Содержание
Ох уж этот светол! Кто не знает, так называют экстракт зеленого кофе. Стоит только открыть ресурс для публикации научных исследований в области медицины (ПабМед) США, и вы найдете тысячи ссылок на результаты исследований, доказывающие многочисленные выгоды употребления светола для здоровья. Знаете, что? Если бы ПабМед был доступен в годы популяризации последовательно экстракта ананаса, экстракта зеленого чая, гарцинии и папайи, исследователи бы точно также «взрывались сенсациями» по этому поводу. Что касается выбора темы для научных исследований, я бы не стала думать, что этот процесс так уж независим от трендов индустрии похудения. Знаете, за что и кто платит ученым в США? В основном, все исследования проводятся на деньги фондов-грантодателей. А их-то как раз и создают владельцы компаний, производящих БАДы. Я не хочу сказать, что это в 100% случаев так, но исследования у них совсем не независимы. И уж тем более не стоит принимать во внимание, что там глотает голливудская звезда Н.
Кое-что о пользе зеленого кофе
Исследования Университета Скрэнтона в Пенсильвании, США (между нами, девочками, не самого сильного научного центра, оттуда и известных докторов диетологии-то, в общем, нет, да и сам универ существует на деньги католической общины, а не зарабатывает как научный центр, что как бы намекает на развитость науки в этом заведении) доказали, что даже 800 мг светола в чистом виде, добавленные к пище, позволяют уменьшить жировую массу примерно на 10%, при этом, участницы эксперимента не придерживались никакой диеты, а просто ели все, что заблагорассудится.
На самом деле, публикуя результаты, ученые слукавили – никакого приложения по рациону и физической активности респонденток обнародовано не было. Возможно, эта самая диета «как заблагорассудится» была вполне себе в рамках того, что рекомендуют для похудения известные организации здравоохранения, а физическая активность-таки присутствовала. Короче говоря, эксперимент сам по себе весьма напоминает известное всем шоу доктора Оза, где участники делились поровну, и одна половина пила 600 мг светола, а другая –просто таблетки-плацебо. Диеты не придерживался никто, упражнениями тоже особо не занимались. Да и аудитория, откровенно говоря, была подобрана из лиц, больных ожирением и напрочь зависимых от фаст-фуда в худшем его понимании. В итоге, «светоловые» ребята похудели, в среднем, на 2 кг, а «обычные» — на 1 кг, что как бы иллюстрирует не только пользу зеленого кофе для похудения, но и то, что человек склонен есть меньше, если просто пообещает на всю страну так и делать.
Но это все, как говорится, верхушка айсберга. Ужас какая авторитетная в вопросах диетологии газета «Дейли Мейл» (для тех, кто не в курсе, источник уровня примерно «Комсомольской правды» в РФ) зато опубликовала статью, согласно которой светол принимают Дженнифер Лопес, Кети Перри, и Деми Мур. И, как говорится, понеслось…
Почему не стоит принимать все, что принимает Джен Лопес
А теперь честно признайтесь себе, ну, купите вы этот светол, ну, и что? Пресловутые знаменитости из списка, извините за грубость, ровно на застрахованной части тела не сидят. В обычном (это не на похудение, а на поддержку формы) режиме их недельное расписание включает в себя 4 сессии с персональным тренером. А еще каждая из них –таки придерживается здоровой диеты. Причем, интерпретации последнего, если судить по интервью, совсем не «не ем жирного/соленого/сладкого», а, скорее, диеты Зона, «чистое» питание (читаем, одними овощами-фруктами и нежирными источниками белка) с жестким контролем порций специально обученными людьми.
10% жировой ткани — это не так уж и много, даже, если это правда. А вот риски у «светольщиков» не столь иллюзорные:
- Синдром раздраженного кишечника. Кто не знает, он выражается в устойчивой диарее, и лечится комплексными методиками, которые включают в себя и изменение диеты, и исключение светола и, простите, ректальные свечи тоже;
- Повышенная нервная возбудимость. Кофеин из большинства светоловых таблеток никто не исключал. Рекомендованная дозировка «на упаковке» и реальная доза, при которой экстракт зеленого кофе начинает хоть как-то действовать, это две различные дозы. Если вы будете самостоятельно поднимать дозировку, скорее всего, «переедите» и кофеина тоже. А это уже тремор, адаптация нервной системы «под кофеин» с последующим синдромом отмены, скачки давления, тахикардия и возможная перегрузка выделительной системы из-за сильного диуретического эффекта
Не все то светол, что в таблетках
А теперь поговорим об особенностях бизнеса в зоне «ру». Чтобы заработать на зеленом кофе нужно следующее:
- Регистрация на любой китайской доске объявлений, сводящей оптовых поставщиков и покупателей;
- Базовые знания английского;
- Место на складе в своем городе, и договоренность с полиграфистами, чтобы напечатать этикетки
Бизнесмены, не слишком озабоченные вашим здоровьем, делают следующее – покупают светол «ноу нейм» у братьев-китайцев за 1 доллар на 400 г таблеток, фасуют сами в баночки в своем городе, и снабжают любой красивой этикеткой. Продвинутые китайские братья даже предлагают сделать этикетки сами. Все это сбывается через интернет-аптеку или просто по объявлению. Никто никакой ответственности ни за что не несет.
Поэтому, если уж вы решили принимать зеленый кофе для похудения, верите в то, что без него вам никак не выдержать диету и план тренировок, покупайте экстракт только в легальной, оффлайновой аптеке, с нормальным юридическим адресом, и нормальной лицензией. Выбирайте только тот светол, который имеет легального, зарегистрированного на территории РФ производителя или дистрибутора, и производитель этот не скрывает состав чудодейственного снадобья, и не прячет за экстрактом зеленого кофе обычный кофеина бензоат или что похуже.
А еще, удостоверьтесь, что вы, хотя бы тренируетесь 4 раза в неделю, и не забываете питаться правильно. А то, знаете ли, я ни одного анонсированного на сайтах-одностраничниках доктора-пропагандиста похудения с зеленым кофе и без физкультуры в реальных реестрах медицинских дипломов не нашла.
Елена Селиванова
Загрузка...