Видео: профилактика геморроя

Нарушение кровотока в сосудах малого таза провоцирует варикозное расширение вен, находящихся под слизистой оболочкой прямой кишки. Вследствие этого образуются болезненные узлы внутри прямой кишки или снаружи. Геморрой считают заболеванием века. Ему подвержены люди любого возраста и пола. Постоянные запоры еще больше усугубляют положение больного. Для облегчения состояния диета при геморрое становится главным помощником.

Видео: профилактика геморроя

Причины недуга

Геморрой встречается у 60% населения. Раньше болезнь проявлялась у старшего поколения. Со временем значительно «помолодела». Причиной стал малоподвижный образ жизни современной молодежи, преобладание в рационе продуктов, которые усиливают приток крови к сосудам малого таза. В результате вены переполняются, образуются узлы. Это главная причина, если в рационе питания преобладают жареное и жирное мясо, острые приправы, консервы и маринады, полуфабрикаты, алкогольные напитки. Возможны и другие причины. Развитию болезни способствуют:

• стресс;
• хроническая усталость;
• сидячий образ жизни;
• лишний вес;
• поднятие тяжестей;
• беременность.

Запоры становятся постоянным спутником болезни и усугубляют последствия

Признаки геморроя

Проблема до определенного момента имеет скрытый характер. Когда воспаляется, возможны кровяные выделения при дефекации, зуд, жжение и сильная боль в анальном отверстии, выпадение геморроидальных узлов из прямой кишки. У человека появляется страх перед посещением санузла, и он старается подавить симптомы опорожнения кишечника, только усугубляя ситуацию. Намного облегчить состояние позволяет диета при геморрое и запорах. Это сбалансированное питание, позволяющее исключить неприятные моменты и продлить срок ремиссии болезни, вернув человека к обычному ритму жизни.

В особо тяжелых случаях проводится операция по удалению узлов. Полностью это проблему не решает, и после удаления геморроя диета так же актуальна, как и для профилактики болезни. Ее соблюдение остается приоритетным условием для поддержания здоровья во избежание новых образований. Сразу после операции на геморрой диета должна строго соблюдаться в течение всего реабилитационного периода.

Проблема долго может носить скрытый характер, а потом воспалиться

Основные правила питания

Для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта нельзя недооценивать роль питания и соблюдения режима. Но многим диета при остром геморрое кажется настоящим испытанием, потому что привычное меню и уклад жизни придется полностью менять.

• Рацион состоит из продуктов, богатых клетчаткой. Это овощи и фрукты с кожурой, темные каши, отруби. Клетчатка не усваивается, но размягчает каловые массы, выводит продукты обмена, благоприятно влияет на кишечную микрофлору, обеспечивая полноценную работу системы, выводит излишки холестерина из крови.
• Употребление 1,5-2 литров воды (можно минеральной без газов). Она размягчает содержимое кишечника, способствует его легкому и быстрому продвижению, исключает чрезмерное напряжение брюшных стенок, уменьшая давление на сосуды прямой кишки. Воду пить лучше за 0,5 часа до приема пищи или спустя час после окончания. Одновременное употребление препятствует нормальному перевариванию продуктов, потому что жидкость проходит из желудка в кишечник быстрее, перенося с собой непереваренные частицы пищи. Впоследствии они травмируют стенки системы, причиняя боль.
  

  Интересно знать! Замечательный эффект обеспечивает прием натощак 1 стакана некипяченой (но обязательно чистой без примесей) воды.

  

  Овощи и фрукты надо употреблять с кожурой

• Меню диеты при геморрое обязательно включает кисломолочные продукты. Они поддерживают нормальный баланс микрофлоры и стимулируют работу кишечника.
• Питаться надо 6 раз в день небольшими порциями. Это облегчает переваривание пищи и препятствует скоплению каловых масс. Несвоевременные перекусы, плотные ужины нарушают выработку пищеварительных ферментов и приводят к запорам.
• При соблюдении режима питания организм привыкает совершать разные функции в определенное время. Это способствует регулярному опорожнению кишечника.
• При геморрое важно соблюдение посильных физических нагрузок.

Кисломолочные продукты обеспечивают нормальный баланс микрофлоры кишечника

Состав меню

Меню во время диеты при лечении геморроя  достаточно разнообразно. Оно включает вкусную и здоровую пищу. Употребление определенных продуктов поможет избавиться от обострений болезни.

• Полезны темные каши – овсяная, гречневая, перловая, ячневая. С добавлением небольшого количества сливочного масла получится вкусный и сытный завтрак.
• На обед подают отварное нежирное мясо или рыбу. Для приготовления овощных блюд подходят кабачки, капуста всех сортов, свекла, морковь, огурцы, томаты, зелень. Употреблять их можно в сыром, отварном и тушеном виде.
• Для десерта и перекусов хороши свежие и сушеные фрукты (особенно абрикосы, чернослив, яблоки, бананы), йогурты, кефир, ряженка, другие кисломолочные продукты.
• Ежедневно надо принимать 2-3 столовые ложки отрубей (отдельно или добавлять в другие блюда). Они насыщают организм пищевыми волокнами.
  

  Отруби можно добавлять в другие блюда
• Салаты заправляются подсолнечным или оливковым маслом. Компоненты  хорошо стимулируют сокращения кишечника.
  

  Пригодится! При острой проблеме запора следует 1 столовую ложку масла добавить в стакан кефира и выпить перед сном. Утром кишечник опорожнится.

• Из напитков лучше предпочесть соки, морсы, компоты. Можно делать настои сенны, крушины, кориандра.

Составляя рецепты для диеты при геморрое, не стоит включать следующие продукты:

• картофель, макаронные изделия, выпечку из муки высшего сорта;
• рисовую и манную крупы (они провоцируют запоры);
• жареное и жирное мясо и рыбу;
• репу, редьку, виноград, ржаной хлеб (вызывают вздутие живота);
• кофе, крепкий чай, кисель.

Важно! Сладости и соль надо ограничить, алкоголь исключить совсем.

Физические нагрузки и диета позволяют избежать обострения болезни

Диета при обострении геморроя требует строгого соблюдения. Меню должно состоять из белкового парового омлета, мясного бульона, измельченного отварного мяса, сухариков пшеничного хлеба.

Диеты для профилактики и лечения геморроя принципиально не отличаются. Чтобы болезнь не возвращалась, за питанием надо следить постоянно. Если соблюдать диету на начальной стадии, можно убрать все проявления недуга.