Витамин Е В Капсулах При Планировании Беременности Как Принимать

Прием витамина Е во время планирования беременности: что важно знать

Хотя многие и знают о важности витамина Е для подготовки к беременности, однако, как показывает практика, обычно нет четкого понимания, для чего он особенно нужен в этот ответственный период и как правильно снабдить свой организм этим веществом. Об употреблении достаточного количества витамина Е при планировании беременности необходимо начинать заботиться ещё за несколько месяцев до зачатия. Но здесь важно не только обеспечить организм нужным количеством этого вещества, но и не переусердствовать, поскольку избыток витамина Е в организме также может негативно сказаться на состоянии здоровья и матери, и будущего ребенка.

Для начала отметим, что прежде чем бежать в аптеку (как это сегодня делают многие будущие мамы), в первую очередь необходимо скорректировать свой рацион питания так, чтобы необходимые количества витамина Е поступали в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами. И только в случае определенных проблем с усвоением витаминов и ограничений в диете следует обращать внимание на витаминные комплексы.

Требуемая дозировка витамина Е при планировании беременности такова, что её вполне можно обеспечить натуральными источниками. Но если употребления искусственных препаратов не избежать, в обязательном порядке следует обращаться за консультацией и рецептом к врачу.

Польза и потребность в витамине Е при планировании беременности

Витамин Е (он же токоферол, он же токотриенол) выполняет в организме большое количество функций, на этапе подготовки к беременности самыми важными из которых являются:

• участие в важнейших процессах метаболизма — за счет витамина Е наш организм может превращать получаемые с пищей продукты в собственные строительные материалы и энергию. Витамин Е при планировании беременности обеспечивает подготовку всех органов матери к появлению плода и обеспечения его необходимыми компонентами.
• Борьба со свободными радикалами, уменьшающая риск развития патологий и онкологических заболеваний.
• Поддержка кровообращения.
• Участие в формировании яйцеклеток и плаценты.
• Регуляция количества прогестерона в крови.
• Защита от развития анемии как у матери, так и у ребенка.

Также не стоит забывать и о том, что витамин Е известен как один из факторов поддержания хорошего состояния кожи и волос. При подготовке к беременности это тем более важно, что во время вынашивания плода ресурсов организма на внешние покровы может не хватать, вследствие чего женщины часто теряют свою привлекательность. Именно витамин Е помогает с этих случаях сохранять хороший внешний вид.

Витамин Е при планировании беременности нужен не только будущей маме, но и отцу ребенка. Это вещество активно участвует в формировании сперматозоидов и препятствует развитию воспалений. В результате при употреблении достаточного количества витамина Е мужчина предохраняет себя от развития болезней органов малого таза и повышает свои шансы стать отцом здорового ребенка.

Однако следует помнить, что один только витамин Е — это ещё не полная гарантия нормального протекания беременности. Для подготовки к этому процессу организм нуждается в целом наборе витаминов, среди которых токоферол — необходимый, но не единственный.

Кроме того, в избыточных количествах при планировании и самом протекании беременности витамин Е может быть опасен и для матери, и для будущего ребенка.

Чем токоферол может быть опасен?

Главной опасностью витамина Е для плода является риск развития врожденных пороков сердца. Специально проводившиеся исследования показали, что у большинства детей, родившихся с теми или иными заболеваниями сердца, матери при подготовке к беременности и во время её употребляли необоснованно большие количества витамина Е в составе мультивитаминных комплексов.

На здоровье самой женщины переизбыток витамина Е сказывается редко — это вещество нетоксично, и только в случае слишком сильной передозировки может приводить к тошноте, диарее и гипертонии. Однако в некоторых случаях при избыточном потреблении витамина Е у женщин наблюдаются энтероколит, азотемия, признаки почечной недостаточности и некоторые другие опасные симптомы.

Именно поэтому даже при необходимости принимать витамин Е при планировании беременности – делать это следует под контролем врача в строго прописанных дозировках.

Правила приема витамина Е при планировании беременности: дозы, регулярность, частота

Нормальная суточная потребность организма в витамине Е составляет порядка 10-20 мг для взрослых женщин.

Большая часть этого витамина поступает в организм с пищевыми продуктами — токоферол содержится в растительных маслах, хлебе, бобовых, зелени, орехах, фруктах, мясе. При нормальном разнообразном рационе необходимости в дополнительном приеме витамина на этапе подготовки к беременности обычно нет.

В некоторых случаях врач может прописать прием дополнительных количеств витамина Е для зачатия. При этом прописываются витаминные препараты с таким расчетом, чтобы ежедневная дозировка витамина Е при планировании беременности вдобавок к основному потреблению составляла 10-20 мг.

Кратковременное повышение потребления витамина Е до 100 мг в сутки для здорового организма не приводит к каким-либо негативным последствиям. В некоторых случаях и при явной необходимости за 40-60 дней до беременности врач прописывает до 100 мг токоферола в день.

Однако назначение дополнительных доз витамина Е происходит только по причине определенных расстройств и индивидуальных потребностей организма женщины. Рассчитывать и назначать такие дозы должен врач, а самодеятельность и употребление витамина «на всякий случай» недопустимо.

Витамин Е никогда не приводит к негативным последствиям или отравлениям, если употребляется в составе натуральных пищевых продуктов. В этих случаях даже избыточные его количества быстро выводятся из организма или аккумулируются в жировой ткани для последующего использования. Поэтому корректировка рациона всегда является наиболее безопасным способом снабжения организма этим витамином.

Натуральные источники витамина Е

Главными натуральными источниками витамина Е являются растительные масла. Больше всего токоферола содержится в масле зародышей пшеницы (до 400 мг на 100 граммов продукта), соевом (до 160 мг на 100 гр.) и хлопковом (до 100 мг на 100 гр.) маслах.

Также богаты витамином Е следующие продукты питания:

• кукурузное масло — до 80 мг на 100 граммов
• подсолнечное масло — до 70 мг
• оливковое масло — до 7 мг
• свежий зеленых горох — до 1,7 мг
• говяжья печень — до 1,5 мг
• сухая фасоль — до 1,5 мг
• сливочное масло — до 1 мг
• свежие яблоки — до 0,5 мг
• говядина — до 0,5 мг.

В целом практически все свежие фрукты, овощи, орехи и ягоды содержат то или иное количество токоферола. Благодаря широкому распространению в природе витамин Е обычно естественным образом и в достаточных количествах поступает в организм будущей матери.

Витамин Е достаточно устойчив к температурному воздействию, и поэтому при приготовлении пищи сохраняется в готовых блюдах.

Дефицит витамина Е выявляется редко, а прописывают его чаще в тех случаях, когда дополнительные количества токоферола оказываются необходимыми для коррекции нежелательных физиологических состояний. И в зависимости от конкретной ситуации при планировании беременности витамин Е может быть назначен как в виде самостоятельного препарата, так и в составе мультивитаминного комплекса.

Витаминные комплексы с токоферолом

Среди существующего сегодня многообразия витаминных препаратов с витамином Е существует несколько средств, успевших заработать отличную репутацию и постоянно прописываемых врачами именно для женщин на этапе планирования беременности и непосредственно в период вынашивания плода.

Витамин Е, производитель Словакофарма

Это средство представляет собой собственно токоферол в виде жевательных пастилок, капсул для употребления после еды, водного раствора для инъекций или масляного – для приема внутрь.

Обычно при подготовке к беременности врачи прописывают женщинам капсулы препарата, которые следует употреблять по одной или две в сутки после еды, запивая большим количеством воды. Преимуществом препарата является возможность корректировки количества токоферола в организме без влияния на уровень других витаминов.

Витамин Е от Бартел Драгз

Витамин Е от Бартел Драгз – практически аналогичный словацкому препарат с теми же рекомендациями по употреблению. Его часто прописывают при необходимости продолжать употребление витамина Е и во время беременности.

Витамин Е от киевского витаминного завода

По сути — наиболее экономичный при покупке препарат, составом и способом употребления не отличающийся от иностранных аналогов.

При его приобретении часто возникают трудности из-за постоянной переаттестации средства, но в периоды присутствия его в свободной продаже киевский витамин Е создает ощутимую конкуренцию продуктам европейских и американских производителей.

Аевит — это комплекс витаминов Е и А. Одна капсула Аевита содержит:

• витамина А — 100000 МЕ
• витамина Е — 100 мг.

При планировании беременности употреблять его следует только по рекомендации врача из-за возможной передозировки ретинола.

Препарат нацелен в основном на укрепление иммунитета и поддержку кожных покровов, волос и ногтей женщины. Выпускается в капсулах, обычно прописывается по одной капсуле в день на протяжении месяца-полутора. Курс применения должен назначать только врач.

В состав этого средства входят:

• витамин А — 1,04 г на 100 мл средства
• витамин Е 180 мг (на 100 мл)
• витамин К3 — 210 мг (на 100 мл).

Аекол выпускается в виде маслянистой жидкости и предназначен для поддержки иммунной системы и в составе терапевтического комплекса для лечения некоторых болезней желудочно-кишечного тракта и нервных расстройств. При планировании беременности прописывается врачом.

Подавляющее большинство поливитаминных комплексов общего назначения и поливитаминов для беременных содержат витамин Е. Он входит в их состав в количествах, оптимальных для здорового женского организма, готового к зачатию ребенка и нормальной беременности.

К таким препаратам относятся Мульти-Табс Перинатал, Алфавит Мамино Здоровье, Витрум Пренатал и некоторые другие. При планировании беременности употреблять их следует только после консультации у врача, а при самом употреблении внимательно наблюдать за состоянием своего организма. При таком ответственном подходе подготовка к беременности будет безопасной, а сама беременность с большой вероятностью будет здоровой и благополучной.

Что важно знать о приеме витаминов во время беременности

Интересное видео: три продукта, особенно полезные во время беременности

Среди существующего сегодня многообразия витаминных препаратов с витамином Е существует несколько средств, успевших заработать отличную репутацию и постоянно прописываемых врачами именно для женщин на этапе планирования беременности и непосредственно в период вынашивания плода.

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Чаще всего женщины узнают о своей беременности на том этапе, когда все процессы формирования новой жизни уже запущены. Поэтому подготовка к беременности – это важный период, который серьезно влияет на здоровье будущего малыша. Будущим родителям в первую очередь следует позаботиться о полноценном питании, вести здоровый образ жизни и принимать необходимые витамины.

Витамин E является важным элементом правильного функционирования всего организма. Особенно важно это учитывать при планировании беременности. Начинать употреблять витамин в этом случае лучше всего за несколько месяцев до самого зачатия. Тогда организм получит его в достаточном количестве. Но нужно делать это правильно, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

О витамине E

Витамин E известен также под названием токоферол. Он обладает сосудорасширяющими свойствами, снижает артериальное давление, а также препятствует окислению различных веществ и образованию тромбов. К тому же это прекрасный антиоксидант. Дефицит витамина E ведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Польза витамина Е
Токоферол жизненно необходим организму, и особенно при планировании беременности. Дело в том, что он активно влияет на клетки, способствуя их обновлению и быстрому росту. Другими словами, это настоящий «витамин молодости». И без него не обойтись, если женщина собирается родить ребенка.

Кроме этого, витамин E влияет на здоровье женщины следующим образом:

• женские половые гормоны начинают вырабатываться полноценно и в достаточном количестве;
• происходит успешное оплодотворение;
• восстанавливается защита от инфекций;
• улучшается кровообращение;
• формируется плацента;
• увеличивается выносливость организма;
• регулируется выработка прогестерона;
• возможность выкидыша на ранних сроках беременности снижается практически к нулю.

Не нужно забывать, что этот витамин также положительно влияет на состоянии кожи и волос. А это очень важно, ведь в период беременности организм старается задействовать все ресурсы. И женщины теряют привлекательность, которую впоследствии достаточно непросто восстановить.

Витамин E для мужчин

Важно знать, что витамин необходимо принимать не только будущим мамам, но и отцам. Ведь в процесс зачатия участвуют оба, а, значит, что и мужчине необходимо наладить работу своей репродуктивной системы. Если в его организме наблюдается дефицит витамина E, это серьезно влияет не только на состав спермы, но и на ее образование. Так может нарушиться подвижность сперматозоидов, что ведет к бесплодию.

Токоферол активизирует здоровые сперматозоиды, а также уменьшает количество поврежденных. Суточная дозировка витамина для мужчин несколько выше, чем для женщин. Но она не должна превышать 300 мг в сутки.

Для того чтобы пополнить недостаток витамина в организме, будущий отец может принимать специальный витаминный комплекс. Или же сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы токоферол попадал в организм из продуктов. При этом важно следить, чтобы дозировка не превышалась. Если питание достаточно полноценно, то можно не принимать лекарственные препараты.

Витамин E в продуктах

Готовясь к беременности, женщина должна позаботиться о сбалансированном рационе. Это самый надежный источник всех необходимых полезных веществ, в том числе и витамина E. Интересно, что даже передозировка этого витамина, если его употребляют в виде натуральных продуктов, неопасна для организма. Избыток вещества просто выводится, в отличие от витамина E, который попадает в организм в составе препарата. Именно поэтому важно учитывать оба способа приема, чтобы не допустить опасной передозировки.

Этот полезный обоим будущим родителям витамин содержится в таких продуктах питания:

• в различных нерафинированных маслах, например, в оливковом, подсолнечном и кукурузном;
• в свежей зелени, в том числе салате, шпинате и петрушке;
• в орехах, особенно в миндале и арахисе;
• в яйцах и печени;
• в диетическом мясе;
• в молочных продуктах;
• в ягодах, к примеру, в шиповнике или крыжовнике;
• в манго, авокадо и персиках;
• в капусте брокколи.

При употреблении этих и других продуктов, содержащих витамин E, можно легко добиться того, чтобы организм не ощущал дефицита. И тогда не придется принимать специальные препараты, подвергая организм дополнительному риску. Сделать это достаточно легко, так как суточная доза витамина невелика.

Чтобы быть уверенной, что организм получат его в достаточном объеме, можно принимать следующее средство. Оно легко заменяет все искусственные препараты. Кедровое, подсолнечное и оливковое масло смешивают в равных пропорциях и употребляют по 1 ст. л. 2 раза в день натощак. Эта смесь не только абсолютно безвредна, но ее еще можно принимать во время вынашивания ребенка. К тому же, это позволит избежать появление растяжек. Непосредственно перед родами прием лекарства следует прекратить, иначе мышцы станут слишком эластичными.

Витамин E в препаратах

Ежедневная потребность организма в этом витамине для женщин составляет 100–200 мг. Эта норма вполне подходит и при планировании беременности, так как позволяет полностью восстановить все функции половых клеток. Если у женщины нормальный полноценный рацион питания, врачи редко назначают дополнительный прием лекарств. Но гинеколог может принять решение о назначении препаратов, если:

• необходимо создать в организме резерв витамина;
• на стадии планирования беременности был выявлен сперматогенез.

Принимать лекарственные препараты, содержащие витамин E, необходимо во второй фазе менструации. Тогда он сразу начнет положительно влиять на репродуктивную систему женщины. При этом самостоятельный прием витамина нежелателен, так как может серьезно навредить. Также следует быть осторожнее женщинам, страдающим гипертонией или сахарным диабетом.

Витамин назначается по следующей схеме: 2–3 капсулы препарата каждый день с 16 по 25 сутки цикла. Затем обязательно делают перерыв. При наступлении беременности эта доза снижается. Но полностью исключать прием не рекомендуется, особенно если витамин не поступает в организм вместе с натуральными продуктами. Ведь он важен для полноценного развития плода.

Нехватку витамина E можно определить по состоянию ногтей и кожи, а также мышечной слабости. Если в организм есть дефицит этого витамина, значит, и репродуктивная функция нарушена. Поэтому необходимо срочно восстановить баланс полезных веществ. Специалисты советуют принимать витамин E в комплексе с фолиевой кислотой, то есть витамином B9.

Передозировка витамина Е

Если принимать витамин E бесконтрольно, это может привести к отравлению организма. Симптомами в таком случае будут сильные головные боли, постоянная утомляемость и диарея. В больших количествах этот витамин способен подавлять усвоение организмом других витаминов и микроэлементов. Таким образом, легко может развиться авитаминоз.

Признаки избытка витамина E:

• высокое артериальное давление;
• ухудшение зрения;
• вялость и снижение либидо;
• нарушение работы вестибулярного аппарата.

При планировании беременности этот витамин ни в коем случае нельзя принимать, нарушая дозировку. Опасность в первую очередь заключается в том, что он может влиять на появление у плода врожденного порока сердца. Это подтверждают многочисленные исследования. Практически все матери детей, у которых были обнаружены сердечно-сосудистые заболевания, до и во время беременности не следили за дозировкой витамина E.

Здоровье будущей мамы редко подвергается опасности при передозировке витамина. Он не токсичен, поэтому в большинстве случаев происходит легкое отравление. Тем не менее, опасные дозы могут привести к таким тяжелым последствиям, как почечная недостаточность или азотемия. Поэтому прием витамина E должен происходить исключительно под наблюдением специалиста.

Подготовка к беременности должна быть полноценной, поэтому без приема витамина E не обойтись. Организм должен получить его в таком количестве, чтобы не было ни дефицита, ни передозировки. Поэтому все должно происходить под контролем гинеколога. Тогда можно быть уверенной, что прием витамина принесет только пользу.

Видео: какие витамины нужно пить при планировании беременности

• в различных нерафинированных маслах, например, в оливковом, подсолнечном и кукурузном;
• в свежей зелени, в том числе салате, шпинате и петрушке;
• в орехах, особенно в миндале и арахисе;
• в яйцах и печени;
• в диетическом мясе;
• в молочных продуктах;
• в ягодах, к примеру, в шиповнике или крыжовнике;
• в манго, авокадо и персиках;
• в капусте брокколи.

витамин е в капсулах при планировании беременности

Витамин Е в капсулах. Применение: как принимать, дозировка

Витамин Е является очень сильным антиоксидантом, он хорошо борется со свободными радикалами, предупреждая развитие всевозможных отклонений в работе организма. Действующее вещество витамина Е – токоферол, он помогает выводить из организма токсины и химикаты, предотвращает образование канцерогенов. Насыщает клетки кислородом, совершает окислительные процессы, улучшает процесс питания клеток. Также предохраняет эритроциты от действия токсинов и способствует улучшенному транспортированию кислорода к тканям. Токоферол укрепляет стенки сосудов и сердца, а также проявляет сильные антикоагулянтные свойства, предотвращает появление тромбов и улучшает кровообращение.

Широкое применение витамина Е в косметологической промышленности обусловлено его сильными антиоксидантными и восстанавливающими свойствами. Токоферол, и его синтетические аналоги используются для обогащения средств по уходу за кожей и волосами

Источник

Прием витамина Е во время планирования беременности: что важно знать

Хотя многие и знают о важности витамина Е для подготовки к беременности, однако, как показывает практика, обычно нет четкого понимания, для чего он особенно нужен в этот ответственный период и как правильно снабдить свой организм этим веществом. Об употреблении достаточного количества витамина Е при планировании беременности необходимо начинать заботиться ещё за несколько месяцев до зачатия. Но здесь важно не только обеспечить организм нужным количеством этого вещества, но и не переусердствовать, поскольку избыток витамина Е в организме также может негативно сказаться на состоянии здоровья и матери, и будущего ребенка.

Для начала отметим, что прежде чем бежать в аптеку (как это сегодня делают многие будущие мамы), в первую очередь необходимо скорректировать свой рацион питания так, чтобы необходимые количества витамина Е поступали в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами

Источник

Совет 1: Как принимать витамин е при планировании беременности

Нередким случаем в настоящее время является неспособность забеременеть или, забеременев, благополучно выносить ребенка. Череда выкидышей вызывает беспокойство при каждом положительном анализе на беременность и страх повторения прошлого опыта. Между тем причиной слабой репродуктивной деятельности может быть дефицит некоторых витаминов и минералов, которые способствуют нормальной функциональной работы половых желез.

Жизненно важным витамином, влияющим на работу всего организма, особенно на функциональную деятельность нервной, эндокринной и половой систем является витамин «Е». Его часто используют для решения гинекологических и урологических проблем. Он способствует качественному улучшению спермы и увеличивает возможность женщины забеременеть

Источник

Витамин Е при планировании беременности

Беременность уже давно не является чем-то неожиданным или спонтанным, зачастую многие женщины планируют беременность. У каждого свои планы на жизнь, и многим хочется эти планы держать под контролем. Тем более, что нынешняя экологическая ситуация и зачастую слабое здоровье женщины просто вынуждают заранее планировать ребенка, незапланированная беременность часто наблюдается с осложнениями разного рода. Правда, не стоит переусердствовать. Многие, услышав о рождении ребенка с патологией из-за недостатка в организме матери конкретного витамина, тут же набрасываются на этот витамин. А в результате можно получить гипервитаминоз, создающий не менее серьезные проблемы.

Принимать или нет?

При планировании беременности и во время вынашивания именно так случается с витамином Е. Многие задаются вопросами «Нужно принимать или нет?», « Какие дозы и какой курс?», «Полезно или не совсем?». Но получить однозначные ответы в вопросах беременности просто невозможно

Источник

Витамины Витамин Е в капсулах — отзывы

Здравствуйте! С большим трепетом я пишу этот отзыв, поскольку в связи с витамином Е в капсулах у меня оказалось связано 2 эксперимента, и оба они имели очень неожиданные результаты. С чем и хочу поделиться. История моя будет вестись в хронологическом порядке. ЧАСТЬ 1. БЕРЕМЕННОСТЬ И ВИТАМИН Е. Читать далее (88)

В этом отзыве я не буду рассказывать про маски с добавлением витамина Е, а просто расскажу про действенный способ для увеличения густоты волос. Предыстория. Читать далее (57)

Привет! К приему витамин я отношусь с большой осторожностью. Чаще принимаю в осенне-весенний период, когда чувствуется их нехватка (белые пятнышки на ногтях, усиленное выпадение волос и т.д), но только в полноценном сбалансированном поливитаминном комплексе. Читать далее (48)

Поговорим о значении витамина Е для женщин, планирующих беременность. Ребеночка я хотела еще до того, как мужчина появился в моей жизни

Источник

Мамины заботы Помощь будущим и настоящим мамам

Как принимать витамин Е при планировании беременности и для чего

Здравствуйте, мои читатели! Как ваше настроение? Я вот недавно общалась с подругой, оказалось — она готовится к зачатию второго малыша. Подойти к этому вопросу она решила серьезно и поэтому пошла к врачу. Там ей первоначально прописали курс витаминов, но уже придя домой та спохватилась: если с принятием фолиевой кислоты все понятно, то как принимать витамин Е при планировании беременности?

И ведь действительно, как определиться со своей дозировкой, если врач не проконсультировал вас (что странно, может вы просто забыли?) по этому вопросу? Давайте разбираться!

1. Какой смысл в употреблении витамина Е

По сути, витамин Е полезен не только для людей, планирующих стать родителями, ведь он обладает противовоспалительных свойством и является антиоксидантом.

Оказывается, именно он способен предотвратить возможный выкидыш на ранних сроках, так как витамин Е нормализует гормональный фон женщины

Источник

Витамин Е (Токоферол)

Коммерческие названия за границей (за рубежом) — AFI-E, Bio-E, Casera, Greenpearl, Ecobiosan, E-Caps, Embial, Ephynal, Equiday E, Erevit, Esol, Eternal, E-Vimin, Evion, Evitam, E-Vitum, Macro E, Natopherol, Renbo-E, Sant-E-Gal, Spondyvit, Tocomine, Tokovitan.

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь.

Клинико-фармакологическая группа:

Фармакологическое действие

Обладает антиоксидантной активностью, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма; препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре; нормализует репродуктивную функцию.

Фармакокинетика

Из ЖКТ медленно всасывается примерно 50%, максимальный уровень в крови создается примерно через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися переносчиками витамина Е

Источник

Витамин Е при планировании беременности

В последнее время женщины все чаще и чаще планируют беременность. Такой метод позволяет родить здорового ребенка и именно в то время, когда семья готова к пополнению, как материально, так и психологически. Женщине будет предложено сдать немалое количество анализов, выявляющие возможные патологии: инфекции, воспалительные процессы в мочеполовой системе, гормональные нарушения и т.д. Решив свои проблемы с женским здоровьем, будущая мама получает от гинеколога указание принимать, помимо фолиевой кислоты, витамин Е. Обычно многих удивляет такое назначение, ведь непонятно, помогает ли витамин Е забеременеть? И если да, то почему у него такой чудодейственный эффект?

Другой название витамина Е — токоферол. Это вещество необходимо каждому организму для полноценного роста, развития и функционирования. Благодаря ему ткани насыщаются кислородом, происходят обменные процессы, доставляется энергия в органы. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому его называют витамином молодости

Источник

Витамин Е в капсулах: как принимать. Витамин Е в капсулах: дозировка. Инструкция, стоимость

Витамин Е (токоферол) — это мощнейший антиоксидант, который способен эффективно устранять свободные радикалы и предупреждать развитие разнообразных отклонений в функционировании всего организма. Чем полезен витамин Е в капсулах? Как принимать его правильно? Поговорим об этом в статье.

Свойства витамина Е

Для решения многих проблем со здоровьем назначают витамин Е в капсулах. Цена препарата зависит от фирмы-производителя и находится в достаточно широком диапазоне. Если препарат изготовлен в России, стоимость его колеблется от 20 до 40 руб. за упаковку (10 штук). Цена зарубежных аналогов — 200-500 руб. за упаковку (30 штук). Токоферол — это жирорастворимый витамин, устойчивый к воздействию кислот, высоких температур, щелочей. Но ультрафиолетовые лучи и кислород оказывают на него пагубное влияние

Источник

Витамин Е при планировании беременности: польза, дозировка, правила приёма

Планируя в скором будущем беременность, родители должны всерьёз задуматься о том, какие полезные вещества могут помочь им в этом благом и нужном деле. Витамин Е находится, бесспорно, в их числе. Он не только будет способствовать удачному зачатию, но ещё и подготовит организм будущей мамы ко всевозможным стрессам, связанным с беременностью. Если он будет в достаточном количестве, малыш не почувствует его дефицита, полноценно развиваясь в материнской утробе и получая всё, что ему необходимо.

Польза витамина Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности (рекомендуем ознакомиться: с чего начать планирование беременности ) в любом возрасте играет важную роль, так как является самым настоящим «витамином молодости». Назвали его так потому, что он активно участвует в постоянном обновлении абсолютно всех клеток организма (причём в любом возрасте), способствует их быстрому росту и достижению зрелости

Другой название витамина Е — токоферол. Это вещество необходимо каждому организму для полноценного роста, развития и функционирования. Благодаря ему ткани насыщаются кислородом, происходят обменные процессы, доставляется энергия в органы. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому его называют витамином молодости

Витамин Е при планировании беременности

Планирование беременности в наши дни уже перестало быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по плану: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это или плохо – вопрос спорный. У каждого свои взгляды и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей крайне важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Однако во всем следует находить «золотую серединку». Ведь как у нас зачастую случается? Услышали информацию о том, что где то у кого-то родился ребеночек с серьезной патологией, а все потому, что у беременной женщины обнаружен недостаток какого-то конкретного витамина – и набрасываемся на поливитаминные комплексы дабы, не дай Бог, с нами не произошло то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз – и не менее серьезные проблемы.

Именно такая ситуация на сегодняшний день складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка. Нужен или нет? Полезно или не очень? Сколько и когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы получить просто нереально. Ведь мы не роботы. И даже если статистика упорно утверждает, что у 99% женщин случается то-то и то-то – никто не знает точно, относится ли он к общей массе, или же к тому одному проценту исключений.

Поэтому, дорогие женщины, при планировании беременности главное – не перестараться. И не прибегать к самолечению. Главная задача при подготовке к зачатию – обследовать свой организм, исключить наличие серьезных заболеваний или же выявить их и подлечить.

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет.

Многие могут сказать, что в наше время редко найдете человека с идеальным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы будете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает. Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм использует ваш «материал». И то, насколько он окажется «хорошим», в результате скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

Витамин Е для подготовки к беременности назначается довольно часто. Чтобы понять, нужна или нет его поставка в организм, следует разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет.

• является эффективным антиоксидантом;
• препятствует возникновению воспалительных заболеваний;
• регулирует выработку прогестерона у женщин;
• благоприятно воздействует на формирование сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин;
• помогает в росте и развитии матки;
• лечит дисфункцию яичников;
• обладает сосудорасширяющими свойствами;
• понижает высокое артериальное давление;
• задерживает процесс старения организма;
• препятствует образованию тромбов;
• участвует в обменных процессах;
• улучшает кровообращение;
• увеличивает физическую выносливость;
• принимает участие в формировании плаценты;

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет.

Как принимать витамин Е при планировании беременности и для чего

Здравствуйте, мои читатели! Как ваше настроение? Я вот недавно общалась с подругой, оказалось — она готовится к зачатию второго малыша. Подойти к этому вопросу она решила серьезно и поэтому пошла к врачу. Там ей первоначально прописали курс витаминов, но уже придя домой та спохватилась: если с принятием фолиевой кислоты все понятно, то как принимать витамин Е при планировании беременности?

И ведь действительно, как определиться со своей дозировкой, если врач не проконсультировал вас (что странно, может вы просто забыли?) по этому вопросу? Давайте разбираться!

1. Какой смысл в употреблении витамина Е

По сути, витамин Е полезен не только для людей, планирующих стать родителями, ведь он обладает противовоспалительных свойством и является антиоксидантом.

Однако для будущих мам витамин Е (медики его именуют токоферолом) играет совершенно другую роль.

Оказывается, именно он способен предотвратить возможный выкидыш на ранних сроках, так как витамин Е нормализует гормональный фон женщины.

Помимо того, что врачи установили связь самопроизвольных выкидышей с дефицитом витамина Е, было также доказано, что токоферол улучшает работу плаценты, что важно для выработки гормона, отвечающего за лактацию.

Более того, витамин Е поможет женщине оградиться от растяжек. Многие женщины еще, будучи беременными, втирают содержимое капсулы в проблемные зоны (обычно бедра). Еще чаще такую процедуру проделывают мамы, которые уже ведут «ожесточенную борьбу» с растяжками.

Зачастую будущие мамы пренебрегают принятием витаминов, так как чувствуют себя превосходно, и, как им кажется, не нуждаются в витаминотерапии. Врачи же настаивают: токоферол для беременных является обязательным к употреблению! Ещё бы, он же «настраивает» организм на вынашивание здорового ребенка!

Да и цена вполне приемлемая, в зависимости от дозировки и количества капсул — колеблется в районе от 150 до 400 рублей.

2. Как следует принимать токоферол при планировании беременности

Мы уже знаем для чего назначают токоферол: он отлично воздействует на организм и способствует нормальному процессу зачатия малыша, а впоследствии и спокойному периоду вынашивания. Теперь нам предстоит разобраться с тем, как пить токоферол.

Давно известный факт: любое лекарство (собственно, как и витамины) нужно принимать согласно инструкции, ведь недостаточная дозировка просто не приведет к желаемому эффекту, а чрезмерное употребление наоборот – нанесет вред (впрочем, когда это передозировка считалась нормальным явлением?).

Если говорить конкретно о токофероле, то:

1. недостаток витамина в организме может привести к проблемам с репродуктивной системой или же к анемии (список можно продолжить);
2. переизбыток витамина может негативно сказаться на развитии будущего малыша (например, «наградив» его пороком сердца).

Только не стоит паниковать! Если придерживаться инструкции, никаких последствий ждать не придется.

Итак: для будущих мам зачастую прописывают витамин Е в капсулах:

• суточная доза токоферола для женщин равна 100-200 МЕ (1-2 капсулы);
• если беременность ранее прерывалась, врач может назначить будущей маме суточную норму витамина от 200 до 400 МЕ (2-4 капсулы);
• мужчинам рекомендуется принимать до 300 МЕ в сутки (то есть не более трёх капсул).

Только не нужно начинать гадать: сколько и когда пить токоферол! Если вы только готовитесь к беременности его необходимо принимать во второй половине цикла. То есть после того как наступит овуляция. Закончить прием нужно по окончанию фазы (грубо говоря, спустя 2 недели после наступления месячных и до начала нового цикла). Если беременность наступила – нужно обратиться к женскому врачу для корректировки дозировки.

3. Витамин Е при наступлении беременности

Предположим, что вы уже прошли курс витаминов и беременность наступила. Теперь вы поднимаете вопрос о том, нужно ли продолжать пить витамины в первом триместре.

На самом деле, я бы не советовала обращаться с таким вопросом к интернету, потому что если искать, например, не руководство о том, нужно ли продолжать курс, а отзывы тех женщин, которые уже забеременели и принимают (или не принимают) токоферол – можно столкнуться с совершенно разными ответами.

Я решила сама почитать отзывы будущих матерей, которые столкнулись с такой же проблемой по той или иной причине и вот что они пишут в разных ситуациях:

• «прописали продолжить курс и пить по 400 МЕ в сутки» (кстати, это достаточно большая дозировка, такая рекомендация назначается индивидуально);
• «сказали пить по 100 МЕ 2 раза в сутки» (также индивидуально, вероятно, что имеется угроза выкидыша);
• «пью по 100 МЕ раз в день» (вполне нормальная дозировка, такую рекомендацию дают многим будущим мамам);
• «сказали больше вообще не пить» (также не редко случается, порой никакой нужды в том, чтобы принимать токоферол в положении, нет)

Поэтому будущим родителям нужно обязательно обращаться за консультацией к врачу. Это важно и для тех, кто только готовится к зачатию, и для тех, кто уже находится в ожидании чуда (для последних, вообще-то обязательно!).

И помните, дорогие мамочки, что дети – цветы жизни (как бы примитивно это не звучало). Начать заботиться об их здоровье лучше задолго до зачатия малыша.

Больше информации о витамине Е можно узнать из этого видео:

Подписывайтесь на мой блог и я вам расскажу обо всех нюансах предстоящего материнства. Пока-пока!

Больше информации о витамине Е можно узнать из этого видео: