Как Подготовиться К Зачатию Ребенка Обоим Партнерам После 30

Содержание

1 Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности
2 Плюсы и минусы поздней беременности
3 Подготовка к планированию: с чего начать
4 Медицинские обследования и анализы
5 Посещение психолога и курсов молодых матерей
6 Корректировка питания и образа жизни
7 Момент зачатия
8 Вспомогательные репродуктивные технологии
9 Подготовка к родам и способы родоразрешения
10 В заключение
11 Зачатие ребенка. Как подготовится
12 Как подготовиться к зачатию ребенка
13 Как правильно подготовиться к зачатию ребенка
14 10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью
15 Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?
16 Готовим мужчину к беременности
17 Подготовка к зачатию ребенка
18 Как правильно подготовиться к зачатию ребенка
19 Буду папой! Как мужчине правильно подготовиться к зачатию ребенка
20 Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?
21 Подготовка к зачатию ребенка
22 Подготовка к зачатию ребенка. Если хочется забеременеть, с чего начать?
23 Как правильно подготовиться к зачатию
24 Как нужно готовиться к зачатию будущей маме?
25 Что нужно мужчине делать перед зачатием, как правильно подготовить организм?
- 25.1 Как нужно готовиться к зачатию будущему папе?
26 Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?
27 10 шагов подготовки к долгожданному ребенку
28 Подготовка к зачатию ребенка
29 10 шагов подготовки к долгожданному ребенку
30 10 шагов подготовки к беременности
31 Особенности подготовки к беременности после 30 лет
32 Общие сведения
33 Обследование
34 Оценка фертильности
35 Возможные трудности

Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности

Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет. Многие представительницы слабого пола рожают первого малыша на четвертом десятке. Но так ли это легко им дается?

Плюсы и минусы поздней беременности

Беременность после 30 лет имеет свои недостатки и преимущества. В этом возрасте у будущей мамы уже есть хронические заболевания, а сил не так много, как раньше. Поэтому решиться на столь ответственный шаг с годами все труднее. Нередко в карте беременной женщины после 30 лет указывают пометку «Старородящая». Это слово, безусловно, оказывает психологическое воздействие на будущую маму.

Если говорить о плюсах материнства на четвертом десятке, то можно сказать о наличии ответственности, а также упомянуть материальный фактор. В этом возрасте большинство семей признается обеспеченными, супруги имеют карьеру, жилье, машину. У них есть все для нормального воспитания малыша. Вынашивая ребенка после 30 лет, женщина ведет себя более осознанно. Она ответственно подходит к осмотрам, обследованиям, анализам, прислушивается к собственному самочувствию.

Подготовка к планированию: с чего начать

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

Для начала супругам нужно обсудить время зачатия. Если вы желаете зачать через полгода, то уже сейчас следует начать подготовку. Посетите гинеколога и расскажите ему о своих намерениях.
Следующим этапом будет тщательное планирование. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Только у одной пары из 20 (после 30 лет) зачатие наступает уже в первом цикле. Нормой признается отсутствие беременности в течение полугода.
Если вы не забеременели в течение 6 месяцев регулярного планирования, то нужно обратиться к врачу с этой проблемой. Не тяните, годы не прибавляют вам сил, а только снижают шансы на самостоятельное зачатие.
Решайте вопросы по мере их поступления. Не бегите вперед паровоза. Если вам понадобится лечение, то обязательно следуйте советам доктора.

Рассмотрим более подробно, как подготовиться к беременности после 30 лет. Практические советы и рекомендации помогут вам в выборе тактики действий.

Медицинские обследования и анализы

Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет? Перед тем как планировать зачатие, посетите гинеколога. Врач произведет ручной осмотр и при необходимости назначит ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может выявить врожденные или приобретенные патологии. Наиболее часто диагностируется воспалительный процесс, миомы, полипы, кисты на яичниках. Если таковых не обнаружено, то можете считать, что вам повезло. При наличии патологий методы терапии устанавливает врач.

Перед тем как подготовиться к беременности (после 30 лет) морально, нужно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем. Большинство заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) могут навредить эмбриону и спровоцировать пороки развития. Поэтому пройти лечение нужно до планирования обоим партнерам. Также стоит установить степень чистоты влагалища. Преобладание патогенной флоры может затруднить зачатие.

Обязательно узнайте свою группу крови, а также резус-фактор супруга. Обладание этой информацией позволит врачу заподозрить или опровергнуть возможность резус-конфликта, который достаточно опасен. Обратите внимание на свой менструальный цикл. Если он нерегулярный, а месячные обильные, то это может свидетельствовать о патологиях.

Посещение психолога и курсов молодых матерей

Многие задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет морально? Далеко не каждая женщина настроена на рождение детей, которое откладывалось так долго. Но ведь потомство иметь все же нужно. Как подойти к такому решению?

Современные центры планирования беременности и женские консультации предлагают самые разнообразные школы материнства. Во время консультаций опытные специалисты и психологи расскажут вам, как настроиться на деторождение. Также здесь помогут в решении первых проблем, возникающих у новоиспеченных мамочек. Если вы желаете, то посещать занятия можно со своим партнером. Так ему будет проще вас понять и оказать помощь в нужной ситуации.

Корректировка питания и образа жизни

Итак, на повестке дня — планирование беременности. С чего начинать? Спросите себя, все ли вас устраивает в вашем жизненном ритме? Если вы любите побаловать себя несколькими бокалами вина на ужин или проводите выходной вечер с любимым алкогольным коктейлем, то придется от этого отказаться. Исключить спиртное следует обоим партнерам. Женщине нужно сделать это хотя бы за полгода, а мужчине за несколько месяцев до планирования.

Обратите внимание и на рацион. Богат ли он белками, витаминами и полезными аминокислотами? Если нет, то исправьте этот момент. Отдавайте пищевое предпочтение фруктам, овощам, орехам и нежирным сортам мяса. Обязательно употребляйте рыбу. Полностью выведите из своего употребления фастфуд и продукты, способствующие ожирению. Помните о том, что еда с ГМО не приносит никакой пользы. Принимайте витаминные комплексы для будущих мам. Недавние исследования показали, что кофе благоприятно влияет на рост эндометрия. Но и этим напитком злоупотреблять не следует. Существуют определенные диеты, обещающие зачатие ребенка определенного пола. Но не стоит сильно полагаться на них, так как врачи не имеют оснований считать подобные методы действенными.

Момент зачатия

Планирование зачатия обязательно включает в себя определение овуляции. Существует много разных методов, помогающих это сделать. Вы можете измерять базальную температуру, пользоваться домашними тестами, отслеживать процессы, происходящие в яичниках, при помощи УЗИ. Половой контакт нужно иметь за несколько дней до выхода яйцеклетки. Не стоит проявлять активность каждый день. Достаточно совокупляться через 1-2 суток. Такой подход увеличит шансы на зачатие.

Если у вас диагностирован загиб матки, то следует использовать определенные позы. Они помогут направить поток сперматозоидов непосредственно к шейке. Многие женщины, которые не могут забеременеть годами, после смены позы получали радостную весть о новом положении.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу. По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере. При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход — ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Подготовка к родам и способы родоразрешения

Как подготовиться к беременности после 30 лет, вы уже знаете. Но женщин беспокоят также и роды. Статистика показывает, что многие новоиспеченные мамочки, родившие на четвертом десятке, подвергаются процедуре кесарева сечения. Стоит сразу успокоить: данная манипуляция производится только по показаниям или собственному желанию роженицы. Насильно и без причин вас никто не заставит лечь под нож.

Роды после 30 лет происходят так же, как и в 20. Разница состоит лишь в том, что с годами у женщин могут появляться какие-либо патологии (в том числе и гормональные). Из-за некоторых болезней возникает слабость родовой деятельности, шейка матки плохо раскрывается. Но это все очень индивидуально. Избежать подобных проблем поможет правильное планирование беременности. С чего начинать – вы уже знаете.

В заключение

В каком возрасте рожать – решает каждый сам для себя. Одни женщины стремятся обзавестись потомством сразу после школы и только потом начинают строить карьеру. Другие дамы постоянно откладывают момент зачатия. Свои нюансы, недостатки и преимущества есть в каждом случае. Не стоит следовать рекомендациям своих подруг и знакомых. Не слушайте тех, кто говорит, что рожать после 30 опасно. Поговорите со своим гинекологом и узнайте, как максимально правильно подойти к этому процессу. Успехов!

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

Зачатие ребенка. Как подготовится

За три месяца до события

Бывает так, что известие о будущем ребенке становится для родителей (особенно молодых) полной неожиданностью. Надеюсь, приятной. Очевидно, именно осчастливленные люди и придумали поговорку про дурное и нехитрое дело. Но ведь это не так: появление ребенка на свет — самое важное событие в жизни каждой семьи. Почему же не подготовиться к нему как следует?

Если вы хотите, чтобы с вашим наследником все было в порядке, прежде всего, нужно позаботиться о собственном здоровье. И делать это необходимо задолго до зачатия. В идеале — вести здоровый образ жизни, особенно женщинам, ведь запас яйцеклеток закладывается при рождении, а потому даже вредные привычки ранней юности могут сказаться на ребенке, рожденном в зрелом возрасте. Мужчинам легче — запас сперматозоидов обновляется примерно за два с половиной месяца. На практике — для обоих родителей особенно важны последние три месяца перед зачатием.

Что можно успеть сделать за эти три месяца? Довольно многое.

Будущая мама, как вы понимаете, должна хорошо питаться, получая все необходимые витамины и микроэлементы. Правда, составляя меню для женщины, мечтающей стать мамой, нужно учитывать некоторые нюансы. Во-первых, обратите внимание на фолиевую кислоту (она относится к витаминам группы В). Некоторые врачи считают, что, даже включив в свой рацион продукты, богатые этими витаминами (например, хлеб из отрубей и зеленые овощи), женщина, мечтающая забеременеть, может за три месяца до предполагаемого зачатия начинать дополнительно принимать препараты фолиевой кислоты (до 0,4 мг ежедневно).

А вот о копченостях, острых блюдах, мягких сортах сыра лучше забыть. Во избежание заражения сальмонеллезом следует быть осторожнее с яйцами всмятку, бифштексами с кровью и сырым молоком. Еще один нюанс: продумывая витаминный баланс, не стоит употреблять слишком много продуктов, содержащих витамин А (например, морковку). Этот безусловно полезный витамин в больших количествах может повредить плоду.

Что касается рациона будущего папы, то ему полезно налегать не только на овощи, но и на мясо. Ведь белок — главный «строительный материал» для создания качественного «семенного фонда».

Долой вредные привычки.

Если вы курите — бросайте! Это касается обоих будущих родителей. Курение очень опасно для здоровья в целом, и для репродуктивного здоровья в частности. Курящие женщины реже беременеют. Семенники курящего мужчины вырабатывают меньше сперматозоидов (при этом часть из них нежизнеспособна). Ребенок, которого вынашивает курящая мать, постоянно испытывает кислородное голодание. Дети, появившиеся на свет у мам, так и не расставшихся с сигаретой, весят, в среднем, на 300 граммов меньше. У курящей матери выше риск родить мертвого ребенка.

Алкоголь тоже плохо влияет на репродуктивное здоровье — как мужское, так и женское. Поэтому в идеале, за три–четыре месяца до предполагаемого зачатия лучше вообще отказаться от спиртного. В крайнем случае, можно позволить себе бокал пива или полбокала сухого вина в день. А непосредственно перед зачатием следует сурово придерживаться сухого закона.

Во время зачатия — ни капли спиртного!

Раньше считалось, несколько рюмок, выпитых мужчиной накануне зачатия, никак не влияют на будущего ребенка — ведь сперма созревает за два с половиной месяца до того. Но последние данные, полученные канадскими врачами, свидетельствуют, что это не так. Спиртное немедленно и губительно действует на семенную жидкость, поддерживающую жизнеспособность сперматозоидов. Кроме того, у каждого мужчины вырабатывается некоторое количество «порченых» половых клеток. При трезвом зачатии больные и дефектные сперматозоиды практически не имеют шансов победить в гонке за яйцеклеткой. У мужчины, решившего выпить перед зачатием, дефектные сперматозоиды получают равные шансы со здоровыми. А значит, повышается риск родить ребенка с генетическими нарушениями.

Обследуйтесь у врача. Будущая мама, не болевшая в детстве краснухой, должна сделать прививку от этого заболевания, приводящего во время беременности к тяжелейшим дефектам развития плода. Прививка делается за три месяца до предполагаемого зачатия, и все эти три месяца следует тщательно предохраняться. Кстати о предохранении — если вы пользуетесь противозачаточными таблетками или спиралями, вам следует отказаться от них, перейти на презервативы или мембраны и подождать, пока нормализуется менструальный цикл.

Поговорите с терапевтом о лекарствах, которые вы принимаете: возможно, от некоторых из них стоит отказаться. Если предстоит рентгеновское обследование (даже назначенное зубным врачом), сделайте его не позже чем за три месяца до предполагаемой беременности. Еще один момент — в это же время совсем не лишним будет сделать анализ на TORCH-инфекции.

Здоровый образ жизни.

Прогулки на свежем воздухе, разумные физические нагрузки — все это нужно не только тем, кто собирается стать родителями. Поэтому подробно останавливаться на этом пункте не стоит. Правда, есть один нюанс для будущих отцов: даже если у вас красивые ноги и попа, и вам идут узкие джинсы, готовясь стать папой, отдайте предпочтение свободным брюкам. И выбросьте, бога ради, свои сексуальные плавки и купите себе просторные хлопковые семейные трусы. Тесное белье и одежда ведут к перегреву семенных желез и ухудшению жизнеспособности семени. А мужчина в семейных трусах выглядит не менее привлекательно, чем в плавках в обтяжку. Трогательно так…

Итак, вы приняли все меры, убедились, что со здоровьем у вас все в порядке. Теперь — следующий шаг.

Женщина способна к зачатию раз в месяц примерно в течение 3–4 дней, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника, попадает в фаллопиеву трубу и ждет там встречи со сперматозоидом. Если встреча происходит «на высшем уровне», оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, постепенно продвигаясь к матке (слизистая оболочка ее в это время «разрыхляется», чтобы принять будущего ребенка). Потом плод прикрепляется к слизистой оболочке матки и растет, чтобы через девять месяцев появиться на свет. Если оплодотворение не происходит, матка, не дождавшись результата, отторгает эту слизистую оболочку вместе с кровью — начинаются месячные.

Итак, чтобы вычислить благоприятное время для зачатия, нужно узнать, когда началась овуляция. Происходит она, как вы уже поняли, примерно в середине месячного цикла — то есть где-то на 14-й день после начала месячных. Вычислить начало овуляции точнее поможет метод измерения базальной температуры. Ее меряют каждое утро, не вставая с постели. Термометр вставляется не под мышку, а в задний проход. До овуляции базальная температура ниже 37°С (36,6–36,8°С). В день овуляции она снижается до 36,2–36,4°С, а на следующий день повышается выше 37°С. Современные методы ультразвукового исследования тоже могут определить точное время овуляции — УЗИ показывает исчезновение зреющего в яичнике фолликула. Недавно появились даже специальные тесты (вроде экспресс-теста на беременность), помогающие точно определить день овуляции.

Впрочем, такая точность нужна, когда родители ставят перед собой задачу зачать ребенка определенного пола (об этом мы поговорим ниже). Но есть и более простые методы: во время овуляции слизь, закрывающая шейку матки, становится более жидкой (а, стало быть, выделения на ежедневной прокладке — более обильными). Кроме того, многие женщины говорят о том, что чувствуют, как яйцеклетка выходит из яичника — ненадолго появляется тянущая боль сбоку внизу живота.

Но овуляция в середине месячного цикла происходит, во-первых, не всегда: один-два цикла в год у вполне здоровой женщины проходят «бесплодно»: организм берет тайм-аут. Во-вторых, у некоторых овуляция приходится не на середину цикла, а происходит сразу после менструации. А еще встречаются женщины, у которых случается сразу несколько овуляций за один месячный цикл. Однако они, скорее, озабочены проблемой «как НЕ забеременеть».

Но вот, дни посчитаны, графики составлены. Вперед!

Медики пришли к выводу, что слишком длинный менструальный цикл (более 30 дней) неблагоприятен для зачатия. Но этой беде можно помочь. Специалисты из Калифорнийского университета предложили простой способ для нормализации цикла: с 13 по 17 день от начала месячных рядом с постелью оставлять включенной на всю ночь настольную лампу. Дело в том, что месячный цикл зависит от лунного. «Образцовый» цикл не только равен 28 дням (как и цикл луны), но часто еще и подстраивается под лунный: менструация начинается в новолуние, а овуляция — при полной луне. Тогда понятно, зачем нужен светильник у кровати: лампа делает вид, что она… полная луна!

Как? Главное — с удовольствием. По поводу того, какая поза больше всего подходит для зачатия (и важна ли эта поза вообще!) существуют разные мнения. Одни источники настаивают на том, лучше остановиться на классической миссионерской позиции или на позе «сзади». Другие считают, что на самом деле поза совершенно не влияет на зачатие: здоровые, подвижные сперматозоиды активно устремляются к цели и достигают ее всего за несколько минут.

Чтобы сперматозоидов было достаточно (минимальная концентрация подвижных сперматозоидов — более 16 млн/мл) некоторые авторитеты советуют вести размеренную половую жизнь — не чаще трех раз в неделю. Я даже читала про случай с одной парой, которая долго не могла иметь детей. Выяснилось, что они слишком старались и занимались любовью несколько раз в день. От таких подвигов семя потенциального отца стало совсем «жиденьким». А когда по совету врача они умерили свой пыл, результат не замедлил сказаться.

Что зависит от женщины? После занятий любовью ей не стоит тотчас мчаться под душ — лучше спокойно полежать минут десять-пятнадцать. В это время нужно полностью расслабиться и думать о приятном. Это очень важно! После полового акта маточные трубы начинают сокращаться, помогая сперматозоидам добраться до цели. А если женщина волнуется, этот механизм сбивается, и зачатие становится маловероятным.

Еще один нюанс: женщине легче забеременеть, если она… не достигает пика удовольствия. Почему мешает оргазм? Дело в том, что в этот момент мышцы сокращаются, шейка матки приподнимается, и сперматозоидам сложнее проникнуть вовнутрь. Но зато уж если проникают, то самые шустрые и отборные. А самые шустрые несут в себе двадцать третью хромосому Y — поэтому у женщины, испытывающей оргазм, больше шансов забеременеть мальчиком.

Ну вот мы, наконец, и добрались до планирования пола ребенка.

Если сразу не получается

Статистика по этому вопросу выглядит таким образом. Скажем, есть 100 здоровых семейных пар, ведущих половую жизнь 2–3 раза в неделю. 60 из них имеют шанс зачать ребенка в течение полугода. Через год шанс появляется уже у восьмидесяти. После двух лет попыток беременность наступает у 90 % супружеских пар.

Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, а ребенок все-таки не получается, может, стоит… посмотреть на себя в зеркало? Погоня за стройностью и желание стать матерью — вещи несовместимые. Недостаток всего 3–5 килограммов веса приводит к нарушениям овуляции, у излишне стройных моделей менструации и вовсе могут прекратиться. Свыше 10 килограммов лишнего веса тоже могут привести к расстройству репродуктивного здоровья.

«Малчык? Нэт?! А кто. »

Сразу скажу — по-моему, если бы пол ребенка можно было вот так просто «заказать», это было бы ужасно. Ведь природа не напрасно предусмотрела четкий баланс между количеством рождающихся девочек и мальчиков.

К счастью, практически все разрекламированные «способы» сделать ребенка нужного пола — чистой воды шарлатанство. Так что сразу советую: не ищите «китайские таблицы» планирования пола, не высчитывайте, когда у вас и у мужа «обновляется кровь» — толку не будет. А вот насчет таблиц — любопытства ради я посчитала кого, исходя из них, они должны были родить и я сама, и несколько моих знакомых. Достоверность, как и следовало ожидать, 50:50. Еще рекомендуют специальные диеты: хотите мальчика — ешьте побольше мяса, девочку — ограничьтесь легкой пищей. Что ж, если вас устраивает такой рацион, ешьте на здоровье. Но результат все равно будет случайным.

Впрочем, один способ есть-таки. Он не стопроцентно действенный, но удача в 80 % случаев — это отличный результат. Метод базируется на различии сперматозоидов с X- и Y-хромосомой. «Девчачьи» сперматозоиды, несущие X-хромосому, более медлительные, но и более живучие.

Шустрые «мальчиковые» сперматозоиды быстрее способны достичь цели, но и быстрее погибают, в то время как «девчачьи» могут «жить» в маточной трубе несколько дней, сохраняя способность к оплодотворению.

Итак, для начала нужно точно вычислить день овуляции. Хорошо бы отслеживать то, как ведет себя ваш организм, в течение нескольких месяцев, чтобы спрогнозировать момент овуляции заранее с точностью до одного–двух дней. Какими будут наши дальнейшие действия? Предположим, мы хотим мальчика. Все очень просто — несколько дней до овуляции воздерживаемся от интимной близости. Как только внизу живота потянуло, а тест показал начало овуляции — быстро в кровать делать мальчика. Ведь, как вы помните, у шустрых Y-сперматозоидов больше шансов добраться до яйцеклетки.

Ну а если в планах — девочка? Тогда сексом стоит заняться за два-три дня до предполагаемой овуляции (тут пригодятся заранее составленные графики). После этого воздерживаемся и ждем. За пару дней «мальчиковые» сперматозоиды погибнут, а медленные и живучие «девчачьи» с большой долей вероятности дождутся созревшую яйцеклетку. Кстати, «французская диета», предлагающая для рождения девочек кушать салатик, предназначена именно для того, чтобы полуголодным супругам было легче воздерживаться несколько дней от интимной близости.

Забавные приметы

У разных народов существовали разнообразные приметы и обычаи, связанные с рождением ребенка определенного пола. Древние китайцы считали: для того, чтобы родился мальчик, женщине следует заниматься любовью головой на север, а для зачатия девочки — на юг.

По древнеиндийской методике, чтобы зачать сына, муж должен был дышать через правую ноздрю (через 20 минут после переключения с левой), а жена — наоборот, через левую ноздрю (через 20 минут после переключения с правой). Немцы попросту считали, что мальчики зачинаются в сухую погоду, а девочки — в дождливую. Стало быть, весной после дождливого лета жди урожая девочек.

Мужественные матери сыновей

Британские медики обнаружили зависимость между высоким уровнем мужского полового гормона тестостерона в крови матери и рождением мальчиков. Мужественные, независимые тетки с железным характером (а также с волосатыми ногами и пушком над верхней губой) имеют большие шансы произвести на свет футбольную команду. Ну, или часть ее. А мягкие, нежные, женственные особы с пухлыми попками и тонкими голосочками, скорее, родят девочек.

Удачи вам в благородном деле продолжения рода человеческого!

Впрочем, один способ есть-таки. Он не стопроцентно действенный, но удача в 80 % случаев — это отличный результат. Метод базируется на различии сперматозоидов с X- и Y-хромосомой. «Девчачьи» сперматозоиды, несущие X-хромосому, более медлительные, но и более живучие.

Все мы пассажиры одного корабля по имени Земля

Как подготовиться к зачатию ребенка

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка

Как правильно супругам подготовиться к зачатию ребенка и предстоящей беременности?

Женщины в большей степени рискуют, женщинам следить за здоровьем следует тщательнее. Звучит не ново, но лучше все-таки иметь в виду, что женщина уже с рождения носит в себе все яйцеклетки и поражающие факторы на них действуют непрерывно. Мужчинам несколько проще, новая генерация сперматозоидов вызревает в среднем за 72 дня, но они могут тоже подвергаться негативным воздействиям.

Вот вам несколько факторов влияющих на детородные функции:

общий уровень здоровья (не пить, не курить, не наркоманить, заниматься спортом, обычный медицинский осмотр);

обследование на наличие, лучше конечно отсутствие инфекций (ВИЧ, сифилис, урогенитальные инфекции, гепатит);

при выполнении первых двух пунктов 99% вероятности за то, что беременность и роды пройдут нормально;

если что-либо не так и у Вас есть проблемы с зачатием, следует обратиться к гинекологу и совместными усилиями найти мешающую причину.

Методы определения овуляции

Сам термин овуляция происходит от латинского ovum яйцо, процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость. Физиологически представляет собой один из этапов менструального цикла. Это я в умной книжке прочитала.

Если же попытаться ту же мысль вложить в простые слова, овуляция это тот самый момент, когда Ваш организм готов к приему мужского семени, а может даже жаждет его! Происходит овуляция примерно каждые 2135 дней. В среднем считают цикл с периодом 28 дней. Я решила так же производить подсчеты, на них и равняйтесь. На всякий случай замечу, что постоянный для каждой женщины, а значит и для Вас, овуляционный ритм меняется в течение 3 месяцев после аборта, года после родов и после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Совершенно прекращается овуляция с наступлением беременности и после менструации.

Давайте теперь научимся определять овуляцию.

Самый простой способ обращать внимание на незначительные боли внизу живота, еще случается усиление полового влечения. Кроме того признаки овуляции выявляются при обычном гинекологическом осмотре, при этом изучается слизь выделяемая из канала шейки матки. Чем больше слизи, тем больше вероятности, что момент овуляции настал. Не так давно научились определять симптомы овуляции работая со слюной. Следующим по точности и информативности методом определения овуляции следует измерение базальной температуры. Метод достаточно прост и не требует практически никакого специального оборудования, кроме, естественно, обычного медицинского термометра.

Измерение базальной температуры производят утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Ее можно измерять в полости рта, во влагалище, и в прямой кишке (надеюсь Вы понимаете, что глотать градусник для этого не нужно, к прямой кишке есть и наружный доступ). Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр на глубину 45 см.

10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью

Ведя таким образом график, через несколько месяцев Вы обнаружите, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. Началом овуляции будет считаться 1/2 суток до повышения температуры или период между спадом и началом ее подъема.

Но, огорчу Вас, все эти методы в отдельности дают лишь приблизительные результаты, поэтому используйте их комплексно!

Если уж Вы решили подойти к вопросу определения овуляции серьезно, то Вам следует воспользоваться ультразвуковым наблюдением за ростом и развитием фолликула и определением его разрыва, собственно овуляции, или динамическим определением лютеинзирующего гормона в моче, специальным тестом. Тест проводится в домашних условиях 2 раза в день, за 56 дней до предполагаемой овуляции. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 1628 часов после первого положительного результата анализа.

Мне все это показалось морокой, а поскольку по натуре я человек ленивый, то и прибегла к самому элементарному способу. Если Вы ведете календарик менструальных циклов, обратитесь к последним 6 месяцам. Вам нужно определить самый длинный и самый короткий цикл. От самого длинного, допустим 30 дней, отнимите 11, а от самого короткого, например 25, отнимите 18. У Вас получится 19 и 7, вот и Ваш период овуляции: с 7-го по 19-ое число!

Подготовка к беременности.

Вы напрасно думаете, что беременность так же неизбежна, как первая любовь. Природа иногда выкидывает фортели и женщинам приходится ей всячески угождать, чтобы приблизить момент беременности. Статистика показывает, что женщины не так часто задумываются о подготовке к родам, а о подготовке к зачатию и подавно реже. В основном это происходит оттого, что дамы воспринимают этот волнительный момент как что-то само собою разумеющееся. И все таки, к зачатию следует готовится не только из чисто медицинских соображений, если, например, у Вас есть опасения относительно возможных проблем, но и в принципе подходить к этому вопросу сознательно.

Не будем сейчас углубляться в патологии и рассмотрим среднестатистическую пару решившую зачать ребенка. Как правило, наиболее подходящими для зачатия считаются дни, примерно за 1614 дней до начала следующего месячного цикла. Но беременность может наступить в любой день. Это зависит от особенностей цикла женщины и от фертильности (способности к оплодотворению) мужчины.

Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 12 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Кроме того на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т.п.

Начнем с банального перечисления. Лучшая подготовка к беременности это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.

Сбалансированное питание очень большая тема. Мы еще рассмотрим ее подробнее.

Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 23 месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.

Не рекомендуется злоупотреблять печенью, т.к. в ней содержится слишком много витамина А, который вреден для будущего ребенка.

Если женщина получает достаточно растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности.

Самые частые очаги хронической инфекции в семье зубы, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Вылечите зубы у всей семьи и следите за ними внимательно. Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.

За 23 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.

Сперматозоиды созревают в течение 2,53 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.

Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них 35 градусов.

Лучше всего конечно обратиться к специалисту за конкретными рекомендациями по зачатию. Чаще всего пару обследуют на наличие хронических инфекций, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т.п. Найденные инфекции желательно пролечить до наступления беременности, обязательно пройдя этап иммунокоррекции и восстановительный этап.

Автор: Алла Дзюрич

Итак, вы решили узнать, как правильно подготовить себя к зачатию ребенка. Ведь к этому моменту нужно готовиться очень ответственно, потому каr от вашего здоровья зависит здоровье будущего малыша и само протекание беременности.

Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?

Для подготовки вам понадобятся:

здоровый образ жизни и правильное питание,
укрепление иммунитета и прием витаминов (кушайте больше овощей и фруктов, а не глотайте витамины из аптеки),
сдать анализы и посетить врачей в обязательном порядке,
хорошее, позитивное настроение и желание беременности!

Как женщине подготовиться к зачатию?

Старайтесь питаться максимально правильно и полезно, и не забывайте про ведение здорового образа жизни. В вашем рационе обязаны присутствовать продукты, в которых много макроэлементов и витаминов. Ешьте больше фруктов, овощей, блюд из круп, молочных продуктов. Продукты с консервантами и полуфабрикаты должны быть полностью исключены из вашего рациона. Если вы курили, то вам необходимо бросить эту пагубную привычку, и, конечно же, совсем не употреблять алкоголь.
За три месяца до того, как вы начнете работать над зачатием ребенка, начните прием фолиевой кислоты. На течение беременности она имеет только позитивное влияние, предотвращает возможное развитие пороков плода, клеточный рост ею стимулируется. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о необходимости приема витаминов комплексных и препаратов иммуностимулирующих.
Чтобы подготовиться к зачатию обязательно нужно посетить врача-гинеколога. Он осмотрит вас, возьмет необходимые анализы и назначит УЗИ. Если у вас есть хронические заболевания, вам нужно обязательно проконсультироваться с врачом до беременности. Стоматолога также нужно посетить до начала беременности, и вылечить необходимые зубы.
Больше свежего воздуха! Чаще гуляйте в парке, на улице, и обязательно отдыхайте полноценно! Помните, что вам ни в коем случае нельзя нервничать, поэтому избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Для того чтобы зачатие и беременность проходили благополучно, вам необходимо находиться в уравновешенном состоянии.
Позитивное настроение! От вашего положительного настроя зависит успех зачатия.

Готовим мужчину к беременности

Организм вас чувствует и работает так, как вы себя чувствуете. Поэтому просто необходимо оставить все волнения и страхи по поводу зачатия. Не забывайте, что ваш ребенок появится именно тогда, когда наступит необходимое для этого время.

Подготовка к зачатию ребенка

Самые главные факторы необходимые для будущей женщины, которая хочет подготовиться к зачатию и стать мамой:

Во-первых, она должна быть подготовлена физиологически. В этом плане ее возраст должен быть где-то от 22 до 26 лет. В этот период времени все процессы, которые должны были уже завершиться, завершились. Подростковые переживания уже в прошлом. Но, даже если в 20 лет она забеременела и родила ребенка, она не готова физиологически. То есть ее душа еще не готова воспринимать малыша. О зачатии в подростковом возрасте вообще нечего говорить. Ведь в таком возрасте как 18 лет, девочка не в состояние разобраться, что с ней происходит. Она не может с собой справиться, со своими проблемами со своими подростковыми чувствами, а тут еще и ребенок появился. Для нее это очень трудный шаг, к которому она не готова не физически, ни морально и даже материально.

Во-вторых, чтобы подготовиться к зачатию важна эмоциональная готовность. Женщина в такой период уже эмоционально подготавливается, она уже умеет руководить своими чувствами, управлять своими эмоциями, умеет сопереживать и «отпускать», то, что не нужно, мыслить позитивно. Все это дает возможность тому, что она чувствует себя спокойно, уверенно и стабильно. Тем более с такой мамочкой рядышком ребеночек тоже будет чувствовать себя спокойно и уверенно.

В-третьих, это психологическая готовность стать матерью. В чем она заключается? Она заключается в том, что человек должен ответственно подходить к своему положению и созданию новой семьи, созданию того, что по понятию определяет слово «семейное счастье». Это умение становится взрослой, умение решать поставленные задачи и вопросы. Также в некотором роде будущая мама осознает свои ошибки, умеет прощать, умеет выслушать, все это очень главное для того, чтобы в будущем стать хорошей мамой.

Очень хорошо, когда ребенок рождается в полноценной семье, у него есть уже и мама и папа. Когда их двое они научат ребенка всему тому, что необходимо знать при жизни. В этом случае беременность будущей мамочки будет протекать только в согласии и любви. Поддержка близкого человека это самый главный и очень важный этап в планирование зачатия и беременности. Это возможность подарить своему будущему малышу полноценное и грамотное воспитание. А это означает, что малыш будет счастлив рядышком в такой счастливой семье.

Хочу зачать ребенка для себя

Многие девушки не находят подходящего спутника жизни и решают родить ребенка только для себя. Поэтому перед зачатием будущая мать должна быть психологически подготовлена к тому, что ребенок будет центром ее жизни. Если она готова пожертвовать своей карьерой, привычным образом жизни и отношениями, тогда нет возражений. Также необходимо помнить, что она будет ребенку заменять как папу, так и маму. А это очень тяжело, ведь в природе заложено, что необходимо два человека в семье. Поэтому и внимание нужно уделять в два раза больше. И все-таки если она решилась взять такую большую и огромную ответственность, зачатие ребенка для себя — это ее решение и ее право.

Теперь вы знаете все, что необходимо, чтобы ответить на вопрос, как подготовить себя к зачатию ребенка.

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка

Как правильно супругам подготовиться к зачатию ребенка и предстоящей беременности?

Вот вам несколько факторов влияющих на детородные функции:

общий уровень здоровья (не пить, не курить, не наркоманить, заниматься спортом, обычный медицинский осмотр);

обследование на наличие, лучше конечно отсутствие инфекций (ВИЧ, сифилис, урогенитальные инфекции, гепатит);

при выполнении первых двух пунктов 99% вероятности за то, что беременность и роды пройдут нормально;

Методы определения овуляции

Давайте теперь научимся определять овуляцию.

Все данные наносят на график. Выглядит он так: по вертикальной оси изобразите температуру, как на термометре, а по горизонтальной дни менструального цикла. И ставьте отметины, которые должны соединяться линиями. Ведя таким образом график, через несколько месяцев Вы обнаружите, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. Началом овуляции будет считаться 1/2 суток до повышения температуры или период между спадом и началом ее подъема.

Подготовка к беременности.

Вы напрасно думаете, что беременность так же неизбежна, как первая любовь.

Природа иногда выкидывает фортели и женщинам приходится ей всячески угождать, чтобы приблизить момент беременности. Статистика показывает, что женщины не так часто задумываются о подготовке к родам, а о подготовке к зачатию и подавно реже. В основном это происходит оттого, что дамы воспринимают этот волнительный момент как что-то само собою разумеющееся. И все таки, к зачатию следует готовится не только из чисто медицинских соображений, если, например, у Вас есть опасения относительно возможных проблем, но и в принципе подходить к этому вопросу сознательно.

Сбалансированное питание очень большая тема. Мы еще рассмотрим ее подробнее.

Самые частые очаги хронической инфекции в семье зубы, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Вылечите зубы у всей семьи и следите за ними внимательно.

Буду папой! Как мужчине правильно подготовиться к зачатию ребенка

Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.

Автор: Алла Дзюрич

Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?

Для подготовки вам понадобятся:

здоровый образ жизни и правильное питание,
укрепление иммунитета и прием витаминов (кушайте больше овощей и фруктов, а не глотайте витамины из аптеки),
сдать анализы и посетить врачей в обязательном порядке,
хорошее, позитивное настроение и желание беременности!

Как женщине подготовиться к зачатию?

Старайтесь питаться максимально правильно и полезно, и не забывайте про ведение здорового образа жизни. В вашем рационе обязаны присутствовать продукты, в которых много макроэлементов и витаминов. Ешьте больше фруктов, овощей, блюд из круп, молочных продуктов. Продукты с консервантами и полуфабрикаты должны быть полностью исключены из вашего рациона. Если вы курили, то вам необходимо бросить эту пагубную привычку, и, конечно же, совсем не употреблять алкоголь.
За три месяца до того, как вы начнете работать над зачатием ребенка, начните прием фолиевой кислоты. На течение беременности она имеет только позитивное влияние, предотвращает возможное развитие пороков плода, клеточный рост ею стимулируется. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о необходимости приема витаминов комплексных и препаратов иммуностимулирующих.
Чтобы подготовиться к зачатию обязательно нужно посетить врача-гинеколога. Он осмотрит вас, возьмет необходимые анализы и назначит УЗИ. Если у вас есть хронические заболевания, вам нужно обязательно проконсультироваться с врачом до беременности. Стоматолога также нужно посетить до начала беременности, и вылечить необходимые зубы.
Больше свежего воздуха! Чаще гуляйте в парке, на улице, и обязательно отдыхайте полноценно! Помните, что вам ни в коем случае нельзя нервничать, поэтому избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Для того чтобы зачатие и беременность проходили благополучно, вам необходимо находиться в уравновешенном состоянии.
Позитивное настроение! От вашего положительного настроя зависит успех зачатия. Организм вас чувствует и работает так, как вы себя чувствуете. Поэтому просто необходимо оставить все волнения и страхи по поводу зачатия. Не забывайте, что ваш ребенок появится именно тогда, когда наступит необходимое для этого время.

Подготовка к зачатию ребенка

Самые главные факторы необходимые для будущей женщины, которая хочет подготовиться к зачатию и стать мамой:

Во-первых, она должна быть подготовлена физиологически. В этом плане ее возраст должен быть где-то от 22 до 26 лет.

Подготовка к зачатию ребенка. Если хочется забеременеть, с чего начать?

В этот период времени все процессы, которые должны были уже завершиться, завершились. Подростковые переживания уже в прошлом. Но, даже если в 20 лет она забеременела и родила ребенка, она не готова физиологически. То есть ее душа еще не готова воспринимать малыша. О зачатии в подростковом возрасте вообще нечего говорить. Ведь в таком возрасте как 18 лет, девочка не в состояние разобраться, что с ней происходит. Она не может с собой справиться, со своими проблемами со своими подростковыми чувствами, а тут еще и ребенок появился. Для нее это очень трудный шаг, к которому она не готова не физически, ни морально и даже материально.

В-третьих, это психологическая готовность стать матерью.

В чем она заключается? Она заключается в том, что человек должен ответственно подходить к своему положению и созданию новой семьи, созданию того, что по понятию определяет слово «семейное счастье». Это умение становится взрослой, умение решать поставленные задачи и вопросы. Также в некотором роде будущая мама осознает свои ошибки, умеет прощать, умеет выслушать, все это очень главное для того, чтобы в будущем стать хорошей мамой.

Хочу зачать ребенка для себя

Теперь вы знаете все, что необходимо, чтобы ответить на вопрос, как подготовить себя к зачатию ребенка.

Как правильно подготовиться к зачатию

Чем нельзя болеть будущей маме

Витамины и беременность

Аминокислоты и беременность

Заболевания при беременности

Измерение базальной температуры

Инфекции при беременности

Как происходит зачатие

Лекарства при беременности

Говорят, подготовиться к рождению ребенка невозможно, каждая беременность представляет собой настоящее чудо. Тем не менее, врачи всего мира в наше время утверждают, что лучше всего, когда это чудо запланировано заранее.

Во-первых, это позволит подготовиться психологически и финансово (что важно даже для семей достаточно благополучных). А во-вторых – это создаст дополнительные условия для того, чтобы долгожданная беременность протекала спокойно и роды прошли хорошо.

Ошибочно думать, что раз рожают женщины, то и готовиться к появлению ребенка тоже должны только они. В создании новой жизни участвуют двое, и успешность зачатия, так же, как и здоровье малыша, зависит от обоих родителей.

Как нужно готовиться к зачатию будущей маме?

Первое и самое необходимое условие успешного зачатия для женщины – это нормально функционирующая репродуктивная система. Мелочей здесь нет: нормальный гормональный фон обеспечивает овуляцию, собственно зачатие и вынашивание беременности, здоровье матки отвечает за то, как будут проходить роды. Главные правила, которые необходимо соблюдать женщине, готовящейся к зачатию:

Наладить обмен веществ и нормализовать вес. Установлено, что многие здоровые женщины испытывают трудности с зачатием в связи с низким или чрезмерным весом. Жировой ткани в организме для нормальной беременности должно быть достаточно. Большое значение имеет и диета – в организм должно поступать достаточное количество минералов и витаминов. Многие женщины, которые не могли забеременеть долгое время, достигают желанной цели после отпуска на море – соленый воздух и фрукты оздоравливают организм, и зачатие проходит успешно.
Провести полное обследование на наличие возможных инфекций. Будущей маме особенно важно, чтобы в организме не было никаких воспалительных очагов. Вирусы, которые дремлют в организме (например, герпес, цитомегаловирус) могут проявиться во время беременности и инфицировать плод.
Посетить стоматолога и провести санацию полости рта. Во время беременности возрастает потребность в кальции – у многих женщин те самые 9 месяцев и дальнейшее грудное вскармливание сопряжены с ухудшением состояния зубов: эмаль становится рыхлой, ломкой, зубы крошатся, появляется кариес. Микробы, присутствующие в нездоровой полости рта, неизбежно попадают в кровь, а значит, затронут и будущего малыша.
Провести детальное гинекологическое обследование и провести УЗИ. Болезни, которые никак не проявляются в обычном состоянии (например, эрозия шейки матки) могут быть опасны для беременной женщины. Шейка матки, на которой присутствует эрозия, становится недостаточно эластичной, что препятствует нормальным естественным родам. Найти эту проблему несложно – ее увидит гинеколог даже при обычном осмотре.

УЗИ позволит с большой точностью определить и другие «женские» проблемы – эндометриоз, кисты яичников и другие заболевания, которые могут препятствовать наступлению беременности.

Что нужно мужчине делать перед зачатием, как правильно подготовить организм?

Трубные патологии (например, непроходимость труб) тоже могут помешать вам стать мамой тогда, когда вы это планируете. Каждое из этих заболеваний требует внимательного медицинского наблюдения и лечения – тогда ваша заветная цель станет реальностью.

Выяснить свой гормональный статус. Иногда беременность может не наступать по причине недостатка определенных гормонов или, наоборот, их избытка. Сдав специальный анализ, можно выяснить, в чем причина. В случае если у женщины было несколько неудачных беременностей, закончившихся выкидышем, этот анализ особенно необходим. Не отказывайтесь от решения завести ребенка, даже если это получается не сразу. Иногда достаточно пройти гормональное лечение в течение нескольких месяцев – и желанная беременность наступит и пройдет успешно.

Обязательно стабилизировать состояние в случае присутствия в организме хронических заболеваний (например, пиелонефрита, сердечной недостаточности или порока сердца, проблем со зрением и состоянием сетчатки). Беременность, хотя это и естественное для организма состояние – всегда стресс. Ваши «слабые места» станут еще более уязвимыми, за ними необходим постоянный контроль.

Например, в случае некоторых проблем со зрением, которые могут почти не беспокоить вас в обычной жизни, например, противопоказаны естественные роды – поскольку они грозят отслоением сетчатки и потерей зрения. При серьезных проблемах с сердцем естественные роды также противопоказаны.

Как нужно готовиться к зачатию будущему папе?

Главное, что требуется от мужчины в период, когда он готовится стать отцом (за исключением, конечно, желания и психологической готовности), – это хорошее качество спермы. Для того чтобы его обеспечить, необходимо помнить: состав спермы полностью обновляется за 72 дня. Поэтому примерно за полгода до планируемого зачатия стоит:

Исключить влияние отрицательных факторов внешней среды (например, исключить контакты с химикатами, работу в неблагоприятных экологических условиях).
Отказаться от всех вредных привычек – они снижают качество спермы и могут вызывать пороки развития у будущего ребенка.
Ограничить факторы, создающие стресс. Эмоциональная неустойчивость часто становится причиной эректильной дисфункции, что осложняет естественное зачатие.
Сдать спермограмму. Выяснить, насколько подвижны сперматозоиды, какова вероятность зачатия, поможет специальное обследование.
Пройти обследование на наличие возможных ЗППП, хронических заболеваний и инфекций. Не нужно говорить о том, насколько важно, чтобы общее состояние здоровья будущего отца было в порядке. Инфекционные болезни – это всегда плохо, но в период планирования беременности – еще и опасно.

И наконец, общие правила и для мам, и для пап: любите друг друга, создайте в семье гармоничную спокойную обстановку. Занимайтесь сексом не реже нескольких раз в неделю – но не «по принуждению», а вдохновенно. Отдыхайте, высыпайтесь, постарайтесь обеспечить себе наибольший комфорт и дома, и на работе – и ваш долгожданный малыш обязательно решит появиться.

Как подготовиться к зачатию ребенка женщине и мужчине?

Для подготовки вам понадобятся:

здоровый образ жизни и правильное питание,
укрепление иммунитета и прием витаминов (кушайте больше овощей и фруктов, а не глотайте витамины из аптеки),
сдать анализы и посетить врачей в обязательном порядке,
хорошее, позитивное настроение и желание беременности!

Как женщине подготовиться к зачатию?

10 шагов подготовки к долгожданному ребенку

В вашем рационе обязаны присутствовать продукты, в которых много макроэлементов и витаминов. Ешьте больше фруктов, овощей, блюд из круп, молочных продуктов. Продукты с консервантами и полуфабрикаты должны быть полностью исключены из вашего рациона. Если вы курили, то вам необходимо бросить эту пагубную привычку, и, конечно же, совсем не употреблять алкоголь.

За три месяца до того, как вы начнете работать над зачатием ребенка, начните прием фолиевой кислоты. На течение беременности она имеет только позитивное влияние, предотвращает возможное развитие пороков плода, клеточный рост ею стимулируется. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о необходимости приема витаминов комплексных и препаратов иммуностимулирующих.

Чтобы подготовиться к зачатию обязательно нужно посетить врача-гинеколога. Он осмотрит вас, возьмет необходимые анализы и назначит УЗИ. Если у вас есть хронические заболевания, вам нужно обязательно проконсультироваться с врачом до беременности. Стоматолога также нужно посетить до начала беременности, и вылечить необходимые зубы.

Больше свежего воздуха! Чаще гуляйте в парке, на улице, и обязательно отдыхайте полноценно! Помните, что вам ни в коем случае нельзя нервничать, поэтому избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Для того чтобы зачатие и беременность проходили благополучно, вам необходимо находиться в уравновешенном состоянии.

Позитивное настроение! От вашего положительного настроя зависит успех зачатия. Организм вас чувствует и работает так, как вы себя чувствуете. Поэтому просто необходимо оставить все волнения и страхи по поводу зачатия. Не забывайте, что ваш ребенок появится именно тогда, когда наступит необходимое для этого время.

Подготовка к зачатию ребенка

Самые главные факторы необходимые для будущей женщины, которая хочет подготовиться к зачатию и стать мамой:

Хочу зачать ребенка для себя

Теперь вы знаете все, что необходимо, чтобы ответить на вопрос, как подготовить себя к зачатию ребенка.

Вот вам несколько факторов влияющих на детородные функции:

10 шагов подготовки к долгожданному ребенку

О важности подготовки к беременности мы говорили уже не раз. Что же нужно сделать перед зачатием, чтобы не столкнуться с неприятностями уже во время ожидания малыша или после его рождения — рассмотрим в данной статье.

10 шагов подготовки к беременности

Самое первое, что нужно сделать женщине — посетить своего гинеколога и пройти гинекологический осмотр. Это нужно для того, чтобы выявить предраковые или раковые заболевания половых органов. Делаются при этом анализы: бактериологический посев, ПЦР (полимеразная цепная реакция), УЗИ органов малого таза. Мужчина должен сходить на прием к урологу.
Консультация терапевта. С врачом-терапевтом следует обсудить все вопросы, касающиеся высокого/низкого артериального давления, беспричинного повышения температуры тела, ваших хронических заболеваний.
Консультация специалиста в зависимости от необходимости. Это значит, что если женщина здорова, то кроме врачей, перечисленных выше, больше ни с кем уже не нужно встречаться. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то на прием к другому специалисту нужно идти по направлению терапевта или гинеколога. На данный момент благодаря уровню медицины выносить и родить здорового ребенка может даже та женщина, которая лет 9-10 назад при таком же диагнозе не смогла бы ощутить все прелести материнства.
Стандартные лабораторные анализы: мочи, кала, общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови и другие по мнению специалиста. Определение группы крови и резус-фактора. Анализ крови на сахар.
Анализ иммунного состояния организма. Тесты на ВИЧ, СПИД, краснуху, токсоплазмоз, сифилис, гепатит B. Если женщина не против, то желательно провести вакцинацию еще до зачатия. Очень важно также проверить наличие хламидиоза, так как данное заболевание опасно для новорожденного.
Консультация генетика при необходимости:
- Если у родственников имеются наследственные заболевания, например, гемофилия, синдром Дауна, муковисцидоз, фиброкистоз, врожденный порок сердца, расщепление верхней губы или твердого нёба, карликовый рост, спинномозговая грыжа и другие.
- Если один из партнеров страдает от одного из вышеперечисленных заболеваний.
- Когда партнеры состоят в кровном родстве.
- Если будущей маме больше 35, или будущему отцу больше 40 лет.
- Если один или оба партнера долгое время работали на вредном производстве или проживали в неблагоприятных экологических условиях.
- Если у будущих родителей в анамнезе были дети с пороками развития, было длительное бесплодие, невынашивание, мертворождение ребенка, выкидыши.
- Когда родители хотят ребенка определенного пола.
Женщина должна обязательно посетить стоматолога. Во время беременности нежелательно делать рентген и использовать наиболее распространенные обезболивающие. В период ожидания ребенка зубы могут начать резко портиться, поэтому еще до зачатия нужно вылечить все признаки кариеса и избавиться от других стоматологических проблем.
Стоит ли напоминать про обязательный отказ от вредных привычек? Обновление спермы происходит примерно раз в 3-4 месяца, поэтому употребление алкоголя и отказ от курения должен произойти намного раньше зачатия. У курящих женщин риск того, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии, увеличивается в три раза.
Разнообразное и полноценное питание очень большую роль играет для здоровья организма. Начать правильно питаться желательно за год до беременности. Не злоупотребляйте определенными продуктами, особенно ярко выраженными аллергенами. По возможности пройдите консультацию диетолога. Желательно для профилактики заболеваний нервной трубки и других отклонений принимать по 0,4мг фолиевой кислоты.
Моральная и психологическая подготовка. Важно обговорить с партнером все нюансы ожидания ребенка и совместной жизни с ним. Учтите, что беременность не является заболеванием, это просто новый этап в развитии ваших отношений с партнером. Вполне нормально чувствовать страх, беспокойство и подавленность. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, то посетите психотерапевта.

Это 10 несложных шагов, которые помогут малышу родиться здоровым в благополучной семье. Есть еще небольшой бытовой совет: сделайте в комнате, где будет жить малыш, заранее ремонт. Дело в том, что во время беременности женщине необходимо строго исключить контакт со строительными материалами и предметами лакокрасочной промышленности.

Мужчина перед зачатием должен избегать горячих ванн.
О приеме витаминов следует поговорить со специалистом, не занимайтесь самодеятельностью. Чаще всего курс витаминотерапии назначается за месяц до предполагаемого зачатия. Витамины принимают оба партнера.
Гимнастика и другая не тяжелая нагрузка очень полезна для будущих родителей. Физические упражнения помогают наладить овуляцию. Если мужчина будет бегать трусцой примерно до 50км в неделю, то его способность к зачатию повышается в несколько раз.
Не переедайте! Когда женщина страдает от избыточного веса, то способность к зачатию значительно уменьшается. Постарайтесь вступить в период ожидания малыша с нормальным весом.
За 3 месяца до предполагаемого зачатия нужно удалить внутриматочную спираль или гормональный имплантат. Это нужно, чтобы у женщины установился регулярный менструальный цикл.

В прошлые века люди заранее могли предугадывать характер и пол малыша. Прежде чем сейчас начинать это делать, нужно, чтобы у женщины стабилизировался менструальный цикл. Решите, кого вы ходите (мальчика или девочку), определитесь с желаемым характером и начинайте работать над их созданием в определенные дни.

О важности подготовки к беременности мы говорили уже не раз. Что же нужно сделать перед зачатием, чтобы не столкнуться с неприятностями уже во время ожидания малыша или после его рождения — рассмотрим в данной статье.

Особенности подготовки к беременности после 30 лет

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 19.04.2017 · Обновлено 14.02.2019

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

Общие сведения

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

Обследование

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия. Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

Оценка фертильности

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла. К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

Возможные трудности

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях: