Содержание
Как похудеть без особых усилий? Как побороть чувство голода во время диеты? Такие вопросы возникают у всех, кто решил похудеть и стал ограничивать себя в еде. Ведь без этого невозможно уменьшить количество калорий, поступающих в организм, и сбросить лишние килограммы. Для достижения такой цели нужно не только желание, но и настойчивость, терпение и воля, поскольку на пути к идеальной фигуре стоит масса препятствий и соблазнов. Они постоянно провоцируют нас нарушить диету и свести на нет приложенные усилия. Чтобы этого не происходило, можно воспользоваться биологическими добавками (БАДами). Одна из них – пиколинат хрома, который обладает способностью подавлять чувство голода и снижать тягу к всевозможным сладостям.
Видео-советы по снижению аппетита от доктора Ковалькова
Механизм действия добавок
В составе данного БАДа содержится его основной компонент – хром. Важность этого микроэлемента уже давно доказана, поскольку при его участии происходят важные процессы в организме человека и животных, а именно:
- он способствует обмену жиров и углеводов;
- с его помощью регулируется уровень глюкозы в крови;
- недостаток хрома отражается на работоспособности, приводит к депрессии, бессоннице, апатии и может вызывать ожирение.
Хром в соединении с пиколиновой кислотой (производной аминокислоты триптофана) наилучшим образом усваивается организмом. Во всяком случае, так заявляют производители БАДов для снижения веса, в состав которых входит это вещество. Вы можете пользоваться пиколинатом хрома и в качестве отдельной добавки.
Сфера его использования довольно обширна:
- Он широко применяется в спортивной медицине, где препарат получил много положительных отзывов.
- Благодаря данному средству усиливается действие инсулина и повышается утилизация глюкозы. Одновременно происходит стимуляция получения энергии из разных депо, в том числе, из жировых запасов организма. Как следствие, человек начинает постепенно снижать вес и худеть.
- Как говорит инструкция по применению, пиколинат хрома, он притупляет чувство голода и уменьшает тягу к углеводам. А значит, вам будет легче придерживаться правильного рациона питания и не переедать.
- Производители добавок заявляют о способности пиколината хрома содействовать наращиванию мышечной массы. В результате, эффект от спортивных тренировок будет более заметным, и не только для вас самих.
Согласитесь, что такие многообещающие прогнозы относительно результатов приема препарата не могут не привлекать к нему внимания. Он может быть интересен и тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, и тем, кто работает над улучшением форм своего тела.
Прибегая к этому препарату, не забывайте, что он является, прежде всего, биологической добавкой, а не лекарством. Он не исследован настолько серьезно, как это принято делать с лекарственными препаратами. И хотя в последнее время он изучается достаточно глубоко, полученные результаты несколько противоречивы.
Результаты исследований
Большинство источников подтверждает, что применение пиколината хрома, в самом деле, подавляет чувство голода. Что же касается расщепления жировых клеток, то не все проведенные испытания поддерживают это утверждение. Тех, кто решил с его помощью поддерживать мышечную массу, также ждет некоторое разочарование.
Какой можно сделать вывод? Многие описанные в рекламных проспектах результаты от применения препарата нельзя воспринимать, как абсолютно достоверные. Его не следует применять в качестве витаминно-минерального препарата, восполняющего дефицит хрома. На самом деле хром нужен человеческому организму в очень малых дозах. Поэтому, применяя пиколинат хрома для похудения, нужно точно придерживаться дозировки БАДа, чтобы не причинить вреда здоровью.
Несмотря на сомнительные отзывы специалистов, в практической жизни хром и различные препараты с его добавлением довольно активно применяются для снижения веса. Большинство людей, которые ими пользуются, действительно ощущают положительный результат. Они чувствуют снижение аппетита и имеют возможность осуществлять контроль над количеством потребляемых углеводов и сладостей. Эффект наступает по истечении 2-5 дней после начала приема капель.
А что же происходит с уменьшением веса? Положительные отклики по этому поводу являются единичными. Люди объясняют свое похудение не столько приемом добавок, сколько изменением образа жизни и правил питания. Поэтому о пиколинате хрома нельзя говорить, как о чудодейственном средстве, которое всегда дает положительный эффект.
Что это означает на практике? Если у вас нет серьезных мотивов для похудения, и вы рассчитываете на «волшебное» действие капелек из баночки с активной добавкой, то вас постигнет разочарование. Сжечь жировые отложения вам помогут сознательные действия – отказ от всего сладкого и жирного. Как указывает инструкция, пиколинат хрома – это препарат, который готов вам в этом помочь! С ним вы не будете испытывать мучений по поводу отказа от вредной, но вкусной и любимой вами пищи.
Побочное действие и противопоказания
Как правило, добавки с присутствием пиколината хрома, продаются свободно и без рецепта. Производители таких БАДов уверяют в их полной безопасности для здоровья и отсутствии побочных эффектов. С этим вполне можно согласиться. Правда, многое из того, о чем писалось выше (механизм действия добавок), с годами было опровергнуто диетологами и эндокринологами. Они пришли к выводу, что пиколинат хрома не влияет на улучшение здоровья и состояние процессов метаболизма.
Утешает, что не существует достоверных доказательств и вреда этого вещества. Периодически проскальзывает информация о том, что оно грозит генными мутациями и раком. Однако использование больших доз препарата на подопытных животных не подтвердило негативные последствия его использования.
Пиколинат хрома, противопоказания к которому установит ваш лечащий врач, может успешно применяться здоровыми людьми в качестве добавки в комплексе по снижению веса. Помните, что желаемый результат вы получите, если при этом будете правильно питаться и заниматься фитнесом. Желаем успехов!
Загрузка...