Что такое страх

Чувство страха сопровождает каждого человека на протяжении всей его жизни: от рождения и до смерти мы испытываем тревожные ощущения ужаса, испуга, боязни и опасений. «Ничто не страшно только дураку!» — напишет поэт Г. Гейне, предвосхищая выводы современной психиатрической науки: на земле действительно нет таких психически здоровых людей, которые бы совсем ничего и некогда не боялись. Порой это внезапно возникшее чувство логически объяснимо и даже оправданно, но в большинстве случаев феномен возникновения страха остается необъяснимым.

Что такое страх

Классическая психология интерпретирует страх как личностную эмоцию (внутреннее кратковременное чувство), современная психология нередко относит это явление в категорию чувств человека (внутреннее стабильное и длительное переживание). Так чем же действительно является страх: это чувство, или эмоция?

Четкого разделения этих понятий не существует. С одной стороны, страх – эмоция, носящая быстропроходящий характер и направленная на мобилизацию защитных источников человеческого организма. С другой – чувство, длящееся долгое время, периодически пропадающее и возникающее, способное к различным метаморфозам; оно несет явный деструктивный характер и является порождением сознания человека.

Детские страхи – откуда они берутся

В среде врачей, психологов и психотерапевтов существует мнение, что свой первый страх ребенок испытывает еще в процессе своего рождения: проходя родовыми стезями младенец претерпевает запредельную боязнь и панический ужас. Возможно, это и не так; но, с первых часов жизни, младенец уже пугается разных звуков, затем незнакомых интерьеров, а чуть позднее и малознакомых людей.

Взрослея, маленький человечек расширяет круг своих познаний; проявившийся интерес к изучению внешнего мира развивает фантазию малыша и чем больше раздвигаются горизонты постигаемого им мира, тем сильнее он настороженно предчувствует его злонамеренную коварность. «Страх — это болезненное ощущение своей исключительности», — заметит однажды К. Чуковский.

 

Детские страхи

Для обнаружения детских страхов в психологии применяют несколько наиболее часто употребляемых диагностических методов. Но не менее важно уметь распознавать их виды, чтобы легче подобрать нужные методики для их устранения.

Возрастные детские страхи

Этой категории страха подвергаются все дети. Особенно явно их переживают личности утонченно чувствительные и эмоциональные, в этом проявляются их особенности психического и личностного становления. Основные типичные страхи ребенка несложно распределить по основным возрастным периодам.

Первые шесть месяцев:

• неожиданный звук, шум, громкая речь;
• резкие движения окружающих людей;
• угроза падения, плохое удержание.

От семи месяцев до одного года:

• громкий шум, звуки бытовой техники;
• незнакомые люди;
• переодевание и купание (боязнь водостока в ванной комнате);
• смена привычного окружения (другой интерьер квартиры, поликлиника);
• высота и угроза падения;
• непредвиденные обстоятельства.

От одного года до трех лет:

• громкий шум, звуки бытовой техники;
• расставание с близкими;
• незнакомые сверстники, незнакомые люди;
• купание (боязнь водостока в ванной комнате), процесс укладывания ко сну (страх отключения сознания, первые осознанные кошмары во сне, неожиданное пробуждение);
• травмы и падения;
• туалет (унитаз и процесс спуска воды);
• перестановка мебели;
• резкая смена погоды (особенно гроза).

От трех до шести лет:

• громкий шум, звуки бытовой техники;
• смерть (близких людей, животных);
• ночные кошмары;
• огонь или пожар;
• болезнь и больницы;
• резкая смена погоды (особенно гроза).

От шести до семи лет:

• громкий шум, звуки бытовой техники;
• сказочные и другие создания «потусторонней» реальности (Баба-Яга, призраки, зомби и прочая «нечисть»);
• травмы, порезы;
• потеря родителей;
• темнота и одиночество перед сном (кошмары и видения);
• переход в школу;
• физическое наказание родителей; конфликты или непонимание со сверстниками в школе.

От семи до восьми лет:

• темные, кажущиеся зловещими, места;
• катастрофы и различные «жестокости» в СМИ и ТВ — каналах;
• кажущаяся утрата любви близких людей, потеря взаимопонимания с друзьями;
• неожиданные изменения в школьной, или домашней жизни (оторванность в следствии каких-то причин от одной из них);
• физическая «взбучка» от родителей; конфликты или непонимание со сверстниками в школе.

От восьми до девяти лет:

• оскорбления, фиаско в школе, поражение в игре;
• собственный дурной поступок, ставший «явным» для окружающих;
• физическая «взбучка» от родителей; конфликты или непонимание со сверстниками в школе, конфликты с силовым «аргументом»;
• семейные ссоры, развод родителей, их утрата.

От девяти до одиннадцати лет:

• фиаско в школе, поражение в игре;
• болезнь;
• хищные животные;
• «головокружение» и другие симптомы боязни высоты;
• «опасные» люди (встреча с хулиганами, школьные «банды»).

От одиннадцати до тринадцати лет:

• фиаско в школе, поражение в игре;
• недовольство собственной внешностью и поступками;
• смерть, тяжелые заболевания;
• секс (влечение и противодействие, агрессивность кого-то со стороны);
• смешные и глупые ситуации;
• кража, ограбление или иная утрата собственности.

Невротические детские страхи

Невротические страхи зарождаются в следствии:

• продолжительных, неулаженных переживаний; сильных психических встрясок на фоне нездорового нервного перенапряжения (боязни темноты и одиночества);
• неудовлетворительной самоуверенности и заниженной самооценки, отсутствием навыков психологической самозащиты

Наличие бесчисленных страхов у детей являются основанием для подозрения проявляющихся симптомов невроза. Неврозам присуще:

• крайняя эмоциональная насыщенность переживаний;
• продолжительное прохождение и стабильность;
• отрицательное влияние на становление личности и характера;
• уклонение от встречи с объектом боязни;
• неприятие нового и неизвестного;
• затрудненное избавление от страха;
• патологические поступки, демонстрации (нередко, к примеру, обнаруживаются странные и шокирующие ритуалы).

Ситуативные и личностные детские страхи

Ситуативный страх появляется в крайне нетипичной, шокирующей ситуации (как при нападении собак). Иногда он проявляется как следствие нервного «инфицирования» паникой в местах массового собрания людей, горестных ожиданий в коллективе, в подавленной горем семье; или поражает человека, ставшего жертвой жизненных злоключений.

«Врожденные» и «приобретенные» детские страхи

Детские страхи условно возможно подразделить еще на два подтипа: «врожденные» и «приобретенные»:

1. «Врожденные» страхи характерны определенной возрастной фазе развития ребенка.
   • С трех летнего возраста у малыша неистово развивается фантазия, воображение, образное мышление; но он еще чрезвычайно наивен, доверчив и внушаем. И когда ребенок пережил какую-то страшную жизненную ситуацию без явно видимого вреда для себя, страхи могут проявиться спустя значительный промежуток времени в несколько дней и даже недель.
   • Шести – семилетним детям становится понятен смысл смерти, они начинают реально опасаться за свою жизнь и даже не очень страшные природные катаклизмы (гроза, гром, ураган) вызывают у них испуг.
2. «Приобретенные» страхи проявляются у ребенка по следующим причинам:
   • имело место какое-то реальное событие (малыш боится собак, поскольку его укусили);
   • произошла «нехорошая» встреча с какими-то лицами;
   • было допущено «запугивание» в процессе воспитания – внушенный страх;
   • имели место семейные конфликты (малыш боится природы, животных, болезней, смерти; ему часто снятся кошмары);
   • имело место «запугивание» из неожиданного источника: СМИ, ТВ – программа, неосторожно прочитанная сказка.

 

Детские страхи: где заканчивается норма и начинается патология?

Современные психологи выделяет 29 типов страха (по А.И. Захарову), которые переживают дети с момента рождения и до 16-18 – летнего возраста. Особое внимание, при этом, уделено «переломным» возрастам: 3-4 года (у мальчиков количество страхов снижается, у девочек усиливается), 6-7 лет (к страхам одиночества, смерти добавляются «социальные»: смерть близких) и 11-12 лет (к 16-18 годам страхи постепенно отступают).

Детские страхи обычно подразделяют на три вида: навязчивые, бредовые и сверхценные:

• К навязчивым страхам причисляют многочисленные «фобии»: гипсофобия (боязнь высоты), агорафобия (страх открытого пространства). Эти страхи возникают у ребенка исключительно в определенных случаях.
• К бредовым страхам относят страхи, источник которых не удается обнаружить (боязнь фрукта, обуви, каких-то определенных вещей). Эти страхи свидетельствуют о серьезных проблемах психики ребенка. Здесь уже срочно необходима врачебная помощь.
• Сверхценные страхи — «идеи фикс» (страх «вызова» на уроке, заикание; боязнь «нечисти» и прочих «страшилок»; ужас при визите к врачу). Именно с этой категорией страхов (90 % всех случаев обращений) и работают в основном психологи.

Детские страхи и программы их коррекции

Для коррекции страхов у детей дошкольного возраста наиболее результативными считаются программы:

• арт-терапии;
• чтение детской литературы, просмотр детских ТВ – программ и фильмов;
• ароматерапия;
• природотерапия;

Арт-терапия призвана через развитие художественного миропонимания (рисование, аппликации, игры в песочнице, увлечение музыкой) привести бессознательное во взаимодействие с сознанием и тем восстановить единство чувства, эмоций и ощущений малыша.

Коррекция сказкой, просмотром детских ТВ – программ и фильмов помогает детям понять многообразность и сложность жизни; ребенок постепенно понимает, что в мире есть несправедливость, обман, боль, жестокость, но есть и любовь, дружба, верность и нет повода для уныния. Метод полезен и тем, что у родителей появляется возможность анализа, увиденного и прочитанного, но пусть малыш сам делает выводы.

Ароматерапия – модная и действенная методика. Растительные эфирные масла оказывают воздействие на биохимику организма ребенка. Забыть про ночные страхи поможет: Мирра с Петит грейн; от возбуждения, капризности и злобы – Иланг-иланг с Валерианой. Ароматов на сегодняшний день множество, но подбирать и пользоваться ими следует осторожно.

Природотерапия приучает малыша к внимательному и глубокому пониманию природы: пение птиц, запах цветов, плеск воды очень важны для морального здоровья малыша. У взрослых же появляется повод доверительного рассуждения об увиденном – так ребенок будет учиться наблюдать, оценивать и делиться мнением.

Вместо заключения

Преодоление страхов у малыша – долгий и нелегкий процесс, требующий от родителей теплого участия и знания сути происходящего. Должно не просто «приглядывать» за ребенком, а буквально жить с ним одной жизнью, проникая в его сокровенный мир; и одновременно с этим, с «холодной головой», просчитывать – не проявляется ли при этом безграничная опека, или, наоборот, повышенная взыскательность.

Не пытайтесь оградить ребенка от всех жизненных препятствий – в итоге он потеряет связь с настоящим миром, утратит самостоятельность и способность к адаптации. Но не воспринимайте страхи как младенческую слабость и трусость – ребенок замкнется в себе, испуг скроется в подсознании и в дальнейшем проявиться в ситуации стресса.

Детские страхи в юности требуют не менее бдительного родительского наблюдения. Тогда возможно в свое время не допустить гипертрофированных страхов ребенка при переходе в подростковый возраст и, наоборот, содействовать расширению его потенциала. Родители должны осознавать: страх нельзя победить до конца – боязнь есть удел человека, его личностное бремя. «Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться можно всего», — предупреждает Сенека. И только искусная коррекция страха у детей, учитывающая первопричину испуга, может помочь малышу в будущем правильно перераспределить свои душевные «ресурсы» так, чтобы грядущие страхи становились бы стимулом к внутреннему саморазвитию, а не провоцировали нежданные фобии.

источник: childage.ru