Очень важны и антиоксиданты. У нас таковым является аскорутин, содержащий витамин С и рутин. Но перед приемом опять же нужно обратиться к врачу, так как самолечение у беременных и кормящих женщин к положительным результатам не приводит. Избыток витаминов иногда приводит к тяжелым заболеваниям.

Согласно народным методам от растяжек помогает массаж сезалевой рукавицей, к тому же это самый простой способ. Благодаря особой поверхности она отшелушивает ороговевший слой кожи, кровообращение усиливается и процесс восстановления идет намного активнее и действенней. Массаж проводится на сухой коже, начинают его со ступней, постепенно передвигаясь вверх и уделяя повышенное внимание к проблемным местам на коже. Как только появляются небольшие покраснения на коже, массаж прекращают. Затем принимают теплый душ и дополнительно смазывают кожу маслом с витамином А (по поводу применения витамина А нужно посоветоваться с врачом, так как неправильно рассчитанная доза может отрицательно сказаться на малыше).

Популярным средством от растяжек в последнее время стало мумие. 2 таблетки растворяют в воде и добавляют любой натуральный жирный крем. Рекомендуется дополнять его пилингом. Не меньшей популярностью пользуются белковые маски. Белок взбивают до пены и наносят на кожу. Как только кожа начинается стягиваться, маску смывают.

Только народные или только косметические средства не всегда всем помогают. Если не подходит что-то одно, пробуйте другое. А в некоторых случаях можно пробовать несколько средств, но перед этим посоветуйтесь с врачом. Он вам и может подсказать комплекс процедур, которые помогут вам победить растяжки и сделать их незаметными. Но не стоит забывать, что белые растяжки убрать очень сложно.

Растяжки могут быть разных размеров: от 1 до 10 сантиметров в длину и от одного до шести миллиметров в ширину. Принято выделять несколько видов стрий:

Избавление от растяжек на теле, растяжки при беременности

Растяжки — косметический дефект кожных покровов, возникающий в результате перерастяжения и разрыва коллагеновых и эластических волокон, с последующим замещением участков микротравм соединительной тканью. Возникновение стрий определяется наследственностью и реализуется при гормональных нарушениях, беременности, резких колебаниях веса. Профилактические мероприятия способствуют уменьшению количества и степени выраженности растяжек. Предупредить появление стрий помогут:

• сбалансированное питание, отказ от «пустых» калорий, профилактика колебаний веса в сторону увеличения или в уменьшения;
• достаточное употребление жидкости;
• физическая активность, использование специальных гимнастических упражнений;
• ношение бандажа, поддерживающего белья при беременности;
• водные процедуры;
• массаж;
• пилинг кожи;
• регулярное использование профилактических кремов, гелей, мазей;

Избавление от растяжек на теле косметическими средствами — пустая трата денег и времени. Сгладить или устранитьстрии помогут салонные процедуры:

• обертывания;
• микродермабразия;
• химический и лазерный пилинг;
• мезотерапия и миолифтинг;
• озонотерапия.

Полностью убрать растяжки можно, прибегнув пластической хирургии.

Как образуются растяжки

Стрии — это своего рода рубцы. Эластичность, растяжимость кожи обеспечивают входящие в её состав коллагеновые и эластические волокна. Когда кожа растягивается слишком быстро, эти волокна не выдерживают и рвутся. Участки повреждений «заклеиваются» соединительной тканью. Генетически предопределено соотношение главных типов коллагена в коже, отсюда разная склонность к образованию рубцов. Избыток кортизола, гормона коры надпочечников, приводит к ухудшения состояния кожных волокон, поэтому их разрывы происходят даже без заметных колебаний веса.

Когда появляются стрии

Во время беременности кожа на бедрах, груди и особенно животе перерастягвается, истончается — образуются стрии. У женщин с хорошей наследственностью растяжек не бывает или они появляются в небольшом количестве, даже без особых профилактических мероприятий. Остальным приходится побороться за свою красоту.

При форсированном наборе веса (свыше 2% в месяц) кожа не успевает за быстрорастущей жировой клетчаткой, отсюда растяжки. Быстрое похудение приводит к тому же результату, появляется «лишняя» кожа, ухудшается её кровоснабжение. На сгибах складок кожа истончается, волокна деградируют, что приводит к появлению стрий. Усиленные занятия спортом могут сопровождаться быстрым набором мышечной массы и микротравмами волокон кожи, вследствие истончения.

Полезный совет №1: не следует стройнеть и полнеть со скоростью более 1-2 кг в месяц. Избегая резкого похудения либо быстрого набора веса, вы эффективно профилактируете растяжки.

При гормональной перестройке в подростковом периоде, при климаксе и беременности, а также на фоне употребления кортикостероидов по поводу различных болезней, неправильном подборе контрацептивов ухудшение качества волокон приводит к их деформации, разрывам. То же самое наблюдается при патологии надпочечников, «щитовидки», яичников, гипоталамуса и гипофиза, болезни Иценко-Кушинга.

Полезный совет №2: обязательно покажитесь эндокринологу, если у вас возникли растяжки без видимых причин. Своевременная диагностика и лечение помогут ликвидировать внутренние причины растяжек, которые бывают гораздо серьезнее, чем сам косметический дефект.

К возникновению растяжек предрасполагают:

• курение и алкоголь;
• недостаток витамина С и белка в рационе питания (снижается скорость образования коллагена);
• вредные действия окружающей среды (избыточная инсоляция и др.)

Какие бывают растяжки

Розовые, лиловые полосы в первую стадию. Длится она 6-12 месяцев. В этот период соединительная ткань прорастает сосудами, которые и обуславливают характерный вид стрий. Позже сосуды запустевают, растяжки белеют. Чаще всегострии образуются на животе, ягодицах, бедрах, груди. Бывают на лице, спине, икрах и т. д. Стрии сохраняют белый цвет при загаре — в них отсутствуют клетки, вырабатывающие пигмент.

Полезный совет №3: не упустите время, розовые растяжки поддаются лечению, в эту стадию их можно ликвидировать или свести к минимуму. Белые растяжки останутся с вами навсегда.

Как осуществляется профилактика растяжек

На первом месте в комплексе мер стоит ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Продукты должны быть разнообразными. Чтобы обеспечить кожу строительным материалом для образования эластических волокон, употребляйте достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочного). Кушайте овощи, фрукты — они содержат необходимый набор витаминов, минеральных веществ, клетчатку. Употребляйте зелень, орехи, растительные масла. Ограничьте сладости, мучное, жирную пищу. Чтобы кожа была упругой, выпивайте полтора-два литра жидкостей в сутки.

Двигательная активность

Гиподинамия — лучший друг растяжек. Занятия физкультурой улучшают метаболизм, помогают повысить эластичность мышц и кожи, поддержать нужный вес. Выберите занятия по душе — это может быть аэробика, стретчинг, бег, плавание и т.д. Беременным полезны пешие прогулки, упражнения на растяжку, йога. Существуют танцы для беременных. Наращивайте нагрузку постепенно, занимайтесь регулярно.

Бандажи и поддерживающее белье

Помогают избежать перерастяжения кожи. Дородовый бандаж рекомендуется с 20 недели, он уменьшает нагрузку на позвоночник, препятствует обвисанию живота. Послеродовый бандаж надевают через 20 дней после родов. Желательно пользоваться им не дольше 6 недель. В послеродовый период (с 13дня) можно использовать пояс-трусы. При беременности, кормлении грудь увеличивается, иногда значительно. Применяйте специальные бюстгальтеры из натуральных тканей, они помогут сохранить её форму и избежать растяжек.

Водные процедуры и массаж

Полезны ванны с хвойным экстрактом, крахмалом. Беременным рекомендуется прохладный или контрастный душ, он тонизирует и закаливает кожу. Проблемные участки тела можно растирать махровым полотенцем, а затем пощипывать большим и указательным пальцами до появления розового цвета. Это улучшает кровообращение кожи. При подготовке к беременности неплохо пройти курс вакуумного или общего гигиенического массажа. Такие процедуры повысят прочность кожи, в преддверии больших нагрузок на нее. Возможно использование различных массажеров.

Скрабы для тела

Отшелушивают мертвый эпидермис и делают кожу более гладкой, улучшают кровоснабжение, способствуют всасыванию полезных веществ. Промышленные скрабы содержат абрикосовые косточки и морскую соль, скорлупу грецких орехов. Натуральные скрабы, которые есть в доме — это соль, сахар, молотый кофе.

Масла от растяжек

Увлажняют кожу и питают её, благодаря содержанию полезностей, в частности витамина А и Е, повышают эластичность кожи, препятствуя образованию растяжек. Их применяют для массажей, обёртываний, компрессов и масок. Излюбленное натуральное средство для профилактики растяжек — оливковое масло. Можно применять также подсолнечное и кукурузное, масло проростков пшеницы, авокадо и другие. Вышеперечисленные масла относятся к «жирным». Используют также эфирные масла, но только в разведенном виде. Таковыми являются розовое, мятное, лимонное, нероли, лавандовое, апельсиновое, розмариновое.

Полезный совет №4: внимательно изучайте инструкцию, советуйтесь с врачом. Существуют противопоказания к использованию каждого масла. Особую осторожность следует проявлять при беременности. Проводите тест на отсутствие аллергии.

Кремы от растяжек

К сожалению, масла и кремы не эффективны при лечении стрий, ведь они не способны проникнуть глубоко в кожу. Однако, при регулярном использовании улучшают её состояние и помогают некоторой части женщин предотвратить появление дефектов. Крем от растяжек содержит коллаген, эластин, аминокислоты или гидролизаты белка, которые укрепляют каркас кожи. Такое действие обещают производители косметических средств. Подтверждено, что кремы покрывают кожу защитной пленкой, препятствующей потере влаги и одряхлению тканей. В их составе имеются активные увлажнители, как-то гиалуроновая кислота, хитозан, алое. Крем от растяжек часто включает витамины, растительные масла и экстракты, мумие.

Полезный совет №5: для профилактики растяжек используйте крем регулярно, не менее двух раз в день после душа. Во время вынашивания применяйте средства, предназначенные для беременных, они безопасны для крохи.

Как избавиться от растяжек

Стрии чаще образуются у молоденьких женщин, которые достаточно болезненно реагируют на ухудшение своего внешнего вида. Большие страдания могут приносить множественные, глубокие растяжки, как избавиться от них, волнует многих. Процедуры в салонах красоты помогут сгладить стрии, а в некоторых случаях устранят их вовсе. Хорошие результаты получают, сочетая разные способы воздействия. Терапия может быть длительной и кропотливой. К сожалению, лечение в салонах довольно дорогое. Прибегнуть к ним можно только через три-шесть месяцев поле родов, при условии прекращения вскармливания.

Обертывания

Эффективный современный метод при свежих растяжках — водорослевые обёртывания. Масса из водорослей наносится на тело, пациентка помещается под термоодеяло. В условиях повышенной температуры минеральные вещества проникают в кожу, повышают её тонус, ускоряют процессы восстановления.

Микродермабразия

Разрешена кормящим. Шлифовка кожи с помощью мелких абразивных частичек под повышенным давлением. Позволяет сгладить стрии, а если они небольшие, то избавиться совсем.

Химический пилинг

С помощью кислот слущивают или выжигают эпидермис. Пилинг способствует устранению неровностей кожи, стимулирует синтез коллагена, восстановление кожи. Процедура болезненная, делается под наркозом, требует длительного восстановительного периода. Пилинг феноловой кислотой опасен для пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями.

Лазерный пилинг

Слущивание эпидермиса и стимуляция синтеза нового коллагена производится с помощью лазерного луча. Процедура требует подготовки кожи в течение месяца. После лазерного пилинга кожа бывает очень чувствительной, нуждается в специальном уходе. Растяжки становятся малозаметными.

Мезотерпаия

Метод микроинъекций в кожу питательных коктейлей, содержащих полезные вещества: коллаген, аминокислоты, ферменты, растительные вытяжки и др. Улучшает метаболизм, стимулирует кровообращение, ускоряет регенерацию кожи. Стрии сглаживаются, улучшается внешний вид кожи.

Миолифтинг

Полезные вещества вводятся в кожу с помощью микротоков. Помимо вышеперечисленных эффектов наблюдается повышение тонуса мышц.

Озонотерапия

Инъекционное введение кислородно-озоновой смеси под кожу. Стимуляция кровообращения, улучшение питания клеток способствуют уменьшению стрий.

Хирургическое лечение

Пластика кожи используется в случаях грубых растяжек, которые невозможно сгладить другими способами. Удаляют участок растянутой кожи со стриями. Далеко не всегда возможно воспользоваться этим методом лечения.

Полезный совет №6: не огорчаейтесь, если вам не удалось полностью избавиться от растяжек. Это всего лишь дефект кожи, который не угрожает здоровью. Если вы стали счастливой мамой, то вскоре позабудете о менее значимых вещах.

Слущивание эпидермиса и стимуляция синтеза нового коллагена производится с помощью лазерного луча. Процедура требует подготовки кожи в течение месяца. После лазерного пилинга кожа бывает очень чувствительной, нуждается в специальном уходе. Растяжки становятся малозаметными.

Растяжки при беременности

У многих девушек беременность часто ассоциируется с несколькими неприятными вещами. Во-первых, всех смущает прибавка в весе. В этом случае следует помнить, что правильное питание не позволит набрать избыточный вес. А после родов лишние килограммы быстро покидают молодую маму. Вторым нежелательным моментом является токсикоз. К сожалению, повлиять на его возникновение невозможно, но он не несет вреда здоровью и чаще всего прекращается после 12 недель.

Третьим досадным фактором являются растяжки во время беременности. Возникают они не у каждой женщины, но вероятность достаточно высока. Почему они начинаются и что делать для их профилактики, узнать не так уж и сложно.

Что такое растяжки?

Появляются растяжки, или по-другому стрии, в результате микроповреждений кожи, которые приводят к внутренним разрывам соединительной ткани. Эластичные волокна, лежащие в основе эпидермиса, не могут выдержать повышенную нагрузку и разрываются. У всех людей прочность кожи разная, так как это определяется генетическими особенностями.

Растяжки на животе могут возникнуть не только после беременности. Этому способствует большой вес и нарушения гормонального характера. Иногда стрии на спине или бедрах возникают в период активного роста у подростков.

Многих женщин удивляет, почему растяжки вначале имеют синий или фиолетовый оттенок, а потом становятся розового цвета. Связано это с тем, что после образования стрий сосуды просвечивают через тонкий слой соединительной ткани. Со временем соединительная ткань грубеет, но кожей не обрастает. В результате растяжки после родов становятся розовыми. На них никогда не ложится загар, поэтому на загоревшем теле они видны сильнее.

В начале беременности каждая женщина задумывается о том, как сохранить свою красоту и привлекательность на протяжении всего срока вынашивания малыша. Это очень правильные мысли, так как профилактировать проблемы всегда намного проще, чем потом бороться с ними.

К тому же допустив одну ошибку, можно получить сразу большое количество осложнений. В данном случае речь идет о большой прибавке веса. Избыточная масса тела при беременности может привести к артериальной гипертензии, гестационному диабету, варикозной болезни вен и проблемам с поясницей.

Поэтому растяжки на бедрах, появляющиеся из-за лишнего веса, кажутся мелочью по сравнению с перечисленными проблемами. О правильном питании и контроле веса стоит задумываться сразу же после появления двух заветных полосок на домашнем тесте.

Второй причиной частых стрий при беременности считают гормоны. Прогестерон делает кожу менее эластичной. Результатом являются растяжки на животе или груди даже при наличии небольшой прибавки веса на протяжении беременности. Поэтому вопрос: как избавиться от растяжек, задают себе многие женщины. Но лучше думать об этом до их возникновения, так как устранить уже сформировавшиеся стрии крайне сложно.

Профилактика растяжек во время беременности

Существует несколько правил, которые надо соблюдать для предотвращения растяжек. Но помочь они могут не всегда, потому что большую роль играет генетическая предрасположенность. Имеет значение, были ли растяжки при беременности у женщин старшего поколения, так как особенности кожи тоже передаются по наследству. Женщинам с бледной или розовой кожей чаще приходится сталкиваться с растяжками по сравнению со смуглыми беременными. Эти тонкости следует учитывать, но меры профилактики для всех одинаковые:

1. Правильное питание. В данном случае имеет значение не только соблюдение калорийности пищи, чтобы не набрать лишний вес. Растяжки во время беременности появляются реже у тех, чье питание было полноценным с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ. Они помогают сохранить структуру кожи в прежнем состоянии, поэтому вероятность появления растяжек уменьшается.
2. Регулярный массаж кожи в проблемных местах. Это поможет улучшить кровообращение. Кожа станет более эластичной и податливой. Тогда растяжки на животе после беременности не появятся. Можно использовать махровое полотенце для обтирания груди. Если есть угроза прерывания, то соски лучше не трогать. Если нет, то массаж сосков нужен для образования на них небольших мозолей. Это облегчит первый месяц грудного вскармливания.
3. Контрастный душ и воздушные ванны. Подобные методы позволят сохранить состояние кожи, так как способствуют нормальному обмену веществ в эпидермисе. Воздушные ванны надо принимать в течение 5-10 минут. Контрастный душ должен быть ежедневно, тогда растяжки после родов беспокоить не будут. При этом грудь стоит обмывать горячей и холодной водой попеременно. Последний подход должен быть прохладной водой.

Если есть время, то можно делать контрастные компрессы. Для этого готовим горячую и холодную воду. В горячей растворяем ложку поваренной соли, в холодной – ложку лимонного сока. Берем полотенце небольшого размера, поочередно смачиваем в воде и прикладываем к груди. Это хорошее средство от растяжек во время беременности, не требующее больших денег и много времени.

1. Также не стоит забывать про упражнения для груди. Они всегда включены в фитнес-комплекс для беременных. Чтобы достигнуть положительного эффекта, делать их надо регулярно.
2. Многие косметологические фирмы выпускают средства, помогающие повысить тонус кожу. Подобный крем от растяжек необходим каждой женщине, но лучше использовать его параллельно с другими методами профилактики.

Если появились первые стрии, то следует как можно быстрее предпринимать меры. Профилактика растяжек во время беременности отнимает много сил и времени, но результат стоит того. Полосы на теле женщины не являются привлекательными, хотя спустя время они перестают быть такими некрасивыми. Но лучше сделать все возможное, чтобы не допустить их образование, так как удалить стрии достаточно тяжело.

Как от них избавиться?

Если растяжки уже начались, то не стоит ждать много времени для того, чтобы начинать меры по их устранению. Во время беременности прибегнуть к эффективным косметологическим процедурам нет возможности, поэтому на помощь придет народная медицина. Избавление от растяжек народными средствами происходит достаточно длительно, но если запастись терпением, то эффект будет виден обязательно.

Изумительным действием против растяжек обладает мумие. Его химический состав делает растяжки при беременности менее заметными. Для уменьшения неприятного запаха в мумие можно добавить несколько капель ароматического масла. Эффект будет лучше, если перед нанесением мумие сделать массаж проблемных участков при помощи кофе крупного помола. Массаж стоит проводить после душа на влажной и разгоряченной коже. Вместо кофе можно использовать морскую соль или мед. В совокупности эти методы помогут достигнуть желаемого результата через несколько месяцев применения.

Если беременность уже позади, а растяжки выглядят очень непривлекательно, то можно обратиться в косметический кабинет. Доктор расскажет, как что такое растяжки как от них избавиться. По сути стрии – это шрамы, но более мягкой структуры. Поэтому для их устранения помогают те же процедуры: химический пиллинг и лазерная терапия. Еще можно использовать криодеструкцию, рассасывающие крема на основе гормонов и иссечение при помощи хирургических инструментов (но это только в сочетании с пластикой живота, так как после хирургического вмешательства тоже остаются шрамы).

К перечисленным методам стоит прибегать в тех случаях, когда стрии существуют уже длительное время. Но если они свежие, то лучше узнать, как убрать растяжки в домашних условиях. Эффективность будет выше, если использовать сразу несколько методов по профилактике и удалению растяжек. Не стоит забывать про белье для беременных женщин. Специальные бюстгальтеры и трусики оказывают поддерживающее действие, что полезно для профилактики растяжек.

Растяжки, появляющиеся во время беременности, не являются признаком болезни. Во всех остальных случаях лучше обратиться к врачу, чтобы исключить проблемы с обменом веществ или эндокринные заболевания. Если серьезных заболеваний не выявлено, то как убрать растяжки, можно узнать у друзей или родственников. Но перед началом процедур следует убедиться, что растяжки – это не симптом болезни.

Проблема растяжек всегда будет у большей части беременных женщин. Еще на этапе планирования ребенка надо обратить внимание на меры их профилактики. Но если растяжки все же появятся, то паниковать и расстраиваться не стоит. Пусть это будет единственная проблема во время беременности, которая будет вас беспокоить.

Если появились первые стрии, то следует как можно быстрее предпринимать меры. Профилактика растяжек во время беременности отнимает много сил и времени, но результат стоит того. Полосы на теле женщины не являются привлекательными, хотя спустя время они перестают быть такими некрасивыми. Но лучше сделать все возможное, чтобы не допустить их образование, так как удалить стрии достаточно тяжело.

Как избавиться от растяжек и живота после беременности?

Прошу мамочек поделиться информацией о том как избавиться от растяжек после рождения ребенка, т.к. у меня ими усыпан весь живот!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елисеева Екатерина Алексеевна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Семина Ирина Александровна

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Алейникова Наталья Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Пахомова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Текина Екатерина Александровна

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Леус Надежда Дмитриевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Никак это навсегдаёЧерез год станет чуть лучше но это всё Поздно вспомнили мышцы рванные не заклеишь

Моей маме 51 и они у нее еще видны, если присмотреться.
А насчет живота в первую очередь до и во время беременности надо было думать. не наедать. Теперь остаются только диеты и спорт. Говорят, велотренажер хорошо помогает живот согнать.

2, живот то они сгонят но следы от растяжек уже никуда не денуться, могут стать более менее такого же цвета как все тело, но если они есть то это навсегда!
Автор, надо было до и во время беременности за собой ухаживать, сейчас столько разных стредств которые реально помогают.

3 — а где я написала что тренажер от растяжек помогает. Я так и написала — от живота.

(2)Знаете, что это вы напали на автора, что она живот наела. У меня тоже растяжки по всему животу, но не от того, что я много ела, а от того, что ребенок был крупным очень, у нас это по наследству, муж, свекровь, бабушка мужа были тоже крупными при рождении. А сама я во время беременности набрала всего 11 кг. Просто я хочу сказать не всегда растяжки от толстоты, тем более в организме происходят гормональные изменения и от этого кожа теряет свою эластичность. Автору могу посоветовать похудеть, растяжки станут через время не такие яркие как сейчас, загар поможет тоже растяжки скрыть. Теперь от них вы уже к сожалению не избавитесь.

после беременности живот весь в мелких раятяжках. сама оч худая был громадный живот. растяжки это от кожи зависит. я лично в берем ухаживала за собой, вякие масла массажик- пощипывания все как рекомандовали на спец-й консультации но на 40й недели живот порвался ( ходила на мехотерапию- состояние улучшилось- но как оказалось разошлись мышцы живота. сделала абдоминопластику. часть растяжек ушла. оставшиеся буду убирать лазерной шлифовкой.

Похожие темы

качай пресс, меньше видно будет

5- и вы туда же? Я же отдельно написала про растяжки и про живот.

8, так в том то и дело че вы все про живот то? автора растяжки на животе волнуют а не размеры самого живота :))))))))))))

9 — А вы название темы видели?
Все! ушла!

к пластическому хирургу

а как предотвратить растяжки можно?что за масла? что делать нужно?

Василиса, исопльзуйте персиковое масло, масло зародышей пшеницы, посмотрите ,не представляют ли опасности для ребенка масла цитрусовых, и можете добавлять их в вышеуказанные масла .

Муся, а как вы узнали, что разошлись мышцы живота? Просто у меня пресс какой-то странный стал. Мышцы как бы сбоков, а посередине такое ощущение какд ырка. Вот думаю, не оно ли.

да первый год была как бы дырка в животе )) а потом при поднятии ног лежа на спине-образовывался как бы валик! это оно и есть. забейте в поисковике- диастаз, апоневроз, расхождение прямых мышц- это все оно. убирается только хир путем. можно эндоскопически. но если есть лишняяя кожа и растяжки то лучше сразу пластику. в омем случае расх было очень сильным, пресс нельзя было качать. все делать м только в бандаже. вообще все мышцы расхоядтя но не так сильно. врач сказал что это гинетически. вообще мышцы у меня хорошие. сшиваются сухожилия к-е их держут)

у моей мамы живот как арбуз , весь в растяжках. А у меня нет. Живот был очень маленький , к моменту родов он выглядел месяцев на 7. Но девочка родилась обычная — 3400 / 51 .
Но я как маньячка мазала маслами с 10 недель, как писали выше и не обжиралась. Была уже морально готова к растяжкам и знала , что меня спасет потом только пластика.
Так что генетика генетикой , а еще и нужно себя беречь

Муся, а почему нельзя было пресс качать. У меня тоже расхождение мышц, а я пресс качаю ((

Я убирала бодягой, мешала порошок с хмелевым или другим маслом и втирала, ощущения не из приятных, но внешний вид на много стал лучше.

Ная, мне врач сказал что нельзя- потому как расхождение только увеличивается, также при запорах когда тужишься, при поднятии тяжестей, сильном кашле. мы качаем мышцы, а расхождение енто сухожилия к-е их держат- поэтому зарядкой не уберешь. хотя небольшое расхождение не мешает жить)

расстяжки это разрыв слоя кожи! у меня тоже есть от спорта, от них не избавиться, можно только сделать менее заметными лазерной шлифовкой но некоторые не советуют хотя кто его знает. Единственное что можно для себя сделать поддерживать фигуру и забить на растяжки. Мне на девушках нравится кстати расстяжки когда есть загар так прикольно загорелая кожа и беленькие полоски даже сексуально)

спортом как бы не советуют заниматься потому что мышцы растут и опять кожу расстягивают, но если так взять то это фигня потому что мышцы не так легко расскачать что б оно тянуло кожу, а вот похудеть стоит, потому что жир объёмистый и тянет кожу, по крайней мере после похудения меньше вероятность что б новые расстяжки появились.

Тут не правильно говорят расстяжки на коже это никакое не рассхождение мышц, это кожа рвётся и образуются рубцы внутренние, сначала они красные потому что видно кучу каппиляр которые латают разрыв, потом каппиляры отмирают и расстяжки белеют, правда и синими они могут быть но думаю это или от холода или в процессе когда каппиляры отмирают. По научному расстяжки называются «Стрии» в гугле можно почитать. Кремы от расстяжек могут только теоретически помочь что б новые не появились и не больше. Расстяжки это шрамы внутренние кожные, шанс от них избавиться такойже как и от шрама от аппендицита.

» видно кучу каппиляр » — это как интересно. это тип из серии бухгалтерА и салат С ПОМИДОР?

Растяжки на животе после родов МОЖНО УБРАТЬ! Только это стоит дорого. Убирают лазерной шлифовкой кожи, также как херургические шрамы. Цена от 20 usd за 1 квадратный сантиметр. Так что если есть своя нефтевышка — растяжки не проблема. 🙁

А как сделать, что б они хотя бы побыстрее побелели?

В настоящий момент занимаюсь тем, что убираю растяжки с помощью озонотерапиеи — обкалывают живот (как гребенка) озоном через день, после этой процедуры идет ваккумный массаж, чтобы азон распределился, т.к. растяжки набухают и озон еще на след. сутки гуляет под кожей живота. у меня растяжкам уже 3 года (после беременности). Во время беременности чем я только не мазалась и в огромных колличествах, но все бесполезно, как появилась первая растяжка где то после 11-13 нед. так и пошло поехало, в результате живот как у зебры. Лазером пока боюсь, посмотрю что будет после азона, может по осени решусь и на лазер, надо только найти достойное лечебн. учреждение, а не шаражку. Озон с массажем за 10 сеансов у меня (Петрозаводск, апрель 2010 г.) обходится в 9 т.р, лазер наверняка будет намного дороже. Эфеект есть, кожа немного выровнялась, а главное уходит цвет растяжек, т.к. у меня не смотря на то что им уже 3 года, так они и были розово синие. Сейчас я прошла пока что 6 сеансов, да больновато, но уже рожавшей женщине вытерпеть можно, тем более, что это по времени 6 мин. одна сторона живота, 6 мин. другая — это сам озон, ну а на вакууме я вообще отдыхаю. Хотя слышала, что многим вакуумный массаж очень больно. Я когда то до беременности делалал антицелл. массаж с помощью резиновой вакуумной банки, вот тогда было больно, а сейчас с помощью аппарата вакуумного как ни странно не больно! но у всех порого боли разный. вообщем я тоже с ними борюсь.

У меня растяжки остались после беременности живот вроде не очень большой был а кожа растянулась,мужу они не нравяться а как избавиться от них незняю.Читала про народные средство мумиё с мендальным маслом смешать и мазать вот хочу попробовать

Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением ≈ размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта.

я всё делала со 2 месяца беременности.. и крема предупреждающие растяжки и масла и ванны.. даже бандаж носила постоянно!! ничего не помогло.. да и живот был не большой и набрала немного. но на 9 месяце вылезли.

я мазалась всякими кремами,и дешевыми и дорогими,не сказала бы что и ела много,вообще я стройная и не склонная к полноте,но растяжек куча,так что не зависит ухаживали вы за собой или нет,это зависит от эластичности вашей кожи!

Очень хочется ответить дамочке которая советует не наедать живот во время беременности! Уважаемая, это у кого какая структура кожи. Если кожа элластична то и растяжек не будет, а если нет так хоть чем натерай, и до и после не поможет

Смешно читать,про «не наедайте живот»)) я за время беременности поправилась всего на 10кг,у меня был маленький живот,а растяжек на последних месяцах стало очень много! Живот просто был как арбуз в полосочку! Хотя я пользовалась разными кремами,не помогло. Но из всех очень понравился Thalgo от стрий (это название растяжек по-научному). Теперь про то,как убирала. Пробовала народные методы,в том числе и мумие,которое жутко воняет! Пробовала и салонные уходы (водорослевое,шоколадное,алльгинатное обертывания и скрабы),массаж,инъекции витаминнных коктейлей — не помогло! Но надо сказать,что после обертываний из водорослей они стали менее заметны,как-то разгладились и посветлели. На такую борьбу ушло два года! Увы,но избавиться от растяжек можно только радикальными методами. Или абдоминопластика (пластика живота), при условии что участок с растяжками не очень большой (например,они только ниже пупа) или лазерная шлифовка (если площадь повреждения кожи большая). Сразу скажу от пластики меня отговарил хирург, так как растяжек много и я еще второго собиралась рожать. Я пошла на шлифовку лазером на аппарате Фраксель,он считается самым лучшим. Смысл процедуры в том,что сжигают верхний слой кожи,в результате она начинает обновляться,а старая с растяжками сшелушивается. Процедура болезненная,поэтому вначале живот мажут обезболивающим кремом и час лежишь,потом шлифуют лазером и идешь домой. Минус-все это обходится очень дорого. И таких шлифовок надо делать 3-4 раза через 4-6 месяцев в зависимости от кожи. После самой процедуры еще 2-3 месяца надо каждый день смазывать кожу специальными кремами и растворами из ампул,которые тоже стоят прилично! Плюсы-растяжек реально убираются. Я успела сделать две процедуры и их стало почти не видно! Но тут я забеременела второй раз и пришлось все приостановить, когда перестану кормить малыша,пойду продолжать борьбу с растяжками,уж очень хочется на пляже ходить в бикини))

после беременности живот весь в мелких раятяжках. сама оч худая был громадный живот. растяжки это от кожи зависит. я лично в берем ухаживала за собой, вякие масла массажик- пощипывания все как рекомандовали на спец-й консультации но на 40й недели живот порвался ( ходила на мехотерапию- состояние улучшилось- но как оказалось разошлись мышцы живота. сделала абдоминопластику. часть растяжек ушла. оставшиеся буду убирать лазерной шлифовкой.

Как убрать растяжки после родов

Содержание

Как выглядят и что такое растяжки, знают, наверное, не только рожавшие, но и нерожавшие женщины. Естественно, ведь их появления опасается каждая будущая мамочка. На самом деле, растяжек не нужно панически бояться! И для того чтобы уменьшить или полностью предотвратить их проявление, необходимо знать о растяжках значительно больше, нежели рассказывают мамы, бабушки и лучшие подруги.

Что такое растяжки?

Итак, в первую очередь отметим, что в медицинской терминологии растяжки именуются стриями. Но почему, такое точное народное название, как растяжки в медицине не уместно? Дело в том, что стрии – это не просто растяжения кожи, а разрывы. Из-за потери упругости и эластичности кожа беременных становится тонкой и легко разрывается при натяжении, которое возникает в период роста плода. Разумеется, полностью эпидермис не разрывается, а страдает только его внутренний слой.

И хоть после разрывов кожа быстро восстанавливается, все-таки рубцы остаются, «украшая» наши животики, бока и бедра в виде растяжек. Стоит также отметить, что на начальных этапах восстановления соединительная ткань полностью пронизана капиллярами, вот почему врачебные стрии, а наши растяжки имеют розовый, лиловый и даже фиолетовый цвет. Конечно же, со временем они обесцвечиваются, но белые перламутровые шрамы, которые даже не поддаются загару, к сожалению, навсегда остаются именно такими.

Почему возникают растяжки при беременности?

Своими свойствами наша кожа в идеале схожа с резиной. Она такая же эластичная и упругая, а также может растягивать и без труда принимать исходное состояние. Но, по ряду причин эти главные функции могут нарушаться, что и способствует возникновению стрий. Итак, у женщин появление растяжек напрямую связано с беременностью. Тут нет ничего удивительно, ведь матка увеличивается, плод активно развивается и растет, а кожа не всегда успевает за ними. Более того, на самых первых порах в организме будущей мамы начинают происходить кардинальные изменения.

И руководят ими гормоны. Многие специалисты отмечают, что изменение уровня таких гормонов, как прогестерон и эстроген, и влечет за собой образование растяжек на коже будущей матери. Говоря детально, именно высокий уровень данных гормонов способствует снижению коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина. В результате этого кожа утрачивает свои свойства к растягиванию. Кроме того, важной причиной к появлению растяжек является наследственность, а также качество питания беременной женщины, двигательный режим, слабость брюшных мышц и даже нарушение обмена веществ. Многие из этих факторов поддаются контролю, благодаря чему можно существенно снизить риск возникновения нежелательных «шрамов» на коже.

Профилактика появление растяжек после родов

Разумеется, гарантировать 100 % отсутствие растяжек после родов вам не может ни один специалист. Но это совершенно не значит, что все профилактические меры возникновения стрий нужно игнорировать. Итак, в первую очередь, каждая беременная, заботясь о красоте своей кожи после родов, обязательно должна полностью пересмотреть рацион своего питания. В пищу должно входить как можно больше белков, так как именно они синтезируют выработку необходимого количества эластина и коллагена.

Пейте больше жидкости, ешьте фрукты и овощи, а также обратите внимание на поступление в организм растительных масел, яиц, сыра, орехов и др. Кроме здорового рациона, не забудьте о приеме витамина Е, о контроле веса, о специальном белье для беременных (бандаж) и, конечно же, о косметических процедурах. Естественно, крема и гели против растяжек – это не панацея, но в комплексе всех профилактических мероприятий они могут стать неплохими помощниками.

Как избавиться от растяжек при беременности?

Все вышеперечисленные профилактические меры основаны, как вы уже поняли, на улучшение и сохранение эластичности и упругости соединительных тканей. Поэтому стрии легче предупредить, чем избавиться от них. Но все-таки меры избавления от растяжек тоже есть — это неплохо зарекомендовавшие себя мезотерапия и лазерная шлифовка. Хотя данные процедуры не исключают того факта, что при повторных родах стрии не появятся вновь. В отдельных случаях могут помочь озоновые инъекции. Химический пиллинг тоже дает неплохой результат. Так что, выход всегда есть!

И руководят ими гормоны. Многие специалисты отмечают, что изменение уровня таких гормонов, как прогестерон и эстроген, и влечет за собой образование растяжек на коже будущей матери. Говоря детально, именно высокий уровень данных гормонов способствует снижению коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина. В результате этого кожа утрачивает свои свойства к растягиванию. Кроме того, важной причиной к появлению растяжек является наследственность, а также качество питания беременной женщины, двигательный режим, слабость брюшных мышц и даже нарушение обмена веществ. Многие из этих факторов поддаются контролю, благодаря чему можно существенно снизить риск возникновения нежелательных «шрамов» на коже.